Статистика Max-канала «ПП помощник»
@pomoshnik_pp · Подписчиков: 4 736 · Публикаций: 1 297 · Средний охват поста: 5 056 · Вовлечённость (ERR): 106.80% · Индекс цитирования: 5
Все о правильном похудении и питании! Рационы на день, на неделю, меню для снижения веса. Рецепты, Зож, советы по пп, правильное питание, завтраки, обеды, ужины, десерты, здоровье. Полезные диеты и разгрузочные дни. Бесплатные марафоны похудения, вкусные блюда, новогодние рецепты, психология похудения, рпп и что с этим делать, женские советы, красота, уход за кожей, макияж связь: clck.ru/3QDDZw
Открыть «ПП помощник» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Последние публикации
«Что съесть перед тренировкой и после тренировки»
«Кто сказал, что правильное питание это скучно и пресно? Я, Наталья Гольдштейн, специалист по сбалансированному питанию с 30-летним опытом, и я точно знаю: здоровое питание может быть вкусным, простым и вдохновляющим! ⚡ Чтобы вы больше не ломали голову над вопросом «что приготовить сегодня?», я созда…»
«Похудение - не событие, а стиль жизни ▫️Это не период, который нужно пережить. Это путь к лучшему самочувствию, энергии, легкости. Когда вы принимаете процесс как естественную часть жизни - он перестаёт быть стрессом. ▫️Жить в балансе - это комфортно, вкусно и приятно.»
«6 проверенных стратегий, чтобы не переедать»
«Меньше калорий и больше пользы без усилий? Это Крио Мио! Криококтейль Крио Мио готовится за минуту: залил, взболтал, выпил. Вкусно, полезно и по-настоящему сытно. В порции - до 50% суточной нормы растительного белка. Баланс КБЖУ. Сытость до 4-х часов. Крио Мио - это: - 100% натуральных ингредиентов;…»
«Овощи, которые можно употреблять в большом количестве.»
«Кефир с корицей для ИНТЕНСИВНОГО ПОХУДЕНИЯ (время приготовления 1 мин) Кефир достаточно часто можно встретить в коктейлях для похудения. А корица обладает прекрасным свойством налаживать процессы пищеварения и улучшать обмен веществ. Два СУПЕРПРОДУКТА в одном коктейле! Такой напиток можно пить в пол…»
«Вот вам несколько советов, как можно наконец-то добиться фигуры своей мечты.»
«Грант на переподготовку по кризисной психологии В России резко вырос запрос на помощь при ПТСР. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптацией. Кадровый дефицит остаётся серьёзным: на сотни тысяч нуждающи…»
«ШУТКА ДНЯ 😂»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Что случится хорошего после сброса лишнего веса👆»
«Почему не стоит есть поздно на ночь - рассказываем👆»
«Большая шпаргалка по белку»
«✅9 причин внезапного скачка веса Если ваш вес вдруг увеличился на 200, 300 граммов или даже целый килограмм, нет причин паниковать. Более того, чем выше подпрыгнул вес, тем меньше поводов для беспокойства. Почему? Потому что быстрые и заметные изменения вызываются не накоплением жира, а... задержкой…»
«4 рецепта овсяноблинчиков с разными начинками»
Подписчики
Канал «ПП помощник» в мессенджере MAX — 4 736 подписчиков.
Средний охват публикации
Средний охват одной публикации канала «ПП помощник» — 5 056 просмотров, ERR 106.8%.
Вовлечённость (ERR)
ERR — отношение среднего охвата к числу подписчиков — 106.8%.
Индекс цитирования
Индекс цитирования канала «ПП помощник» — 5. Показатель авторитетности по упоминаниям и репостам в других каналах MAX.
Публикации
Всего публикаций в канале — 1 297.
О канале
Категория: Здоровье и фитнес. Регион: Россия.
Все разделы статистики канала «ПП помощник»
Лента · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки