Легкая йога | Алена Тихонова
@anyclass_bodymind · Подписчиков: 9 550 · Публикаций: 906 · Средний охват поста: 5 699 · Вовлечённость (ERR): 59.70%
Записаться на курс: https://anyclass.com/ru/landings/bodymind_yoga ❤️ Здоровое и красивое тело за 30 мин в день 🥰 Более 80 000 довольных учеников ВК: https://vk.ru/anyclass.bodymind
Открыть «Легкая йога | Алена Тихонова» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Легкая йога | Алена Тихонова» →
Статистика «Легкая йога | Алена Тихонова» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Легкая йога | Алена Тихонова» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Легкая йога | Алена Тихонова» 9 550 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 5 699 просмотров при аудитории 9 550.
ERR (охват к аудитории) — 59.7%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 906 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «Легкая йога | Алена Тихонова» — 59,7%: ниже, чем у 76% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 80% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Легкая йога | Алена Тихонова» сейчас — 9 550. За 7 дней канал набрал 211 подписчиков. За 30 дней — набрал 981.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 29 публикаций на 41 278 просмотров.
За 30 дней — 102 поста, суммарно 168 427 просмотров (в среднем 1 651 на публикацию).
Чаще всего «Легкая йога | Алена Тихонова» публикует около 15:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Легкая йога | Алена Тихонова» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Легкая йога | Алена Тихонова»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Легкая йога | Алена Тихонова»
Сколько подписчиков у канала «Легкая йога | Алена Тихонова» в MAX?
На момент обновления у канала «Легкая йога | Алена Тихонова» 9 550 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Легкая йога | Алена Тихонова»?
Средний охват одной публикации канала «Легкая йога | Алена Тихонова» — около 5 699 просмотров.
Какой ERR у канала «Легкая йога | Алена Тихонова»?
ERR канала «Легкая йога | Алена Тихонова» — 59.7%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Легкая йога | Алена Тихонова»?
Канал «Легкая йога | Алена Тихонова» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Легкая йога | Алена Тихонова» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Легкая йога | Алена Тихонова» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Легкая йога | Алена Тихонова»
«Легкая йога | Алена Тихонова» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Легкая йога | Алена Тихонова». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Легкая йога | Алена Тихонова» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«🍑 Плоские ягодицы - это далеко не всегда возраст. Я знаю, как многие женщины переживают из-за этого. «Алёна, раньше всё было по-другому… Наверное, это возраст. Уже ничего не изменить». И каждый раз я отвечаю одно и то же. ❤️ Очень редко причина в возрасте. Гораздо чаще проблема в том, что ягодичные …»
«🔥КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ СПИСКА «ЗАПРЕЩЁНКИ» Похудение начинается не с отказа от хлеба, сладкого или фастфуда. Главный принцип проще: в среднем тратить больше энергии, чем получать с едой. И вот здесь у многих начинается самое интересное 😅 Мы очень часто недооцениваем, сколько на самом деле съедаем за день…»
«❌СТОП АКЦИЯ ЧЕРЕЗ 24 часа 🔥 СКОЛЬКО ЕЩЁ ПЛАТИТЬ ЗА «НОВЫЙ СТАРТ»? Курс на месяц. Абонемент на три. Ещё одна программа на спину. Потом отдельная - на живот. Потом снова искать, чем заниматься дальше… Я хочу закрыть этот вопрос один раз. Сейчас «Умную силу» можно забрать НАВСЕГДА по цене годового дост…»
«😉Ключ к высокому качеству жизни – это регулярная физическая нагрузка! Вот пример этой удивительной женщины, которая показывает, что систематические тренировки могут творить чудеса, улучшая физическое и психическое состояние. Они делают нашу жизнь не только долгой, но и более яркой и полной! А вы ско…»
«🍑 ПРИСЕДАНИЯ - ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПРО ЯГОДИЦЫ Мы приседаем гораздо чаще, чем кажется. Когда садимся на стул. Когда встаём с дивана. Когда поднимаем что-то с пола. Когда присаживаемся к ребёнку. То есть присед - это вообще-то одно из самых бытовых движений тела. И вот что важно: если ноги и ягодицы слабые…»
«🩸 МЕСЯЧНЫЕ = ОТМЕНИТЬ ТРЕНИРОВКУ? ВОВСЕ НЕТ Мне часто задают вопрос: «Можно ли заниматься во время месячных?» И здесь я всегда за один принцип: ориентироваться не на календарь, а на своё состояние. Если вы чувствуете себя нормально - сама менструация не означает, что нужно автоматически отменять люб…»
«🔥 СКОЛЬКО ЕЩЁ ОТКЛАДЫВАТЬ СЕБЯ НА ПОТОМ? Тело не становится сильнее само по себе. Но и начинать не обязательно с зала и тяжёлых тренировок. «Умная сила» - это 26 домашних тренировок на всё тело, к которым можно возвращаться снова и снова. 💜 Сейчас доступ НАВСЕГДА за 5990 ₽ вместо 29 900 ₽ 🎁 + 35 пер…»
«Интересно, что с ней станет в старости? А вы узнали икону 👑 сразу? Это видео лишь для того, чтобы привлечь ваше внимание 😉 и напомнить о важном: Отсрочить старость может каждая ⭐️ Для этого не нужна слава, не нужна пластическая хирургия или уколы красоты. Но нужно ваше желание и всего 15 минут време…»
«Мои антистресс привычки 👇 1. После тяжелого дня лучшее, что я могу для себя сделать - потренить Наука: физическая нагрузка снижает уровень кортизола на 26% быстрее, чем пассивный отдых (Journal of Endocrinology). Факт: 20 минут йоги = эффект успокоительного. Без побочек 2. Я разрешила себе не доделы…»
«🔥 КУРС, КОТОРЫЙ НЕ НУЖНО УСПЕВАТЬ ПРОЙТИ Не надо гнаться. Не надо «догонять программу». Не надо нервничать, что доступ скоро закончится. «Умная сила» остаётся у вас НАВСЕГДА. Сегодня тренируетесь. Потом делаете паузу. Через месяц возвращаетесь к нужному блоку. Через полгода - снова открываете курс. …»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Как думаете, сколько ей лет? 😻 Этой прекрасной женщине 60 ❗️🙀 и недавно она была в центре внимание на Парижской недели моды! Как думаете, в чем её секрет? Движениеи – это, собственно говоря, и есть весь секрет. С возрастом женщина теряет около 1% мышц в год, и вернуть их можно только нагрузкой. Курс…»
«✨ Анджелина Джоли и искусство красиво стареть. В мире, где морщины ретушируют фильтрами, а возраст – словно тайна под грифом "не разглашать", Анджелина Джоли делает нечто революционное. Она не прячется. Она гордится своим возрастом. На одном из интервью Джоли сказала: "Я благодарна каждому году, кот…»
«🔥 Переходим к практике - сегодня укрепляем кор Кор - это не только «пресс». Это целая система мышц, которая помогает нам удерживать корпус, стабилизировать таз и позвоночник, поддерживать осанку и уверенно двигаться. Именно поэтому сегодня в «ПОДЪЁМЕ» мы будем работать не ради сотни скручиваний и жж…»
«Почему в одну неделю тренировка «летит», а в другую даже обычные упражнения даются тяжелее Иногда женщина думает: «Я стала слабее? Почему вчера всё получалось, а сегодня тело будто сопротивляется?» И дело может быть не в лени и не в том, что вы «сдали». У женщин самочувствие и переносимость нагрузки…»
«🧠 Вакуум живота - не «омоложение органов». Но упражнение всё равно интересное Наули и вакуум часто обрастают почти магическими обещаниями: «подтягивают внутренние органы», «омолаживают живот», «перезапускают пищеварение». Звучит эффектно. Но физиология интереснее без мистики. Наули - это сложная йог…»
Все разделы статистики канала «Легкая йога | Алена Тихонова»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки