Здоровье в тарелке | пп рецепты
@zdovto · Подписчиков: 539 · Публикаций: 152 · Средний охват поста: 1 035 · Вовлечённость (ERR): 191.30%
Канал создан для всех, кто хочет не только правильно питаться, но и научиться готовить вкусные, полезные блюда. Мы делимся секретами здорового питания, рассказываем о продуктах, которые помогут поддерживать хорошее здоровье, и делимся проверенными рецептами блюд по принципам правильного питания. Присоединяйтесь к нам, чтобы получать вдохновение, идеи для приготовления полезных угощений и поддерж
Открыть «Здоровье в тарелке | пп рецепты» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Здоровье в тарелке | пп рецепты» →
Статистика «Здоровье в тарелке | пп рецепты» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Здоровье в тарелке | пп рецепты» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Здоровье в тарелке | пп рецепты» 539 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 1 035 просмотров при аудитории 539.
ERR (охват к аудитории) — 191.3%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 152 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 467 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 116,8%, медианный средний охват — 251 просмотр.
ERR «Здоровье в тарелке | пп рецепты» — 191,3%: выше, чем у 76% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 92% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Здоровье в тарелке | пп рецепты» сейчас — 539. За 7 дней канал потерял 1 подписчика. За 30 дней — потерял 9.
Тематика и география
Канал «Здоровье в тарелке | пп рецепты» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Здоровье в тарелке | пп рецепты»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Здоровье в тарелке | пп рецепты»
Сколько подписчиков у канала «Здоровье в тарелке | пп рецепты» в MAX?
На момент обновления у канала «Здоровье в тарелке | пп рецепты» 539 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Здоровье в тарелке | пп рецепты»?
Средний охват одной публикации канала «Здоровье в тарелке | пп рецепты» — около 1 035 просмотров.
Какой ERR у канала «Здоровье в тарелке | пп рецепты»?
ERR канала «Здоровье в тарелке | пп рецепты» — 191.3%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Здоровье в тарелке | пп рецепты»?
Канал «Здоровье в тарелке | пп рецепты» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Здоровье в тарелке | пп рецепты» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Здоровье в тарелке | пп рецепты» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Здоровье в тарелке | пп рецепты»
«Здоровье в тарелке | пп рецепты» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Здоровье в тарелке | пп рецепты». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Здоровье в тарелке | пп рецепты» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Сыроедный морковный тортик с кешью-кремом. Состав: Морковь – 3 шт. Овсянка – 9 ст. л. Грецкий орех – 4 ст. л Финики – 4 шт. Изюм – 1-2 ст. л. Кокосовое масло – 1/2 ст. л. Корица и имбирь – по вкусу Для крема: Кешью – 1 ст. Кокосовое масло – 1 1/2 ст. л. Кокосовое молоко – 7 ст. л. Сироп – 2 1/2 ст. …»
«творожная лепешка на сковороде с ветчиной, сыром и зеленью🧀 КБЖУ на всю лепёшку получилось - 668/58,6/26,3/48,3 Ингредиенты: 210-220 гр. творога (я беру 5%) 1 яйцо с1 50 гр. муки (у меня рисовая, можно другую) 1/4 ч.л. разрыхлителя щепотка соли 60 гр ветчины из грудки индейки 30 гр. твёрдого сыра (я…»
«КБЖУ на оладушки 281 ккал/19/8/32 Тесто на оладьи: Яйцо с1 - 1 шт Греческий йогурт - 120гр Мука рисовая ~ 37гр (можно заменить на пшеничную) Чуть разрыхлителя и ванилина Подсластитель (я добавляю фитпарад №7) Приготовление: Смешать всё для теста до однородности. На разогретой сковороде обжарить олад…»
«творожная запеканка с вишней для запеканки творог 1000 гр яйца 4 шт с0 сметана 150 гр кукурузный крахмал 2 ст ложки сахар 100 гр ванильный сахар 10 гр соль 1/2 чл все ингредиенты соединить и пробить в блендере. Форму смазать сл маслом и выложить массу, отправить в духовку при 180С на 45 мин. в сотей…»
«БРИЗОЛЬ ИЗ КУРИЦЫ НА СКОВОРОДЕ Ингредиенты: •Куриный фарш-200 г •Яйца-3 шт •Соль,перец по вкусу •Растительное масло для жарки Приготовление: Яйца с солью взбейте вилкой до однородности. Фарш посолите и поперчите. Разделите на две части,по количеству бризолей. На доске расстелите пищевую пленку,на не…»
«Идея обеда Ингредиенты: Форель на гриле, соус из греческого йогурта, халлуми, авокадо, зелень, яйцо. Для соуса: в греческий йогурт 120 г добавляем натертый зубчик чеснока и небольшой огурец, рубленую зелень, соль, перец по вкусу. Отлично сочетается с мясом и рыбой 💛»
«Рикоттники к завтраку 🤩🤩 рецепт: Для теста смешать до однородной массы: ✨250 г рикотты ✨1 яйцо ✨2 ложки муки ✨Сахар и ванилин по вкусу Выпекать на сковороде до готовности. Подавать с йогуртом/сметаной и вареньем. Приятного автор pollykoshkina»
«Грибной суп с гречкой Ингредиенты: ▫️картофель — 2 шт. ▫️морковь — 1 шт. ▫️лук репчатый — 1 шт. ▫️чеснок — 2 зубчика ▫️грибы белые — 400 г ▫️гречневая крупа — 3 ст. л. ▫️растительное масло — 2 ст. л. ▫️соль — по вкусу ▫️перец черный свежемолотый — по вкусу ▫️лавровый лист — 2 шт. ▫️зелень — по вкусу…»
«Вам нужно попробовать эту заправку для салата: 2-3 столовые ложки мангового пюре 1 столовая ложка яблочного уксуса 1 столовая ложка сока лимона или лайма 1 столовая ложка льняного масла Соль и перец для вкуса Другие ингредиенты: огурец салат ромэн Квашеная капуста из свеклы Жареный молодой зеленый п…»
«СУП С НУТОМ Ингредиенты 2 столовые ложки оливкового масла 2 большие моркови,нарезать кубиками 2 больших стебля сельдерея,нарезать кубиками 1/4 чашки нарезанного кубиками лука 2 зубчика чеснока,мелко измельчить 1/4 ч.л. соли 1,4 л овощного бульна 300 грамм отваренного нута 1 чайная ложка сушеной петр…»
Все разделы статистики канала «Здоровье в тарелке | пп рецепты»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 732 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 83 359 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 769 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 586 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 849 подписчиков
- Будем здоровы — 59 462 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 58 310 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 418 подписчиков
- Знания предков — 52 449 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 647 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки