КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки
@bodybiulding · Подписчиков: 6 110 · Публикаций: 794 · Средний охват поста: 8 093 · Вовлечённость (ERR): 132.50% · Индекс цитирования: 18
Бодибилдинг, Фитнес, Кросс фит, Персональный тренинг, Тренажерный зал, Качалка, Спорт это жизнь, Тренировки, Тренировки дома, Фитнесс клуб, Правильное питание, Тренинг и Питание, Здоровое питание, Спортивное питание, Спортивные Био добавки, Спортпит, Как накачаться, Персональные тренировки по бодибилдингу, Тренировки онлайн, фитнес, мотивация, СПОРТ 📝Связь МАХ: https://clck.ru/3RpYki
Открыть «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки» →
Статистика «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки» 6 110 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 8 093 просмотра при аудитории 6 110.
ERR (охват к аудитории) — 132.5%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 18: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки».
В ленте канала учтено 794 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки» — 132,5%: выше, чем у 62% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 88% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки» сейчас — 6 110. За 7 дней канал набрал 25 подписчиков. За 30 дней — набрал 481.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 32 публикации на 42 475 просмотров.
За 30 дней — 115 постов, суммарно 196 291 просмотр (в среднем 1 706 на публикацию).
Чаще всего «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки» публикует около 12:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки».
- КОМЕДИИ • ФИЛЬМЫ 2026 • Кинозал — 25 упоминаний
- РУССКИЕ ФИЛЬМЫ • Сериалы 2026 • Наше Кино — 19 упоминаний
- ФИЛЬМЫ 90-х • КИНО СССР и VHS • Кинозал — 19 упоминаний
- СПОРТ • ФУТБОЛ • ХОККЕЙ • UFC | Спорт's — 18 упоминаний
- КИНО 2026 и ФИЛЬМЫ | КиноБомба — 18 упоминаний
- ФИЛЬМЫ 2026 • КИНО | КИНОЗАЛ — 18 упоминаний
- УЖАСЫ • ХОРРОРЫ | Кинозал — 16 упоминаний
- КИНО 2026 • ФИЛЬМЫ | Кино 360° — 16 упоминаний
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки»
Сколько подписчиков у канала «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки» в MAX?
На момент обновления у канала «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки» 6 110 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки»?
Средний охват одной публикации канала «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки» — около 8 093 просмотров.
Какой ERR у канала «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки»?
ERR канала «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки» — 132.5%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки»?
Индекс цитирования канала «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки» равен 18. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки»?
Канал «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки»
«КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«ВАЖНОСТЬ РАЗМИНКИ Ни одна тренировка не должна начинаться без предварительной разминки. Разминка разбудит тело, поднимет температуру мышц и суставов и тем самым снизит риск получения травмы. Увеличит частоту сердечных сокращений и улучшит кровообращение. Повысит потребление кислорода. Мышцы сокращаю…»
«Сказка, где ребёнок — главный герой! Каждая любящая мама должна подарить ребёнку такой памятный подарок ✨ Подарок, который будут рассматривать снова и снова! Когда ребёнок узнаёт себя в книге, чтение становится настоящим приключением Каждая страничка наполнена простыми, ритмичными стишками, которые …»
«Улучшите форму ног и избегайте болей в коленях с помощью этих простых корректировок техники 💪 🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴»
«ФОРМЫ МАГНИЯ Наиболее распространённые: Цитрат – поддержка нервной системы, а также здоровья сердца, костей и мышц. Нормализация сна, антистресс, высокая биодоступность. Оксид – антацид (нейтрализует соляную кислоту в желудочном соке), плохо растворяется в желудке, признанное слабительное, не лучший…»
«БАЗОВЫЕ И ИЗОЛИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ Из словаря физкультурников. Базовые – работает максимальное число мышц или мышечных групп, задействованы несколько суставов. Например, подтягивания, приседания, отжимания. Изолирующие – работает одна мышца или мышечная группа, задействован всего один сустав. Например…»
«Тяжелая тренировка для груди | Как быстрее нарастить грудь 💥 🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴»
«Доброе утро, ко́чки❗ 📹 Мухаммед Али уклонился от 21 удара за 10 секунд в бою 1977 года против Майкла Доукса. А ты не можешь уклониться даже от салфетки,брошенной в тебя женой 😁 Занимайтесь спортом ✊ 🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴»
«Готовишься к пляжному сезону? 💪 Хочешь выглядеть на все 100% на пляже и чувствовать себя комфортно в воде? Тогда тебе нужен крутой набор для плавания! В комплекте — шорты, очки с антизапотевающим покрытием и шапочка. Всё, что нужно для отличного отдыха! 🌊 Лови топовый набор от LI-NING: https://ya.cc…»
«Сделайте это, чтобы получить пресс с шестью кубиками ⭐️ 🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴»
«🧦 Зачем спать в носках? 5 причин попробовать уже сегодня Оказывается, привычка надевать носки перед сном — это не просто про уют, но и эффективный способ улучшить качество сна. И вот почему: 1. Быстрый запуск сна. Тепло расширяет сосуды стоп, давая мозгу сигнал о готовности ко сну. Вы заснёте на 15–…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Эффективные упрαжнения вашего для прессα 💪🏻 🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴»
«Полная тренировка грудных мышц | 4 упражнения 💪 🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴»
«📹 Так Майк Тайсон тренировал шею, чтобы улучшить способность держать удар. После него это упражнение переняли почти все современные боксеры, поскольку к 18 годам Майк накачал шею на 50 см. 🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴»
«Разгибание трицепса с гантелями👍 🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴»
«Советы по тренировке плеч с гантелями 💪 🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴»
Все разделы статистики канала «КАЧАЛКА | Бодибилдинг | Фитнес | Тренировки»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки