Похудение
@pohudenie_ss · Подписчиков: 1 622 · Публикаций: 955 · Средний охват поста: 1 057 · Вовлечённость (ERR): 65.20%
Похудение — без жесткости и крайностей, а с заботой о себе. Правильное питание, ЗОЖ, фитнес, мотивация и полезные привычки, которые помогают худеть легче, спокойнее и без лишнего стресса. Связаться: https://vk.cc/cYBq5r
Открыть «Похудение» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Похудение» →
Статистика «Похудение» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Похудение» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Похудение» 1 622 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 1 057 просмотров при аудитории 1 622.
ERR (охват к аудитории) — 65.2%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 955 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 448 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,3%, медианный средний охват — 2 277 просмотров.
ERR «Похудение» — 65,2%: ниже, чем у 73% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 76% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Похудение» сейчас — 1 622. За 7 дней канал набрал 46 подписчиков. За 30 дней — набрал 529.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 25 публикаций на 15 485 просмотров.
За 30 дней — 117 постов, суммарно 89 866 просмотров (в среднем 768 на публикацию).
Чаще всего «Похудение» публикует около 14:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Похудение» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Похудение»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Похудение».
- Канал про каналы — 1 упоминание
- Каталог каналов | Продвижение | Взаимный пиар | Раскрутка — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Похудение»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Похудение»
Сколько подписчиков у канала «Похудение» в MAX?
На момент обновления у канала «Похудение» 1 622 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Похудение»?
Средний охват одной публикации канала «Похудение» — около 1 057 просмотров.
Какой ERR у канала «Похудение»?
ERR канала «Похудение» — 65.2%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Похудение»?
Канал «Похудение» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Похудение» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Похудение» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Похудение»
«Похудение» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Похудение». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Похудение» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Как за 10 секунд удалить косточку из куриной голени и подготовить её к фаршировке. Секреты Похудения — Подпишись»
«Попробуйте приготовить эти трубочки в «пп» варианте — они содержат 35 грамм белка. Калорийность и состав на все вафли: 441 калории, 35,5 г белка, 14 г жиров, 43 г углеводов. Ингредиенты для теста: - Творог в брикете (обезжиренный) - 100 г - Мука - 40 г (20 г цельнозерновой пшеничной и 20 г овсяной) …»
«Пирог, который можно на похудении🤫 КБЖУ на всю порцию: 886/114/23/53 🥗 Яйцо - 1шт 🥗 Молоко 1.5% - 100мл 🥗 Специи по вкусу 🥗 Филе куриное - 250гр 🥗 Шампиньоны - 120гр 🥗 Белковый сыр большой куш - 110гр 🥗 Мука - 60гр Секреты Похудения — Подпишись»
«Белковая пицца с инжиром и голубым сыром🍕 КБЖУ на 100 г: 154/14/5/12 🥗 200 г обезжиренного творога 🥗 50 г муки 🥗 1 яйцо 🥗 Щепотка соли Для начинки: 🥗 2 финика 🥗 Баклажан 🥗 Красный лук 🥗 Сыр с плесенью (с пониженным содержанием жира) 🥗 Сыр камамбер (с пониженным содержанием жира) 🥗 10 г фисташек Секр…»
«Хлеб из тунца🍞 КБЖУ на порцию: 279/40/13/1 🥗 Тунец консервированный 1 банка 🥗 Яйца 2шт с0 🥗 Разрыхлитель 1ч.л Секреты Похудения — Подпишись»
«Очень вкусные хрустящие белковые улитки 🥯 КБЖУ одной: 210/17/7/20 🥗 Рисовая бумага - 6 шт 🥗 Индейка - 120 гр 🥗 Яйцо - 1 шт (жареное) 🥗 Яйцо - 1 шт (сырое) 🥗 Творог - 50 гр 🥗 Зелень 🥗 Кунжут для посыпки Секреты Похудения — Подпишись»
«Как снизить потребление соли в еде Многие люди употребляют слишком много соли, что может негативно сказаться на здоровье. Вот несколько рекомендаций по снижению потребления соли при приготовлении пищи: Замените соль травами и специями. Используйте чеснок, лук, базилик, тимьян и другие ароматные трав…»
«Простая идея пп обеда😋 КБЖУ 550/53/14/51 🥗 450 г фарша куриного (у меня из грудки был) 🥗 250 г грибов 🥗 1 луковица небольшая 🥗 1 небольшой кабачок специи: соль, чеснок, перец 🥗 сливки 10% 100 мл 🥗 сыр легкий порционно по 30 г на каждое блюдо + на гарниры 210 г макарон в сухом (70 г на порцию) Секрет…»
«Ловите лайфхак, как правильно обвязать мясо бечевкой. 🍖 Секреты Похудения — Подпишись»
«Пп киш с лососем и овощами 🥧🥦 КБЖУ на 1 порцию (1/4 киша): 313/35/11/15 🥗 Творог обезжиренный — 200 г 🥗 Яйцо — 3 штуки 🥗 Мука (можно цельнозерновая) — 70 г 🥗 Лёгкий сыр — 50 г 🥗 Лосось — 250 г 🥗 Овощи (брокколи, цветная капуста) — 300 г 🥗 Соль, перец, специи — по вкусу Секреты Похудения — Подпишись»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Удобная заготовка зелени 🌿 Секреты Похудения — Подпишись»
«Чипсы для худеющих и не только😋 КБЖУ на 100 гр: 309/62/8/0 🥗 500 грамм фарша из индейки 🥗 соль, сухой чеснок, копчёная паприка по вкусу Секреты Похудения — Подпишись»
«🥭Полезный десерт КБЖУ на порцию: 290/17/9/32 🥗 скир (со вкусом) — 150 г 🥗 манго — 80 г 🥗 миндаль — 10 г 🥗 молочный шоколад — 10 г Секреты Похудения — Подпишись»
«Очень вкусный, нежный десерт без заморочек, отличная пп вкунятина к чаю 😋 КБЖУ на 100 гр:174/13.5/9/9.6 🥗 Творог 5% - 180 г. 🥗 Мягкий творог 4% - 125 г. 🥗 Лаваш - 100 г. 🥗 Яйцо - 2 шт. (яйцо + белок в начинку, желток для смазки) 🥗 Запаренный мак - 50 г. 🥗 Сахзам, ванилин - по вкусу. Секреты Похудени…»
«Морковный торт без сахара и муки (здоровый, пп-формат) Калорийность и питательные вещества на 100 г: 160 ккал, 6 г белков, 5 г жиров, 20 г углеводов. Ингредиенты: - 100 г овсянки (измельчённой в блендере) - 150 г моркови (мелко натёртой) - 30 г кукурузного крахмала - 40 г сушёных абрикосов (предвари…»
Все разделы статистики канала «Похудение»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 732 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 83 359 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 769 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 586 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 790 подписчиков
- Будем здоровы — 59 462 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 58 310 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 589 подписчиков
- Знания предков — 52 449 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 647 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки