Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+
@se13330266_biz · Подписчиков: 404 · Публикаций: 84 · Средний охват поста: 199 · Вовлечённость (ERR): 49.60% · Индекс цитирования: 1
Показываю, как поддерживать молодость, энергию и форму через питание и продукты https://nlstar.com/ref/zD885o/ Антиэйдж, похудение и честный опыт применения. С чего начать — смотрите в закрепе!
Открыть «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+» →
Статистика «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+» 404 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 199 просмотров при аудитории 404.
ERR (охват к аудитории) — 49.6%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+».
В ленте канала учтено 84 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 478 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 111,2%, медианный средний охват — 243 просмотра.
ERR «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+» — 49,6%: ниже, чем у 79% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 60% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+» сейчас — 404. За 7 дней канал набрал 37 подписчиков. За 30 дней — набрал 130.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 4 публикации на 333 просмотра.
За 30 дней — 21 пост, суммарно 2 393 просмотра (в среднем 113 на публикацию).
Чаще всего «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+» публикует около 9:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+».
- Оксана Страхова | Энергия быть — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+»
Сколько подписчиков у канала «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+» в MAX?
На момент обновления у канала «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+» 404 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+»?
Средний охват одной публикации канала «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+» — около 199 просмотров.
Какой ERR у канала «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+»?
ERR канала «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+» — 49.6%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+»?
Индекс цитирования канала «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+»?
Канал «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+»
«Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Если не были здесь, советую Снаружи обычный питерский дом. Внутри интерьеры как в Эрмитаже. Бальный белый зал, дубовая библиотека с камином, огромные зеркала, бронза, позолота. Попасть сюда можно только по записи, с экскурсией. Люблю смотреть на эти удивительные интерьеры. Красота, от которой физиче…»
«Где заканчивается обычная медицина и начинается биохакинг Возьмем для примера всем известный витамин D. Он влияет на иммунитет, энергию и настроение. Норма — от 30 нг/мл. Но даже при 25 человек может чувствовать себя нормально. Представьте двух женщин. У них одинаковый показатель - 25. ✔️Первая пошл…»
«Что такое биохакинг простыми слова В моем предыдущем посте речь шла о том, что одного ЗОЖа сегодня недостаточно. И вот тут на сцене появляется биохакинг. ✅ Биохакинг — это не про бессмертие и не про горсти таблеток. Это про то, чтобы понять свой организм и помочь ему работать лучше. А чем биохакинг …»
«Почему одного ЗОЖа сегодня уже недостаточно? ЗОЖ появился как принцип в 70–80-е годы. Тогда логика была простой: не кури, ешь больше овощей, двигайся, спи — и здоровье в порядке. Но времена изменились! 🥦 Еда стала другой. Исследования показывают: содержание витаминов и минералов в современных овощах…»
««Клетки-зомби»: почему они старят нас изнутри 🧟 В организме есть клетки, которые перестали делиться из-за укорочения теломер или повреждений ДНК. Но они не умирают. Это сенесцентные клетки, или «клетки-зомби». Они перестают выполнять свои функции и начинают выделять вредные вещества. Иммунитет обычн…»
«Мой полезный и вкусный завтрак Вот такой завтрак я увидела в одном питерском ресторане, и с тех пор делаю его сама. Почему это лучше обычной каши, тем более с сахаром и молоком? Овсянка на воде полезна, но это углеводы со средним гликемическим индексом. Она даёт энергию, но недолгую. ❌ А если добави…»
«Антистресс-формула - мягкий выход из зоны дискомфорта 🫤Судя по некоторым комментариям к моему предыдущему посту, стресс для многих не самая большая проблема. Для меня удивительно, если честно. Стоит просто оглянуться на улице, в метро или в кафе, стресса у людей вокруг с избытком. Лично я и хотела б…»
«Почему одни в 60 лет выглядят на 50, а другие наоборот? Дело в «кончиках шнурков» 🧬В каждой нашей клетке есть хромосомы — это упакованная ДНК, наша «инструкция». 👟На их концах есть защитные участки — теломеры. Они как пластиковые наконечники на шнурках: не дают хромосоме распускаться. С каждым делен…»
«Питерские дворы как искусство Гуляю по Питеру каждый день, нахаживаю по 7–10 км. 🚶♀️Ходьба для меня — это и движение, и голова проветривается, и заодно находишь такие вот места, о которых в путеводителях не всегда расскажут. 🧑🎤На Петроградке есть двор, где среди обычных серых стен яркие картины, ф…»
«Геронтология и антиэйдж — в чём разница? Многие путают эти понятия, а разница принципиальная. 🔬 Геронтология — это наука о старении. Она изучает, почему и как мы стареем: механизмы, биологию, социальные аспекты. Это фундаментальные исследования. 💡 Антиэйдж — это практическое направление - антивозрас…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Как я нашла энергию, которая не заканчивается к вечеру Раньше я думала, что бодрость = кофе. Но потом задумалась: а если поддерживать тонус иначе? Так я открыла для себя адаптогены Сейчас у меня два фаворита: 🌿 BioTuning Мягкий комплекс на основе молочной сыворотки, молозива и 23 растительных компон…»
«Как выбрать творог: инструкция без устаревших мифов Кажется, что проще простого: взяла пачку, проверила срок — и в корзину. Но почему тогда на полках столько подделок? Давайте разбираться. 🥛 С ЖИРНОСТЬЮ ОТДЕЛЬНЫЙ РАЗГОВОР ✔️Обезжиренный (0–1%) — кальций не усваивается без жира. Только если вы на жёс…»
««Супер-экзосомы» обещают нано-будущее. А что мы можем уже сейчас? Вчера, когда обсуждали супер-экзосомы , оказалось, что большинство из тех, кто писал комментарии не готовы с головой броситься в нано-технологии😁 🐭И в самом деле, пока японские ученые тренируются на мышах, до реальной доступности таки…»
««Супер-экзосомы» обещают +15 здоровых лет Японские учёные из Университета Тохоку разработали технологию «супер-экзосом» — нано-частиц, которые точечно доставляют омолаживающий материал к стареющим клеткам. 🐭 В испытаниях на мышах это улучшило физическую форму и снизило старческую хрупкость. По оценк…»
«Какая еда крадёт вашу энергию? Разбираем главных «вампиров» тарелки ❌ 1. Быстрые углеводы (сахар, выпечка, белый хлеб, сладкие напитки) Они действуют как качели: сначала резкий всплеск сил, а через 30–40 минут — неизбежный провал и новый приступ голода. Вместо топлива вы получаете скачки сахара и ин…»
Все разделы статистики канала «Оксана Страхова | Антиэйдж и похудение 35+»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Blondinka_na_pp — 116 862 подписчиков
- 🥑 ПП Рецепты — 103 781 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 705 подписчиков
- Boltalka_na_pp / Пп рецепты — 71 457 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 271 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 535 подписчиков
- Будем здоровы — 62 869 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 61 754 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 56 894 подписчиков
- Знания предков — 52 747 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки