К стройности 🔥 Осознонно и навсегда
@se13339095_biz · Подписчиков: 209 · Публикаций: 85 · Средний охват поста: 138 · Вовлечённость (ERR): 66.00% · Индекс цитирования: 1
Хочешь похудеть? Тогда забудь про жёсткие диеты и запреты! Осознанное похудение — это не “меньше есть”, а про понимание себя. Убираем рамки, установки и только кайфуем. Никакой токсичной мотивации и чувства вины! Результат гарантирован! Остались вопросы? Напиши мне 👉 https://clck.ru/3UFdWy Чистый лайф 👉 https://max.ru/join/ztlBPEWVCSOWsJdj8vA_zK4tcu8FE1z0UYsv99Rg0Wg
Открыть «К стройности 🔥 Осознонно и навсегда» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «К стройности 🔥 Осознонно и навсегда» →
Статистика «К стройности 🔥 Осознонно и навсегда» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «К стройности 🔥 Осознонно и навсегда» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «К стройности 🔥 Осознонно и навсегда» 209 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 138 просмотров при аудитории 209.
ERR (охват к аудитории) — 66.0%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «К стройности 🔥 Осознонно и навсегда».
В ленте канала учтено 85 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 478 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 111,2%, медианный средний охват — 243 просмотра.
ERR «К стройности 🔥 Осознонно и навсегда» — 66,0%: ниже, чем у 73% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 73% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «К стройности 🔥 Осознонно и навсегда» сейчас — 209. За 7 дней канал набрал 15 подписчиков. За 30 дней — набрал 124.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 4 публикации на 575 просмотров.
За 30 дней — 20 постов, суммарно 2 462 просмотра (в среднем 123 на публикацию).
Чаще всего «К стройности 🔥 Осознонно и навсегда» публикует около 9:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «К стройности 🔥 Осознонно и навсегда» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «К стройности 🔥 Осознонно и навсегда»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «К стройности 🔥 Осознонно и навсегда»
Сколько подписчиков у канала «К стройности 🔥 Осознонно и навсегда» в MAX?
На момент обновления у канала «К стройности 🔥 Осознонно и навсегда» 209 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «К стройности 🔥 Осознонно и навсегда»?
Средний охват одной публикации канала «К стройности 🔥 Осознонно и навсегда» — около 138 просмотров.
Какой ERR у канала «К стройности 🔥 Осознонно и навсегда»?
ERR канала «К стройности 🔥 Осознонно и навсегда» — 66.0%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «К стройности 🔥 Осознонно и навсегда»?
Индекс цитирования канала «К стройности 🔥 Осознонно и навсегда» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «К стройности 🔥 Осознонно и навсегда»?
Канал «К стройности 🔥 Осознонно и навсегда» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «К стройности 🔥 Осознонно и навсегда» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «К стройности 🔥 Осознонно и навсегда» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «К стройности 🔥 Осознонно и навсегда»
«К стройности 🔥 Осознонно и навсегда» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «К стройности 🔥 Осознонно и навсегда». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «К стройности 🔥 Осознонно и навсегда» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«🤎Любить себя очень важно! С этого начинается любой ваш путь🙌 Хотите разобраться, действительно ли любите себя, или только кажется? Тогда регистрируйтесть по ссылке на БЕСПЛАТНЫЙ интенсив 👇 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ»
«✨ ИНТЕРАКТИВ «МОЙ ИСТОЧНИК МОТИВАЦИИ»✨ Иногда нам не нужен очередной совет. Нам нужно просто вспомнить, ради чего мы идём вперёд💛 Что вдохновляет именно вас? 🌿 красивая цитата 📸 фотография или образ мечты 🎯 конкретная цель ❤️ любимые люди ✨ желание изменить свою жизнь 💪 собственные прошлые победы 🌸 …»
«⚜️ До Нового Года 97 дней... За это время можно 🔸Выучить песню "В лесу родилась елочка" 🔸составить список салатов 🔸скачать "Иронию судьбы... " А можно 🔴Стать уверенной в себе! 🔴Избавиться от комплексов 🔴 похудеть на 15 кг 🔴получить тело своей мечты 🔴стать счастливой И это не шутка! Приходите на БЕСП…»
«🧠 Подборка «5 книг и подкастов про осознанность и тело» — для тех, кто учится слышать себя Если ты строишь путь к стройности и гармонии не через запреты, а через понимание тела и своих реакций — эта подборка станет тихой опорой. 🔴Здесь не про «худей любой ценой», а про то, как подружиться с собой. 📚…»
«🔥 «Хочешь стройность — но без вечных “нельзя” и чувства вины? Залетай на 3‑дневный интенсив “К стройности без ограничений”! За 3 дня разберём, как есть без стресса, чувствовать энергию и реально двигаться к цели. Не про запреты — про свободу и результат. Присоединяйся по ссылке 💪 https://vk.me/join/…»
«🧁Сладкое без вины: как есть десерты и худеть без жёстких запретов Привет! 🤗 Если ты только начинаешь свой путь к стройности, не надо сразу вычёркивать из жизни всё сладкое. Цель не в том, чтобы страдать, а в том, чтобы подружиться со своими привычками. Сейчас расскажу, как спокойно оставлять десерты…»
«📌Чек-лист "5 шагов к осознанному отношению к еде" 🍽️ Осознанное питание — это не про жёсткие ограничения, а про заботу о себе и удовольствие от каждого кусочка! На картинке — чек‑лист из 5 шагов, которые помогут выстроить гармоничные отношения с едой Помните: баланс и свобода в выборе еды — основа з…»
«💭 Что для вас сложнее всего в похудении? Кажется, что похудеть просто: меньше есть, больше двигаться — и результат не заставит себя ждать. Но на практике всё гораздо сложнее. Иногда дело совсем не в еде и даже не в силе воли. ❤️ У каждой женщины может быть своя причина, которая мешает двигаться к же…»
«🌿 ОСНОВЫ ОСОЗНАННОГО ПОХУДЕНИЯ Сколько раз вы начинали худеть с понедельника? Убирали сладкое, садились на строгую диету, заставляли себя тренироваться… А потом срывались, переедали и снова чувствовали вину. И казалось, что проблема в вас. Но, возможно, дело совсем не в отсутствии силы воли. 💛 Осозн…»
«Доброе утро, прекрасные ❤ Я снова запускаю бесплатный интенсив "Все начинается с любви 💛к себе" Старт уже 16 сентября, присоединяйтесь💛 https://vk.me/join/zKe8MtrybkjfwEhVpv_O6XudcrNLqI2uB9A=»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«⚜️ До Нового Года 97 дней... За это время можно 🔸Выучить песню "В лесу родилась елочка" 🔸составить список салатов 🔸скачать "Иронию судьбы... " А можно 🔴Стать уверенной в себе! 🔴Избавиться от комплексов 🔴 похудеть на 15 кг 🔴получить тело своей мечты 🔴стать счастливой И это не шутка! Приходите на БЕСП…»
«✨ ИНТЕРАКТИВ «МОЙ ИСТОЧНИК МОТИВАЦИИ»✨ Иногда нам не нужен очередной совет. Нам нужно просто вспомнить, ради чего мы идём вперёд💛 Что вдохновляет именно вас? 🌿 красивая цитата 📸 фотография или образ мечты 🎯 конкретная цель ❤️ любимые люди ✨ желание изменить свою жизнь 💪 собственные прошлые победы 🌸 …»
«🔥 «Хочешь стройность — но без вечных “нельзя” и чувства вины? Залетай на 3‑дневный интенсив “К стройности без ограничений”! За 3 дня разберём, как есть без стресса, чувствовать энергию и реально двигаться к цели. Не про запреты — про свободу и результат. Присоединяйся по ссылке 💪 https://vk.me/join/…»
«💭 Что для вас сложнее всего в похудении? Кажется, что похудеть просто: меньше есть, больше двигаться — и результат не заставит себя ждать. Но на практике всё гораздо сложнее. Иногда дело совсем не в еде и даже не в силе воли. ❤️ У каждой женщины может быть своя причина, которая мешает двигаться к же…»
«🧠 Подборка «5 книг и подкастов про осознанность и тело» — для тех, кто учится слышать себя Если ты строишь путь к стройности и гармонии не через запреты, а через понимание тела и своих реакций — эта подборка станет тихой опорой. 🔴Здесь не про «худей любой ценой», а про то, как подружиться с собой. 📚…»
Все разделы статистики канала «К стройности 🔥 Осознонно и навсегда»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Blondinka_na_pp — 108 788 подписчиков
- 🥑 ПП Рецепты — 103 781 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 296 подписчиков
- Boltalka_na_pp / Пп рецепты — 71 457 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 292 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 535 подписчиков
- Будем здоровы — 62 869 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 61 227 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 56 894 подписчиков
- Знания предков — 52 747 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки