Рецепты правильного питания от СИТ 30
@pp_sit30 · Подписчиков: 907 · Публикаций: 46 · Средний охват поста: 807 · Вовлечённость (ERR): 89.00%
СИТ 30 | Похудение и ПП рецепты. Рационы на день, меню на неделю, простые рецепты с КБЖУ. Худеем без голодовок и запретов. Официальный сайт https://sit30.net
Открыть «Рецепты правильного питания от СИТ 30» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Рецепты правильного питания от СИТ 30» →
Статистика «Рецепты правильного питания от СИТ 30» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Рецепты правильного питания от СИТ 30» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Рецепты правильного питания от СИТ 30» 907 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 807 просмотров при аудитории 907.
ERR (охват к аудитории) — 89.0%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 46 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 467 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 116,8%, медианный средний охват — 251 просмотр.
ERR «Рецепты правильного питания от СИТ 30» — 89,0%: ниже, чем у 63% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 88% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Рецепты правильного питания от СИТ 30» сейчас — 907. За 7 дней канал набрал 7 подписчиков. За 30 дней — набрал 93.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 2 публикации на 712 просмотров.
За 30 дней — 4 поста, суммарно 2 357 просмотров (в среднем 589 на публикацию).
Чаще всего «Рецепты правильного питания от СИТ 30» публикует около 13:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Рецепты правильного питания от СИТ 30» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Рецепты правильного питания от СИТ 30»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Рецепты правильного питания от СИТ 30»
Сколько подписчиков у канала «Рецепты правильного питания от СИТ 30» в MAX?
На момент обновления у канала «Рецепты правильного питания от СИТ 30» 907 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Рецепты правильного питания от СИТ 30»?
Средний охват одной публикации канала «Рецепты правильного питания от СИТ 30» — около 807 просмотров.
Какой ERR у канала «Рецепты правильного питания от СИТ 30»?
ERR канала «Рецепты правильного питания от СИТ 30» — 89.0%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Рецепты правильного питания от СИТ 30»?
Канал «Рецепты правильного питания от СИТ 30» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Рецепты правильного питания от СИТ 30» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Рецепты правильного питания от СИТ 30» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Рецепты правильного питания от СИТ 30»
«Рецепты правильного питания от СИТ 30» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Рецепты правильного питания от СИТ 30». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Рецепты правильного питания от СИТ 30» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«🍲 Готовите одно блюдо на всю семью, а потом не понимаете, как посчитать калории именно в своей порции? Кастрюля супа, запеканка, плов, котлеты, салат... Взвешивать каждый ингредиент отдельно ещё можно. Но что делать дальше, когда всё смешалось и каждый положил себе разную порцию? На самом деле счита…»
«Что съесть вечером, чтобы и наесться, и не выйти за калории? 🍽️ Собрали 10 простых ужинов до 400 ккал, которые подойдут для похудения без скучной «диетической» еды. Внутри: • курица, рыба, яйца, творог, крупы и овощи • калорийность и КБЖУ каждого блюда • простые рецепты без сложных ингредиентов • от…»
«🏃♀️ ХОТИТЕ НАЧАТЬ БЕГАТЬ, НО НЕ ЗНАЕТЕ С ЧЕГО НАЧАТЬ? Попробуйте новое приложение «Начни бегать с СИТ 30» 💚 Программа постепенно проведёт вас от первых коротких пробежек до 40 минут бега. В приложении: ✅ готовые тренировки для новичков ✅ чередование бега и ходьбы ✅ голосовые подсказки ✅ маршрут, те…»
«https://sit30.net/ru/blog/191-menyu-na-1300-kkal-na-den-racion-s-grammovkoy-i-kbzhu»
«https://sit30.net/ru/blog/187-5-populyarnyh-receptov-okroshki-na-kvase-kefire-mineralke-i-ayrane»
«🍯 С Медовым Спасом! Поздравляем вас с этим тёплым и добрым праздником! Пусть в доме будет уют, в душе спокойствие, а жизнь будет наполнена здоровьем, радостью и приятными моментами. 🌿💚 И раз сегодня день мёда, самое время разобраться: можно ли есть мёд при похудении и сколько его можно без вреда для…»
«https://sit30.net/ru/blog/185-obed-dlya-pohudeniya-15-sytnyh-variantov-na-300-400-i-500-kkal»
«🎉 10 лет приложению «Счётчик калорий»! В честь юбилея дарим особую цену: целый месяц версии PRO всего за 10 рублей. Все возможности без ограничений: рецепты, еда по фото, синхронизация и никакой рекламы. Если PRO уже есть, акционный месяц добавится к сроку вашей подписки. Акция действует только до 1…»
«https://sit30.net/ru/blog/183-hleb-pri-pohudenii-kakoy-vybrat-i-skolko-mozhno-est»
«https://sit30.net/ru/blog/164-mozhno-li-hudet-bez-zavtraka-polza-riski-i-pravila»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«https://sit30.net/ru/blog/191-menyu-na-1300-kkal-na-den-racion-s-grammovkoy-i-kbzhu»
«🏃♀️ ХОТИТЕ НАЧАТЬ БЕГАТЬ, НО НЕ ЗНАЕТЕ С ЧЕГО НАЧАТЬ? Попробуйте новое приложение «Начни бегать с СИТ 30» 💚 Программа постепенно проведёт вас от первых коротких пробежек до 40 минут бега. В приложении: ✅ готовые тренировки для новичков ✅ чередование бега и ходьбы ✅ голосовые подсказки ✅ маршрут, те…»
«Что съесть вечером, чтобы и наесться, и не выйти за калории? 🍽️ Собрали 10 простых ужинов до 400 ккал, которые подойдут для похудения без скучной «диетической» еды. Внутри: • курица, рыба, яйца, творог, крупы и овощи • калорийность и КБЖУ каждого блюда • простые рецепты без сложных ингредиентов • от…»
«🍲 Готовите одно блюдо на всю семью, а потом не понимаете, как посчитать калории именно в своей порции? Кастрюля супа, запеканка, плов, котлеты, салат... Взвешивать каждый ингредиент отдельно ещё можно. Но что делать дальше, когда всё смешалось и каждый положил себе разную порцию? На самом деле счита…»
Все разделы статистики канала «Рецепты правильного питания от СИТ 30»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 732 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 83 359 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 769 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 586 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 790 подписчиков
- Будем здоровы — 59 462 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 58 310 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 589 подписчиков
- Знания предков — 52 449 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 647 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки