Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова
@public_tatayna_do_posle · Подписчиков: 322 · Публикаций: 500 · Средний охват поста: 284 · Вовлечённость (ERR): 88.50%
Здравствуйте 👋 Меня зовут Татьяна Попова. Я диетолог, организатор проекта Стройности 🍏, похудеть, убрать живот, подтянуть фигуру, здоровое питание, без голода и диет. т. 8(937) 985-35-81, пишите.
Открыть «Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова» →
Статистика «Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова» 322 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 284 просмотра при аудитории 322.
ERR (охват к аудитории) — 88.5%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 500 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 478 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 111,2%, медианный средний охват — 243 просмотра.
ERR «Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова» — 88,5%: ниже, чем у 61% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 57% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова» сейчас — 322. За 7 дней канал набрал 7 подписчиков. За 30 дней — набрал 15.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 7 публикаций на 355 просмотров.
За 30 дней — 59 постов, суммарно 4 026 просмотров (в среднем 68 на публикацию).
Чаще всего «Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова» публикует около 18:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова»
Сколько подписчиков у канала «Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова» в MAX?
На момент обновления у канала «Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова» 322 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова»?
Средний охват одной публикации канала «Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова» — около 284 просмотров.
Какой ERR у канала «Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова»?
ERR канала «Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова» — 88.5%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова»?
Канал «Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова»
«Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«#быть_в_форме даже с возрастом, это качество жизни.»
«МЯСНОЙ ПИРОГ С ГРИБАМИ ИНГРЕДИЕНТЫ: Фарш (нежирное мясо или птица) 400-500г Шампиньоны 300г Лук 100г Моцарелла (или другой сыр) 50г Масло растительное 5г Соль, перец, сухой чеснок по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: В фарш добавить соль, перец, чеснок, перемешать. Выложить в форму (D~20 см). Грибы с луком порез…»
«🌶️ 6 блюд, которые готовятся прямо в перце Если обычные фаршированные перцы уже надоели — сохраняйте эту подборку ❤️ Один продукт, а вариантов начинки сразу шесть! Получается сочно, сытно и очень аппетитно. 🍳 С яйцом и сыром Нежное яйцо с ярким желтком, расплавленный сыр и зелень. Отличный вариант д…»
«Четыре правила идеальной фигуры💃 1. Перестаньте κачать пресс κаждый день Tалия не уменьшается οт упражнений на пресс. Чтοбы худеть нужнο пοдκлючить κардиο-тренирοвκи 🤸 Лучшее упражнениe: легκий длительный бег. Да, вам нужны именнο κардиο упражнения, а не упражнения для пресса, в первую οчередь. Пοмн…»
«Остеопороз – заболевание, при котором из-за потери кальция происходит изменение структуры костной ткани. Оно есть у каждой третьей женщины в менопаузе и каждого четвёртого мужчины старше 50 лет. Женщины более подвержены остеопорозу, поскольку состояние кости зависит от уровня главного женского гормо…»
«ЛЮЛЯ-КЕБАБ В ДУХОВКЕ КБЖУ на 100г: 136/18,5/6,2/2,3 ИНГРЕДИЕНТЫ: Филе куриного бедра 700г Лук репчатый 1 шт. Перец болгарский красный 2 шт. Петрушка свежая пучок Вода 80мл Чеснок сушёный 1 ч.л. Хмели-сунели 1 ч.л. Соль и перец по вкусу Растительное масло для смазывания Деревянные шпажки ПРИГОТОВЛЕНИ…»
«Вся это — ложь: почему медикаменты, БАДы не увеличивают метаболизм и что нужно делать на самом деле?»
«6 ОСЕННИХ СУПОВ НА ХОЛОДНЫЕ ВЕЧЕРА 🍂 🎃 1. ТЫКВЕННЫЙ КРЕМ-СУП Ингредиенты: тыква 500 г, картофель 200 г, лук 1 шт., сливки 10% 150 мл, вода 500 мл, чеснок 1 зубчик, соль, перец. Как приготовить: нарезать овощи. Лук и чеснок обжарить. Добавить тыкву, картофель и воду, варить 20 минут. Пробить блендеро…»
«https://max.ru/u/f9LHodD0cOJQHeW7DiOpYEIm5BlaTMJm1J6CY5x7MCwbf56N-9NhK3OaGAE»
«Практичный день питания: живот уменьшается, жизнь не превращается в наказание! Сразу важное: убрать жир только с живота невозможно. Он уменьшается по мере общего снижения жировой массы. Для этого нужен умеренный дефицит калорий, достаточный белок, движение и режим, который реально соблюдать. Сохраня…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«✅РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1500 ккал На два дня. ⠀ Вариант рациона с КБЖУ В рацион также можно добавлять ещё овощей/фруктов, адаптировать под себя. ⠀ Все ингредиенты даны на 2 дня в сухом/сыром виде. Приготовили, разделили на 2 части. Одна половина на 1 день, другая половина на 2 день 😊 ⠀ ✅Завтрак Оладьи ▪️…»
«Запеченная тыква с корицей • смазать противень топленым или кокосовым маслом; • разложить кусочки нарезанной тыквы; • посыпать корицей, щепоткой морской соли; • отправить в духовку, разогретую до 220°С, на четверть часа; • перед подачей сбрызнуть медом; • украсить сверху жареными тыквенными семечкам…»
«Здоровое пищевое поведение и любовь к сладкому 😍»
«Ирина, 50 лет, стилист парикмахер! К 48 годам вес дрстиг до 75 кг, не вылазила из спорт зала, а мой вес все приростал 🙄 И никакие диеты не помогали и культуре питания нас никто не обучал. На проекте Стройности мне составил программу питания нутрициолог и я вкусно и сытно начала худеть. За первую нед…»
«😔ЛИШНИЙ ВЕС - проблемы со здоровьем... 😔ЛИШНИЙ ВЕС- не уверенность в себе ... 😔ЛИШНИЙ ВЕС- не нравишься любимому, отношения рушатся... 😔ЛИШНИЙ ВЕС- чувство неловкость... 😔ЛИШНИЙ ВЕС- завидуешь стройными... 😔ЛИШНИЙ ВЕС - не любовь к себе ... 😔ЛИШНИЙ ВЕС - нет радости ... 😔ЛИШНИЙ ВЕС - плохое настроен…»
Все разделы статистики канала «Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Blondinka_na_pp — 116 862 подписчиков
- 🥑 ПП Рецепты — 103 768 подписчиков
- Boltalka_na_pp / Пп рецепты — 81 270 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 705 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 271 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 480 подписчиков
- Будем здоровы — 63 349 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 61 754 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 57 219 подписчиков
- Знания предков — 52 747 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки