Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого
@semaglu · Подписчиков: 6 290 · Публикаций: 255 · Средний охват поста: 1 788 · Вовлечённость (ERR): 28.40% · Индекс цитирования: 2
Худею с помощью Велгия Эко. Весил в 2023 году 130 кг, сейчас менее 100 кг, продолжаю худеть дальше. Форум чат худеющих в МАКС: https://max.ru/id774311575965_bot
Открыть «Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого» →
Статистика «Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого» 6 290 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 1 788 просмотров при аудитории 6 290.
ERR (охват к аудитории) — 28.4%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 2: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого».
В ленте канала учтено 255 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого» — 28,4%: ниже, чем у 90% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 61% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого» сейчас — 6 290. За 7 дней канал набрал 280 подписчиков. За 30 дней — набрал 127.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 7 публикаций на 3 506 просмотров.
За 30 дней — 32 поста, суммарно 19 311 просмотров (в среднем 603 на публикацию).
Чаще всего «Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого» публикует около 14:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого»
Сколько подписчиков у канала «Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого» в MAX?
На момент обновления у канала «Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого» 6 290 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого»?
Средний охват одной публикации канала «Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого» — около 1 788 просмотров.
Какой ERR у канала «Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого»?
ERR канала «Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого» — 28.4%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого»?
Индекс цитирования канала «Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого» равен 2. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого»?
Канал «Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого»
«Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Митохондрии: «электростанции» клеток, которые решают, худеете вы или нет Вы едите мало, тренируетесь, спите достаточно — а вес стоит. Причина может прятаться не в гормонах и не в калориях, а в митохондриях — крошечных органеллах внутри каждой клетки, которые сжигают жир и производят энергию. После 4…»
«Смотреть выпуск в ВК видео в высоком качестве Подробная инструкция как принимать Велгия Эко для похудения Вот он — мой честный результат за почти год пути! 🙌🔥 Со 109,2 кг я дошёл до 85,2 кг. Это минус 24 килограмма! ⚖️🎯 Когда я начинал, верилось с трудом: лишний вес давил не только на здоровье, но и…»
«Смотреть видео в ВК в высоком качестве Моя ученица похудела на Семальтара - итоги похудения, кто следующий? Инструкция, как правильно принимать таблетки Семальтара Гузель на ваших глазах скинула 28,3 килограмма, она принимала семаглутид в таблеточной форме, и очень эффективно похудела. Семаглутид в …»
«Аутофагия: процесс клеточного очищения, который сжигает жир и омолаживает тело Вы слышали про аутофагию — но что это на самом деле? Это не модное слово, а Нобелевская премия 2016 года. Аутофагия — процесс, при котором клетки «поедают» собственные повреждённые компоненты: старые белки, изношенные мит…»
«Сахарозаменители: как «диетические» продукты обманывают мозг и блокируют похудение Вы перешли на «ноль калорий»: газировка без сахара, йогурт со стевией, кофе с сукралозой. Калорийность рациона упала — а вес стоит или даже растёт. Парадокс? Нет. Сахарозаменители обманывают мозг, нарушают микробиом и…»
«Грелин: гормон голода, который заставляет вас переедать даже сытой Вы только что поели, но через час снова тянетесь к холодильнику. Это не слабая воля — это грелин, «гормон голода», который посылает в мозг сигнал «срочно нужна еда». Когда грелин выходит из-под контроля, похудение превращается в беск…»
«Бурая жировая ткань: скрытый жиросжигатель, который можно разбудить Вы слышали о белом жире — том самом, который откладывается на животе и бёдрах. Но в теле есть и другой жир — бурая жировая ткань. Она не запасает энергию, а сжигает её, превращая калории в тепло. У людей с лишним весом бурая ткань ч…»
«Инсулиновые пики: почему они блокируют похудение даже при дефиците калорий Вы едите мало, тренируетесь, считаете калории — а вес стоит. Причина может прятаться не в количестве еды, а в том, как резко поднимается глюкоза после каждого приёма пищи. Каждый скачок сахара = выброс инсулина. А высокий инс…»
«Подробная инструкция как принимать Велгия Эко для похудения Смотреть видео в ВК в высоком качестве. Первого октября прошлого года я начал принимать Велгия Эко, это уколы раз в неделю, специальным препаратом семаглутидом. У меня пропадает аппетит, я меньше ем и насыщаюсь от небольшого количества еды.…»
«Невероятное преображение Гузель: минус 28,3 кг за полгода! Смотреть видео в ВК, в высоком качестве Иногда одно решение меняет всё. Полгода назад Гузель сделала первый шаг — и сегодня она смотрит в зеркало совсем другими глазами. Минус 28,3 килограмма, новая осанка, новая походка, новая уверенность в…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Невероятное преображение Гузель: минус 28,3 кг за полгода! Смотреть видео в ВК, в высоком качестве Иногда одно решение меняет всё. Полгода назад Гузель сделала первый шаг — и сегодня она смотрит в зеркало совсем другими глазами. Минус 28,3 килограмма, новая осанка, новая походка, новая уверенность в…»
«Смотреть выпуск в ВК видео в высоком качестве Подробная инструкция как принимать Велгия Эко для похудения Вот он — мой честный результат за почти год пути! 🙌🔥 Со 109,2 кг я дошёл до 85,2 кг. Это минус 24 килограмма! ⚖️🎯 Когда я начинал, верилось с трудом: лишний вес давил не только на здоровье, но и…»
«Интервальное голодание: инструмент, который запускает аутофагию и жиросжигание Вы едите правильно, тренируетесь, спите достаточно — а вес стоит. Причина может быть в том, что вы даёте организму слишком мало времени на восстановление между приёмами пищи. Интервальное голодание — это не диета, а режим…»
«Смотреть видео в высоком качестве в ВКВидео 😱 МИНУС 27 КИЛОГРАММОВ! Как ей это удалось?! Гузель делится своей историей похудения с препаратом «Семальтара» — семаглутидом в таблетках 💊 Как это работает? 🚫 уходит аппетит; 🍽 нет постоянного желания есть; ✅ насыщение наступает от маленьких порций; 📉 обр…»
«Эмоциональное переедание: почему вы едите, когда не голодны Вы открываете холодильник не потому, что голодны, а потому что грустно, тревожно или скучно. После еды наступает краткое облегчение, а затем — чувство вины. Это эмоциональное переедание — не слабая воля, а биохимический механизм, с помощью …»
Все разделы статистики канала «Похудение просто и быстро от Романа Воровицкого»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки