Boltalka_na_pp / Пп рецепты
@boltalka_pp · Подписчиков: 40 984 · Публикаций: 377 · Средний охват поста: 58 911 · Вовлечённость (ERR): 143.20% · Индекс цитирования: 2
Готовлю 🧑🍳 без лишних ккал 👌🏻 Похудела на 50 кг Простые и вкусные рецепты на каждый день
Открыть «Boltalka_na_pp / Пп рецепты» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Boltalka_na_pp / Пп рецепты» →
Статистика «Boltalka_na_pp / Пп рецепты» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Boltalka_na_pp / Пп рецепты» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Boltalka_na_pp / Пп рецепты» 40 984 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 58 911 просмотров при аудитории 40 984.
ERR (охват к аудитории) — 143.2%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 2: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Boltalka_na_pp / Пп рецепты».
В ленте канала учтено 377 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 86 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 10 000 до 100 000 подписчиков медианный ERR — 99,8%, медианный средний охват — 19 057 просмотров.
ERR «Boltalka_na_pp / Пп рецепты» — 143,2%: выше, чем у 68% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 88% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Boltalka_na_pp / Пп рецепты» сейчас — 40 984. За 7 дней канал потерял 982 подписчика. За 30 дней — потерял 5 007.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 15 публикаций на 79 376 просмотров.
За 30 дней — 53 поста, суммарно 411 514 просмотров (в среднем 7 764 на публикацию).
Чаще всего «Boltalka_na_pp / Пп рецепты» публикует около 22:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Boltalka_na_pp / Пп рецепты» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Boltalka_na_pp / Пп рецепты»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Boltalka_na_pp / Пп рецепты».
- IVANSMEDIA — 3 упоминания
- Сельчанка Ксюша — 3 упоминания
- Команда Блогеров✔️ — 2 упоминания
- _selo_rulit — 2 упоминания
- Избранное. Розыгрыши — 1 упоминание
- Призы за задания — 1 упоминание
- Реакции — 1 упоминание
- Лена и Макс — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Boltalka_na_pp / Пп рецепты»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Boltalka_na_pp / Пп рецепты»
Сколько подписчиков у канала «Boltalka_na_pp / Пп рецепты» в MAX?
На момент обновления у канала «Boltalka_na_pp / Пп рецепты» 40 984 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Boltalka_na_pp / Пп рецепты»?
Средний охват одной публикации канала «Boltalka_na_pp / Пп рецепты» — около 58 911 просмотров.
Какой ERR у канала «Boltalka_na_pp / Пп рецепты»?
ERR канала «Boltalka_na_pp / Пп рецепты» — 143.2%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Boltalka_na_pp / Пп рецепты»?
Индекс цитирования канала «Boltalka_na_pp / Пп рецепты» равен 2. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Boltalka_na_pp / Пп рецепты»?
Канал «Boltalka_na_pp / Пп рецепты» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Boltalka_na_pp / Пп рецепты» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Boltalka_na_pp / Пп рецепты» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Boltalka_na_pp / Пп рецепты»
«Boltalka_na_pp / Пп рецепты» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Boltalka_na_pp / Пп рецепты». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Boltalka_na_pp / Пп рецепты» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Если вы спрашиваете меня, какой тариф я бы выбрала, — я всё-таки рекомендую КОМБО 🔥 https://boltalkapp.ru/zamorozkikombo2026tariff Потому что здесь вы получаете сразу более 450 страниц с блюдами для заморозки, подробными рецептами, инструкциями, вариантами хранения и приготовления. Плюс к этому в КО…»
«А сегодня хочу наглядно показать вам один из рецептов нового сборника «Заморозки 3» 😍 И, конечно, начну с того, который набрал у вас больше всего голосов — медальоны из лосося с креветочной начинкой и сливочно-лимонным соусом 🔥 Нежный лосось, сочная креветочная начинка и лёгкий сливочно-лимонный соу…»
«А вот и результаты наших девочек 🔥 Смотрите, какие изменения за августовский поток — я буду ещё постепенно делиться другими результатами, потому что их правда очень много ❤️ И напомню: то самое меню, по которому девочки худели, сейчас можно получить в подарок при покупке сборника «Заморозки 3». http…»
«Сегодня у нас официально закончился августовский марафон стройности ❤️ И я с огромной радостью хочу показать вам результаты наших девочек. Их очень много, поэтому сегодня поделюсь только несколькими выборочно, а дальше обязательно буду показывать ещё. Посмотрите, какие они молодцы. Какие изменения. …»
«🔥 Если у вас до сих пор нет первых двух сборников — сейчас самое время забрать ВСЁ сразу. Я собрала максимальное КОМБО, в которое входят: ✨ «Заморозки 1» ✨ «Заморозки 2» ✨ новый «Заморозки 3» И ещё важный момент: ко второму сборнику у вас дополнительно идёт в подарок детокс-меню. То есть одной покуп…»
«🔥 ВСЁ. ПРОДАЖИ ОФИЦИАЛЬНО ОТКРЫТЫ. И сразу предупреждаю: эта цена на сборник будет действовать только 5 дней. Потом я её подниму. Потому что, девочки… ну вы сами посмотрите, какой он получился 😍 Красивый, яркий, подробный, с огромным количеством новых рецептов — и я уже получаю столько сообщений в д…»
«Для тех, кто хочет сразу всё и по максимуму, я сделала отдельный тариф — КОМБО «ЗАМОРОЗКИ» 🔥 https://boltalkapp.ru/zamorozkikombo2026tariff Это не просто один сборник. Это сразу 3 части «Заморозок» в одном комплекте — первая, вторая и новая третья. А значит, внутри вас ждёт более 100 абсолютно разны…»
«УРААА! ❤️ Наконец-то я могу сказать: СБОРНИК «ЗАМОРОЗКИ 3» ГОТОВ! Я так переживаю, потому что мне самой кажется, что в этот раз получилось что-то просто шедевральное 😭🔥 Столько сил, времени, тестов, переделок — и вот он наконец у вас! Вот она — та самая заветная ссылка ❤️ https://boltalkapp.ru/zamor…»
«Доброе утро всем ❤️ Коротко расскажу вам про нашу «волшебную кровать» — вдруг кому-то пригодится этот лайфхак. Когда Мия была маленькая и совсем не хотела спать одна в своей кроватке, я придумала для неё небольшую сказку: сказала, что кровать у неё волшебная ✨ И если она всю ночь спит в своей кроват…»
«Всё, девчоночки! 😍🔥 СБОРНИК У МЕНЯ! Остались буквально последние штрихи — техспециалист уже загружает всё на сайт, и совсем скоро я смогу отдать вам ссылку ❤️ И да! Я сделала ещё один вариант — КОМБО сразу из всех трёх сборников «Заморозки» 🥹 Для тех, кто недавно на меня подписался, пропустил первые…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«✨ Конвертики из лаваша с творогом и сыром Сохрани — это нереально вкусно и готовится за 10 минут! Идеально на завтрак, перекус или ужин — сытно, полезно и очень нежно внутри 🤍 Ингредиенты: • Творог 5% — 2 пачки • Яйца — 2 шт • Сыр — 100 г (у меня лёгкий) • Любая зелень (укроп/петрушка/зелёный лук) •…»
«Иногда всё блюдо решает один хороший соус 😍 Сегодня приготовила очень простой ужин — хрустящую рыбку в панировке с овощами и майонезным соусом Fit Buffet «Тар-Тар» от бренда ФИТ. Получилось очень вкусно, а готовится буквально за 15 минут. Для рыбных палочек нам понадобится: ✔️ Филе трески или минтая…»
«Этот день наконец-то настал 🥹 Сегодня мы улетаем в Москву, и я еду к своему доктору — наконец-то подтвердить дату операции. Если честно, мне до сих пор немного не верится, что совсем скоро исполнится одна моя большая мечта. Я так долго к этому шла, столько раз представляла этот момент, откладывала, …»
«Девочки, ну что… Как вы и просили — отдаю вам меню июльского марафона! ❤️ https://boltalkapp.ru/legendjulymenu2026 И оно правда одно из самых классных 🔥 Именно на этом меню девочки проходили июльский поток и получили очень хорошие результаты. Внутри всё, как вы любите: ✨ вкусные и простые блюда ✨ фо…»
«Ну что… встреча с доктором прошла, и у меня уже есть дата операции. 🥹 Сам день пока говорить не буду — не хочу сглазить. Скажу только одно: это будет в ноябре. И теперь у меня есть ещё примерно два месяца на подготовку. В моих планах — скинуть ещё несколько лишних килограммов. Мне очень нравится под…»
Все разделы статистики канала «Boltalka_na_pp / Пп рецепты»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки