Стройность без возраста
@se13473387_biz · Подписчиков: 209 · Публикаций: 21 · Средний охват поста: 345 · Вовлечённость (ERR): 165.10%
Елена Холичева Активное и красивое долголетие 45+ – в 60 лет –20 кг без диет и срывов – нутрициолог, спортсмен-любитель – спорт, питание и жизнь в радость 👉 запись на консультацию http://6max.ru/elena_kholicheva
Открыть «Стройность без возраста» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Стройность без возраста» →
Статистика «Стройность без возраста» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Стройность без возраста» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Стройность без возраста» 209 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 345 просмотров при аудитории 209.
ERR (охват к аудитории) — 165.1%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 21 публикация.
Сравнение с каналами тематики
Среди 478 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 111,2%, медианный средний охват — 243 просмотра.
ERR «Стройность без возраста» — 165,1%: выше, чем у 70% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 65% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Стройность без возраста» сейчас — 209. За 7 дней канал потерял 1 подписчика. За 30 дней — потерял 5.
Тематика и география
Канал «Стройность без возраста» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Стройность без возраста»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Стройность без возраста».
- Каталог каналов | Каналы в Макс — 1 упоминание
- Продающий МАХ | Ирина Холичева — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Стройность без возраста»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Стройность без возраста»
Сколько подписчиков у канала «Стройность без возраста» в MAX?
На момент обновления у канала «Стройность без возраста» 209 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Стройность без возраста»?
Средний охват одной публикации канала «Стройность без возраста» — около 345 просмотров.
Какой ERR у канала «Стройность без возраста»?
ERR канала «Стройность без возраста» — 165.1%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Стройность без возраста»?
Канал «Стройность без возраста» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Стройность без возраста» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Стройность без возраста» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Стройность без возраста»
«Стройность без возраста» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Стройность без возраста». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Стройность без возраста» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Почему летом бывает сложнее держать вес? Кто сталкивался с этим — тот меня поймет. Вроде бы лето: больше движения, прогулок, свежих овощей и фруктов, а стрелка весов почему-то стоит на месте или потихоньку ползет вверх. Почему? Потому что летом соблазны буквально на каждом шагу. Клубника, черешня, а…»
«Суздаль. GRUT 2026. Это останется в памяти навсегда. Прошло уже две недели, а я мысленно снова и снова возвращаюсь на эту дистанцию. Дождь. Грязь. Крутые подъемы и спуски. Броды по пояс, а где-то — только вплавь. Мои первые 20 километров трейла. Честно признаюсь: перед стартом очень переживала. В го…»
«Мы уже приехали в Суздаль. Завтра меня ждет, пожалуй, самый непростой забег этого сезона — трейл на 20 км. Последние два месяца все тренировки были направлены именно на эту дистанцию. Я волнуюсь. Даже не из-за километров. 20 км уже бегала, но броды будут впервые: придется бежать по воде, а потом про…»
«Чем важнее цель, тем сильнее волнение. Скоро проверю это на себе.»
«Мой источник энергии — не только спорт. Сейчас время цветения лаванды. Это мои самые любимые цветы. Люблю их за цвет, аромат и... за состояние, которое они дарят. Несколько лет назад я посадила на своем участке много кустов лаванды и теперь каждое лето собираю букеты, ставлю их дома и просто любуюсь…»
«Что лучше съесть после тренировки? — этот вопрос задают часто. Ответ на самом деле очень простой. После нагрузки организму нужно не только утолить голод, но и восстановиться. Для этого важно получить две составляющие: ✔️ углеводы — чтобы восполнить запасы энергии; ✔️ белок — чтобы помочь мышцам восс…»
«Сегодня мне 64 года. Если честно, только привыкла к одной цифре, а уже появилась следующая. И знаете, с каждым годом я все меньше думаю о возрасте и все больше — о том, как я проживаю свою жизнь. В выходные после финиша ко мне подходит незнакомый мужчина со словами: «Когда увидел вас на старте, то п…»
«Выходные пролетели как один миг! Мы побывали в удивительном месте — парке «Кудыкина гора» в Липецкой области. Это настоящий уголок сказки: крепость, озеро, источники, зеленый лабиринт, контактное сафари, уютные прогулочные маршруты и знаменитый Змей Горыныч, который действительно извергает пламя. Ес…»
«3 неудобные правды о том, почему вы до сих пор не можете сбросить вес Читаете статьи о правильном питании, изучаете диеты в интернете, но годами топчетесь на месте с теми же килограммами. Я прошла через это сама — 20 кг стояли намертво, пока я не поняла настоящие причины. И теперь, работая с людьми,…»
«Может, вам не нужно заботиться о своём весе после 50? Наверное, и правда проще смириться с тем, что это возраст и ничего не делать? Не буду вас уговаривать начинать работу над собой. Просто покажу, что обычно происходит дальше, и вы сами решите. Вот реальная картина, которую я наблюдаю у тех, кто вы…»
Все разделы статистики канала «Стройность без возраста»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Blondinka_na_pp — 108 788 подписчиков
- 🥑 ПП Рецепты — 103 781 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 705 подписчиков
- Boltalka_na_pp / Пп рецепты — 71 457 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 271 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 535 подписчиков
- Будем здоровы — 62 869 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 61 754 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 56 894 подписчиков
- Знания предков — 52 747 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки