Квартирный Фитнес 💪
@tasty_pp · Подписчиков: 1 187 · Публикаций: 100 · Средний охват поста: 762 · Вовлечённость (ERR): 64.20%
Здесь мы строим фигуру мечты, не выходя из дома! Фитнес, для которого не нужен абонемент и даже кроссовки 🫶🏻
Открыть «Квартирный Фитнес 💪» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Квартирный Фитнес 💪» →
Статистика «Квартирный Фитнес 💪» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Квартирный Фитнес 💪» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Квартирный Фитнес 💪» 1 187 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 762 просмотра при аудитории 1 187.
ERR (охват к аудитории) — 64.2%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 100 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 448 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,3%, медианный средний охват — 2 277 просмотров.
ERR «Квартирный Фитнес 💪» — 64,2%: ниже, чем у 74% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 83% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Квартирный Фитнес 💪» сейчас — 1 187. За 7 дней канал набрал 10 подписчиков. За 30 дней — набрал 192.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 5 публикаций на 2 695 просмотров.
За 30 дней — 25 постов, суммарно 21 403 просмотра (в среднем 856 на публикацию).
Чаще всего «Квартирный Фитнес 💪» публикует около 4:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Квартирный Фитнес 💪» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Квартирный Фитнес 💪»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Квартирный Фитнес 💪».
- ГОТОВИМ С ЛЮБОВЬЮ | РЕЦЕПТЫ — 2 упоминания
- Нашла на ВБ 💜 — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Квартирный Фитнес 💪»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Квартирный Фитнес 💪»
Сколько подписчиков у канала «Квартирный Фитнес 💪» в MAX?
На момент обновления у канала «Квартирный Фитнес 💪» 1 187 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Квартирный Фитнес 💪»?
Средний охват одной публикации канала «Квартирный Фитнес 💪» — около 762 просмотров.
Какой ERR у канала «Квартирный Фитнес 💪»?
ERR канала «Квартирный Фитнес 💪» — 64.2%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Квартирный Фитнес 💪»?
Канал «Квартирный Фитнес 💪» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Квартирный Фитнес 💪» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Квартирный Фитнес 💪» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Квартирный Фитнес 💪»
«Квартирный Фитнес 💪» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Квартирный Фитнес 💪». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Квартирный Фитнес 💪» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Отличная альтернатива для тех, кто не хочет идти в зал, при этом резинка удобнее, легче и безопаснее различных гантель, гирь и штанг в домашних условиях. Эта резинка толстая и подойдёт для тренировки крупных мышц! 💪 Резинки для фитнеса на Озон 👈»
«Всего 1 минута на каждую позу и результат через 21 день! Сохраняй и пробуй 😍🩷💪🏻»
«После 50 особенно важно сохранять подвижность спины и плеч Это упражнение помогает мягко раскрыть грудной отдел, улучшить подвижность плеч и снять ощущение скованности в верхней части спины. Делаем по 7–10 раз медленно, без боли и резких движений. Не старайся сразу сделать большую амплитуду — двигай…»
«Сохраняй и выполняй для хорошей осанки 🔥 Тебя понадобится всего лишь черенок от швабры и немного усилий над собой 💖»
«Женщинам следует ухаживать за своим лицом независимо от возраста 🫶🏻»
«Упражнение "Пингвин" - одно из лучших и простых в выполнении для средней ягодичной мышцы. А среднюю ягодичную мы начинаем укреплять, если хотим уменьшить Q-угол. Если он больше нормы, то колено и стопа заваливаются внутрь (вальгус). Обязательно: ⭕️ Носки тянем как можно выше ⭕️ Таз подкручиваем ⭕️ П…»
«⚠️КОМПЛЕКС ДЛЯ КРАСИВОЙ ШЕИ И ЧЁТКОГО ОВАЛА ЛИЦА - СОХРАНЯЙТЕ, ЗАБИРАЙТЕ И ВЫПОЛНЯЙТЕ ВМЕСТЕ СО МНОЙ! 📨✨ 1. Первое упражнение выполняйте 20 раз. Оно укрепляет мышцы шеи, помогает сделать овал лица более чётким и уменьшить выраженность второго подбородка. 2. Второе упражнение выполняйте 25 раз. Оно р…»
«ТЫ АФИГЕЕШЬ ОТ РЕЗУЛЬТАТА 😳 Удерживай это положение ВСЕГО 1 МИНУТУ — и почувствуешь, как начинают раскрываться плечи, вытягивается шея и тело само стремится занять более красивое положение. А если делать этот комплекс регулярно, можно: ✨ уменьшить напряжение в шее и плечах ✨ визуально сделать шею дл…»
«Топ-5 причин пить креатин 💪 1. Креатин реально увеличивает мышечную массу и выносливость на любых тренировках. 2. Помогает быстрее восстанавливаться после тренировок. 3. Помогает легче набирать сухую массу (мышцы). 4. Безопасен для здоровых людей — одна из самых изученных спортивных добавок в мире! …»
«⚡️Не ложитесь спать, пока не попробуете эти 4 упражнения Это простой вечерний комплекс: ✨ 100 разведений и сведений ног («бабочка») ✨ 100 попеременных касаний пола носками ✨ 50 обратных скручиваний ✨ 50 поворотов корпуса вправо и влево Сохраняйте, чтобы не потерять🤍»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Сохраняй и повторяй регулярно для профилактики и коррекции холки и овала лица 🫶 Осанка и здоровье шеи - основа сохранения молодости и красоты 🙌»
«Второй подбородок уйдет НАВСЕГДА🔥»
«5 упражнений лежа у стены - все ноги за одну тренировку 🦵 Дряблая внутренняя часть бедра, зажатые ноги, плоские ягодицы, отекшие икры? Этот комплекс решает все сразу ✅ По 100 повторений на каждое упражнение ✅ Делай каждый день»
«Ровная спина начинается с этих упражнений 👍»
«1 резинка = 3 упражнения для красивых ягодиц ❤️»
Все разделы статистики канала «Квартирный Фитнес 💪»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 732 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 83 359 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 769 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 586 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 790 подписчиков
- Будем здоровы — 59 462 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 58 310 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 589 подписчиков
- Знания предков — 52 449 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 647 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки