Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье
@you_long_life · Подписчиков: 1 012 · Публикаций: 303 · Средний охват поста: 214 · Вовлечённость (ERR): 21.10% · Индекс цитирования: 1
Канал о том как перестать стареть, как перестать болеть. БИОХАКИНГ для занятых! Связь с автором - https://clck.su/EOpkw Реклама в канале - https://app.telepush.ru/max/you_long_life/cSGi
Открыть «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье» →
Статистика «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье» 1 012 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 214 просмотров при аудитории 1 012.
ERR (охват к аудитории) — 21.1%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье».
В ленте канала учтено 303 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье» — 21,1%: ниже, чем у 94% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 95% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье» сейчас — 1 012. За 7 дней канал потерял 7 подписчиков. За 30 дней — потерял 25.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 11 публикаций на 831 просмотр.
За 30 дней — 72 поста, суммарно 9 277 просмотров (в среднем 128 на публикацию).
Чаще всего «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье» публикует около 18:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье».
- 🎁 Розыгрыши MAX | Призы и конкурсы — 2 упоминания
- Коротко.Ру-Новости — 2 упоминания
- На Крымской волне - Крым, Севастополь — 2 упоминания
- РЕЦЕПТЫ ИЗ КУРИЦЫ — 2 упоминания
- Wb и прочие дела 🛍 — 2 упоминания
- Вопреки 📚 — 1 упоминание
- Вкусно Просто. Рецепты на каждый день. — 1 упоминание
- Алина Шустова●Формула дня — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье»
Сколько подписчиков у канала «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье» в MAX?
На момент обновления у канала «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье» 1 012 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье»?
Средний охват одной публикации канала «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье» — около 214 просмотров.
Какой ERR у канала «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье»?
ERR канала «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье» — 21.1%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье»?
Индекс цитирования канала «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье»?
Канал «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье»
«Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Практика «Смена фокуса» Мысли — это привычка. А привычки можно менять. Если вы привыкли к самокритике, мозг будет подкидывать негатив на автомате. Вот как переучить его: 1️⃣ Поймать негативную мысль. Заметить: «Я ни на что не гожусь». Сказать: «Стоп, вот она». 2️⃣ Отделить. «Это просто мысль. Не фак…»
«🌿 Цитата дня «Мысль — это не факт. Это просто мысль. Ты можешь её отпустить». Мысли создают эмоции. Эмоции создают болезни. Работа с мыслями = работа со здоровьем. Не верьте каждой мысли, которая приходит в голову. Она — не приговор, а облако. Подуло — и ушло. Сохраните как напоминалку 📌 Молодость/З…»
«💫 Аффирмация дня «Я двигаюсь с радостью. Моё тело освобождается от старого и наполняется новым». Движение — это не наказание, а освобождение. Танцуйте, ходите, тянитесь. Тело благодарит за каждое движение и возвращает вам энергию. Сохраните как напоминалку на день 📌 Молодость/ЗОЖ/Биохакинг 🫰»
«Телесные практики для исцеления Травмы, стресс и подавленные эмоции живут в теле как зажимы. Их не всегда можно «продумать» — но можно «выдохнуть» через движение. Вот практики, которые реально помогают: 1️⃣ Ходьба без телефона — 20 минут, чувствуя стопы. Не для шагов, а для контакта с собой. Замечай…»
«🌿 Цитата дня «Тело помнит. Но тело и исцеляет. Если дать ему двигаться». Танцы, йога, ходьба — это не спорт ради кубиков. Это диалог с телом. Движение выпускает то, что застряло в мышцах: страх, гнев, обиду. Не надо себя заставлять. Просто дайте телу подвигаться, как оно хочет. Сохраните как напомин…»
«💫 Аффирмация дня «Я защищаю себя. Я исцеляю свою внутреннюю девочку. Теперь я в безопасности». Вы уже не та маленькая девочка, которая не могла постоять за себя. У вас есть сила, выбор и право защищать себя. Обнимите её мысленно — она это заслужила. Сохраните как напоминалку на день 📌 Молодость/ЗОЖ/…»
«Как тело хранит детские травмы Психика всё забывает, а тело — нет. Детские переживания остаются в нём как «застывшее» напряжение, которое потом превращается в симптомы. Вот самые частые связи: • Отвержение → иммунные болезни, проблемы с кожей. Тело как будто защищается от мира, который его не принял…»
«🌿 Цитата дня «Детские травмы живут в теле. Ты забыла, а тело помнит». То, что случилось в детстве, не «прошло». Оно живёт в напряжении мышц, в хронических болезнях, в повторяющихся паттернах. Вы можете не помнить — а тело помнит всё. Это не приговор, а ключ. Когда начинаешь видеть связь, появляется …»
«Как избавиться от внутреннего критика Внутренний критик — это не вы. Это защитная функция, которая когда-то помогала, а теперь переросла в тиранию. С ним не надо воевать — с ним надо договариваться. Вот рабочая техника: 1️⃣ Отделить. Первое и главное: «Это не я. Это мой внутренний критик». Вы — не г…»
«🌿 Цитата дня «Твой внутренний критик — не ты. Это голос прошлого, который привык тебя унижать. Он не твой друг». Слышите голос: «Ты толстая», «Ты ничего не умеешь», «Ты недостойна»? Это не вы. Это старый вирус, который когда-то кто-то в вас загрузил. Вы не обязаны ему верить. Сохраните, чтобы помнит…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«С 3 сентября! С нами весело, подпишись 🫰»
«🍂 Конец лета — это всегда немного грустно. Но осень — это не «всё умерло», а время сбора плодов. Время уюта, пледов и тишины. Давайте научимся любить это время года. С завтрашнего дня — новая система. Спокойной ночи 🌙 Молодость/ЗОЖ/Биохакинг 🫰»
«Аффирмация дня: «Моё желание — моя сила. Я позволяю себе чувствовать». Молодость/ЗОЖ/Биохакинг 🫰»
«Либидо и гормоны «Сексуальность — это энергия жизни. Она не исчезает с возрастом. Она меняется». Тестостерон — желание. Эстроген — чувствительность. Прогестерон — расслабление. Если либидо упало — проверьте гормоны. Молодость/ЗОЖ/Биохакинг 🫰»
«Аффирмация дня: «Мои волосы сильны и блестят. Я питаю их изнутри». Молодость/ЗОЖ/Биохакинг 🫰»
Все разделы статистики канала «Молодость / ЗОЖ / Биохакинг/Здоровье»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки