Дарья Сигаль | Здоровье, питание и снижение веса
@pp_sigal · Подписчиков: 325 · Публикаций: 186 · Средний охват поста: 1 593 · Вовлечённость (ERR): 488.70%
Ко мне приходят чтобы: ✅ похудеть ✅ вернуть здоровье Телеграм: t.me/d_sigal ВКонтакте: vk.com/pp_sigal
Открыть «Дарья Сигаль | Здоровье, питание и снижение веса» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Дарья Сигаль | Здоровье, питание и снижение веса» →
Статистика «Дарья Сигаль | Здоровье, питание и снижение веса» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Дарья Сигаль | Здоровье, питание и снижение веса» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Дарья Сигаль | Здоровье, питание и снижение веса» 325 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 1 593 просмотра при аудитории 325.
ERR (охват к аудитории) — 488.7%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 186 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 478 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 111,2%, медианный средний охват — 243 просмотра.
ERR «Дарья Сигаль | Здоровье, питание и снижение веса» — 488,7%: выше, чем у 97% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 96% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Дарья Сигаль | Здоровье, питание и снижение веса» сейчас — 325. За 7 дней канал потерял 1 подписчика. За 30 дней — набрал 5.
Тематика и география
Канал «Дарья Сигаль | Здоровье, питание и снижение веса» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Дарья Сигаль | Здоровье, питание и снижение веса»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Дарья Сигаль | Здоровье, питание и снижение веса»
Сколько подписчиков у канала «Дарья Сигаль | Здоровье, питание и снижение веса» в MAX?
На момент обновления у канала «Дарья Сигаль | Здоровье, питание и снижение веса» 325 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Дарья Сигаль | Здоровье, питание и снижение веса»?
Средний охват одной публикации канала «Дарья Сигаль | Здоровье, питание и снижение веса» — около 1 593 просмотров.
Какой ERR у канала «Дарья Сигаль | Здоровье, питание и снижение веса»?
ERR канала «Дарья Сигаль | Здоровье, питание и снижение веса» — 488.7%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Дарья Сигаль | Здоровье, питание и снижение веса»?
Канал «Дарья Сигаль | Здоровье, питание и снижение веса» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Дарья Сигаль | Здоровье, питание и снижение веса» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Дарья Сигаль | Здоровье, питание и снижение веса» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Дарья Сигаль | Здоровье, питание и снижение веса»
«Дарья Сигаль | Здоровье, питание и снижение веса» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Дарья Сигаль | Здоровье, питание и снижение веса». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Дарья Сигаль | Здоровье, питание и снижение веса» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
««Вес наконец-то сдвинулся… и джинсы застегнулись» 😄🔥 Инна: Добрый вечер. Прошу прощения, я совсем забыла отправить свой результат. Закрутилась, забыла. 24.03 вес 76.300, 29.03 вес 75.300. Не много, но радует. Вес тронулся. Ог- 1см, ОТ-1 см, ОЖ -3 см, ОБ- 2 см. Не много, но очень довольна. Одела джин…»
«Пример меню на 1600 ккал — выходные без перееданий и «начну с понедельника» 🍽️ Именно выходные чаще всего всё ломают… Вроде неделя прошла хорошо, а потом «чуть расслабилась» — и всё по кругу. Переедание, тяжесть, чувство вины и обещание начать заново с понедельника. Но проблема не в выходных. Пробле…»
««–2,7 кг за 5 дней… и это после зажоров на мероприятиях» 😳🔥 Мила: Даша, здравствуйте! Спасибо большое, я очень довольна, перед перезагрузкой наела несколько кг на мероприятиях, мой вес обычно 63-65 кг, но я была 67, отчего пришла в ужас и тут Ваше сообщение, сегодня мой вес с утра был 64,300, радост…»
«Пример меню на 1600 ккал — даже с десертом и без срывов 🍰 Самый частый страх: «Если я буду худеть — придётся отказаться от всего вкусного…» И вот тут начинается внутренний конфликт. С одной стороны — хочется результат. С другой — не хочется жить «на курице и огурцах». И знаешь что? Не нужно выбирать…»
«Пример меню на 1600 ккал — когда худеешь вкусно и без «запрещёнки» 🍽️ Очень часто срывы случаются не потому, что ты «не можешь держаться»… А потому что питание скучное, однообразное и не даёт насыщения. И тогда включается классика: днём держалась — вечером «заслужила» 😔 А если еда вкусная, сытная и …»
««–2 кг за 5 дней… при том, что раньше это был результат за месяц» 🔥 Валентина: Даша, добрый день! В основном прошло все неплохо, по трекеру перезагрузки видно что по чуть-чуть объёмы уменьшаются, а вес для меня это вообще супер, минус 2 кг. за 5 дней, когда у меня за месяц было минус 2. Да в последн…»
«Пример меню на 1600 ккал — худеешь и не думаешь о еде 🍽️ Знакомо состояние, когда вроде стараешься… а вес стоит? Или держишься весь день, а вечером «накрывает»? Это не потому что с тобой что-то не так. Это потому что нет системы. Когда есть понятное меню — уходит хаос, снижается тяга к сладкому и ты…»
«Пример меню на 1400 ккал — даже с шоколадом и без срывов 🍫 Знаешь, что чаще всего слышу? «Я днём держусь, а вечером мне обязательно нужно что-то вкусненькое…» И вот тут начинается борьба с собой 🙈 А теперь смотри, как можно по-другому 👇 Показываю ещё 2 дня из меню моих подписчиц Пятница–суббота ✨ За…»
««–2,55 кг за 5 дней… и без ощущения, что ты “на диете”» 😳🔥 Лариса: Добрый день. Вот такие результаты получились. 😜🌸🌸 Я посмотрела трекер Ларисы — и это тот случай, когда результат говорит сам за себя 👏 ✨ вес: 69,9 → 67,35 (–2,55 кг) ✨ грудь: –2 см ✨ талия: –5 см ✨ живот: –4 см ✨ бёдра: –1 см И при э…»
«Пример меню на 1400 ккал — когда ешь вкусно и вес уходит 🌿 Очень частая ситуация: днём держишься, всё хорошо… а вечером начинается «ну чуть-чуть можно» И вот это «чуть-чуть» потом превращается в ощущение, что ты опять сорвалась 😔 Чтобы этого не было — важно не терпеть, а быть сытой в течение дня. По…»
Все разделы статистики канала «Дарья Сигаль | Здоровье, питание и снижение веса»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Blondinka_na_pp — 116 862 подписчиков
- 🥑 ПП Рецепты — 103 768 подписчиков
- Boltalka_na_pp / Пп рецепты — 81 270 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 705 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 271 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 480 подписчиков
- Будем здоровы — 63 349 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 61 754 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 57 219 подписчиков
- Знания предков — 52 747 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки