Статистика Max-канала «Доктор 24»

«Кето-диету считают быстрым способом похудеть за счёт полного отказа от углеводов: не только от мучного, но и овощей и фруктов. На самом деле вес будет уходить с той же скоростью, что и на обычной диете с дефицитом калорий, предупреждает врач. В новом выпуске «Доктор 24» разбираемся вместе с диетолог…»

«Сколько инжира можно съедать в день Универсальной нормы для инжира нет: всё зависит от размера плодов и всего рациона. Для свежего инжира разумной порцией могут быть 2–3 небольших плода. С сушёным инжиром всё проще переборщить: из него удаляется вода, поэтому сахара и калории становятся более концен…»

«Сдать анализы на паразитов: нужно ли проверяться после каждого отпуска После поездок на отдых многие начинают тревожно искать у себя паразитов, насмотревшись роликов в интернете или наслушавшись историй знакомых. Но сам факт возвращения из отпуска ещё не означает, что нужно срочно сдавать десятки ан…»

«Когда осенняя хандра требует лечения Осенью настроение действительно может меняться: появляется больше усталости, меньше энергии и желания что-то делать. Но еда и «дофаминовое меню» подходят скорее как дополнение при лёгком временном спаде, а не как решение затяжного состояния. «Если, например, вы ч…»

«Анализы нужно сдавать, даже если ничего не беспокоит: часто именно профилактические осмотры и «чекапы» помогают обнаружить ранние стадии тяжёлых болезней, которые могли протекать бессимптомно. В новом выпуске «Доктор 24» главврач московской поликлиники рассказывает, кому, когда и на какие болезни ва…»

«Свежий или сушёный инжир: в чём разница Многие уверены, что сушёный инжир — это просто «более концентрированная» версия свежего, а значит, автоматически более полезная. На деле это не совсем так. «В процессе высушивания теряется большая часть влаги, и концентрация всего, что остаётся, повышается. Но…»

«Зелёная и голубая матча — не один и тот же напиток Зелёная матча — это порошок из листьев чайного растения. Она содержит кофеин, L-теанин и катехины. Именно поэтому матча может бодрить и помогать поддерживать концентрацию. А вот голубая «матча» — совсем другой продукт. Обычно так называют порошок из…»

«Корь и краснуха во взрослом возрасте: почему важно привиться при планировании беременности Кажется, что корь и краснуха — это исключительно детские болезни, о которых взрослому человеку думать уже не нужно. Но у этой темы есть серьёзный нюанс, особенно для тех, кто планирует беременность. «Краснуха …»

«Один поход в музей заметно снижает уровень стресса Кажется, что для видимого эффекта на организм нужно посещать музеи регулярно и годами. Но исследования показывают куда более быстрый результат. Уже после одного посещения музея уровень кортизола, главного гормона стресса, заметно снижается, рассказы…»

«Холестерин: где он синтезируется, какой считается «плохим» и «хорошим» Холестерин — не «яд», а необходимый компонент клеточных мембран и гормонов. Но чем отличаются ЛПВП и ЛПНП, почему липидный профиль состоит из четырёх компонентов и что такое индекс атерогенности, который может быть информативнее …»

«Какао с молоком улучшает работу мозга и повышает дофамин, что помогает человеку достигать поставленных целей. Чтобы польза не превышала вред, порошок должен быть без сахара, объясняет врач. В новом выпуске «Доктор 24» разбираемся вместе с нутрициологом, какие продукты поднимают настроение и восстана…»

«Грипп часто принимают за обычную простуду. Но если вместе с температурой и насморком чувствуете ломоту в теле, это может быть характерное для гриппа воспаление мышц, которое без лечения может перейти на сердце. В новом выпуске «Доктор 24» разбираемся вместе с врачом общей практики, как обнаружить гр…»

«Новая методика позволит пациентам с аритмией быстрее вернуться к привычной жизни В Москве начали применять новую высокотехнологичную методику лечения аритмии — электропорацию. С помощью коротких электрических импульсов врач воздействует на участки сердца, которые вызывают нарушение ритма. Электропор…»

«Правда ли, что бег старит кожу? Разбираемся с врачом-дерматологом Существует ли «лицо бегуна». Этот термин придумали в соцсетях, отмечает дерматолог, кандидат медицинских наук Наталья Чигрова в программе «Доктор 24». По её словам, медицинского диагноза с таким названием не существует. На самом деле …»

«Белые грибы, лисички, шиитаке и шампиньоны могут быть частью диеты с целью снизить вес. Но это не значит, что нужно есть только грибы — такая монодиета вредит пищеварению. В новом выпуске «Доктор 24» врач-эндокринолог рассказывает, как выбирать и готовить грибы с пользой для здоровья. Смотрите полну…»