ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС
@se13803472_biz · Подписчиков: 1 124 · Публикаций: 139 · Средний охват поста: 107 · Вовлечённость (ERR): 9.50% · Индекс цитирования: 1
💥 Здоровье как ресурс: режим, энергия, восстановление. ✨Мини‑рутины и техники, когда нет сил. 💫 Практика + лайфхаки “сделай сегодня”. 🔽 Реклама: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLUKv2KZFxYKWRxWaG2SbIFB31bcT2IyK07Iv6eTED10j5qmaw
Открыть «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС» →
Статистика «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС» 1 124 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 107 просмотров при аудитории 1 124.
ERR (охват к аудитории) — 9.5%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС».
В ленте канала учтено 139 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС» — 9,5%: ниже, чем у 98% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 99% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС» сейчас — 1 123. За 7 дней канал набрал 78 подписчиков. За 30 дней — набрал 1 081.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 14 публикаций на 1 692 просмотра.
За 30 дней — 78 постов, суммарно 12 367 просмотров (в среднем 158 на публикацию).
Чаще всего «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС» публикует около 8:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС».
- Ozon & WB — 1 упоминание
- АССОРТИ — 1 упоминание
- Вопреки 📚 — 1 упоминание
- Вязание как в Пинтерест | Pinterest — 1 упоминание
- Готовим со мной 🍽️ — 1 упоминание
- ДАЧА НА РЕЛАКСЕ — 1 упоминание
- Живи вкусно! — 1 упоминание
- "Медсестра - инвестор. Пенсия 40+." — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС»
Сколько подписчиков у канала «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС» в MAX?
На момент обновления у канала «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС» 1 124 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС»?
Средний охват одной публикации канала «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС» — около 107 просмотров.
Какой ERR у канала «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС»?
ERR канала «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС» — 9.5%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС»?
Индекс цитирования канала «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС»?
Канал «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС»
«ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«💫ПРИЧИНА ОНКОЛОГИИ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ У ЖЕНЩИН : 1. Онкология груди — это не просто "плохие мысли". Она возникает из микса факторов: генетики, гормонов, образа жизни и возраста. “Меня это не коснётся” — неправильная установка. Женщины часто игнорируют уплотнения и странные выделения, откладывая обс…»
«💫БЛУЖДАЮЩИЙ НЕРВ СОЕДИНЯЕТ МОЗГ С СЕРДЦЕМ , ЛЁГКИМИ И КИШЕЧНИКОМ : 1. Если вы чувствуете тревогу, тахикардию или тяжесть в животе, это может быть связано с напряжением в теле и плохим сном. 2.Попробуйте простой тест: глубокий вдох, медленный выдох со звуком "мммм" на 10 секунд. Если пульс ста…»
«💫ЖИРОВОЙ ГЕПАТОЗ -ЭТО НЕ "БОЛЕЗНЬ ОТ ЕДЫ" : 1. Жировой гепатоз — это не просто беда от переедания. Это то, как мы живем. Когда вы засыпаете поздно, ваша печень не успевает восстановиться, и глюкоза легко превращается в жирок. 1. Поздний сон влияет на гормоны: ваши клетки становятся менее чувс…»
«🔥 ОТКРЫТ НАБОР НА 42 ВОЛНУ MAX! 🚀 Присоединяйтесь к новой волне взаимных подписок и продвигайте свой канал вместе с другими участниками проекта «Продвижение 2.0». КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ 1. Опубликуйте оффер Разместите у себя в канале MAX оффер проекта. 📢 Оффер для репоста - ПЕРЕЙТИ 2. Подайте заявку в …»
«КАК ПОПАСТЬ ВО ВЗАИМНЫЕ ПОДПИСКИ? 50 подписчиков за раз это реальность!!! Заявку подать проще простого. ПЕРЕХОДИ В ЧАТ👇👇👇 https://max.ru/join/V0Lk4J_Bjk6CeBNFmA8DpFicDamXY0W68Tk4D-s8z1o Вы на своём канале размещаете ССЫЛКА НА ПОСТ КОТОРЫЙ НУЖНО ПЕРЕСЛАТЬ НА СВОЙ КАНАЛ. Пост нужно разместить Целиком.…»
«💫СОК КАРТОФЕЛЯ И ИЗЖОГА: 1. Сок сырого картофеля может временно успокоить желудок и уменьшить изжогу, но не заменяет полноценного лечения. 2. Кофе натощак усиливает изжогу — сок создаёт защитный эффект, но кратковременно. 3. Сырой картофель содержит соланин, который может вызвать раздражение у чу…»
«💫ГЛАВНЫЙ ВРАГ ЩИТОВИДКИ : 1. Хлор и фтор из воды — не единственные угрозы! Основной враг — стресс. Кофе и недосып приводят к ледяным рукам и лишнему весу. 2. Высокий кортизол затрудняет работу мозга, вызывая упадок сил и "туман" в голове. 3. Забудь об обезжиренных диетах! Щитовидке нужны б…»
«🔥 ХОЧЕШЬ +60-70 ПОДПИСЧИКОВ В MAX ЗА 3 ДНЯ? Без рекламы. Без накрутки. Бесплатно. 🚀 «Продвижение 2.0» - проект взаимного продвижения каналов в MAX. Участвуя в волне, ты получаешь: • +60-70 новых подписчиков • реальных участников без ботов • продвижение без рекламного бюджета • возможность развивать …»
«🍰ВКУСНЫЕ КАНАЛЫ🍰 #3 | 18.09 Подборка интересных на любой вкус каналов. 🎂 Место силы🌱 ◽️ Видео о жизни, полезные советы, рецепты, вдохновение, мотивация и позитив каждый день. 🎂 Эстетика быта ◽️ Ужины на каждый день Лайфхаки для эстетики Идеи для экономии времени и сил. 🎂 Работа с телефона ◽️ Рассказ…»
«🚀 +50 ПОДПИСЧИКОВ СРАЗУ ❗️☝️Без ботов ,только живые люди. Строго 21+ 🔝Формат бесплатных взаимных подписок. Это формат когда живые люди подписываются друг на друга. ✅️Участвовать можно с любым количеством подписчиков, поэтому если ты в начале пути , тебя к нам🤗 🎯Через взаимные подписки Ты приобретаеш…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«💫Полипы в желчном — тихая бомба : 1. Полипы в желчном не редкость: находят их случайно на УЗИ. Врач говорит«ничего страшного», но тревога остаётся. Если размер 3–5 мм — это не панацея, а важно наблюдать за динамикой. 2. Большинство полипов холестериновые — они не превращаются в рак,но могут…»
«💫ОДНА ПРОБЛЕМА МОЗГА УДВОИЛАСЬ ЗА 20 ЛЕТ. Никто не понимает почему: 1.С 2003 по 2023 число людей с хронической мигренью выросло вдвое. Забудьте про "головные боли от погоды"! Это 15+ дней в месяц, когда ты просто не можешь нормально жить: яркий свет слепит, в шуме не разобрать слов, а просто по…»
«💫СЛАДКИЕ НАПИТКИ И "НОЛЬ КАЛОРИЙ "- УДАР ПО ЖКТ.ЧТО ДЕЛАТЬ ? 1. Индустрия очищения – за зелёные смузи платим много, а получаем лишь тягу к еде и туман в голове из-за избытка сахара. 2. Настоящий детокс – это не вывод токсинов, а поддержка печени с помощью белка и аминокислот. Без них ты чувст…»
«💫КАКИЕ КАМНИ В ЖЕЛЧНОМ МОЖНО РАСТВОРИТЬ БЕЗ ОПЕРАЦИЙ ? 1. Не бойтесь жира! Камни в желчном – это результат загущенной желчи. Годы отказа от жирного могут сделать желчь такой густой, что в ней начинают образовываться кристаллы холестерина. 2. Холестерин не враг! Проблема в том, что для его р…»
«💫ХОЛЕСТЕРИН В НОРМЕ -ИЛЛЮЗИЯ : 1. «Холестерин в норме» — это обман. Зеленые цифры успокаивают, но ApoB и атерогенные частицы могут «врезаться» в сосуды, даже если общий холестерин в порядке. 2. Пример из жизни: УЗИ показывает бляшки, а человек удивляется: «У меня же всё нормально!» Просто …»
Все разделы статистики канала «ЗДОРОВЬЕ КАК РЕСУРС»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки