Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины
@pitanie_sport24 · Подписчиков: 5 899 · Публикаций: 1 845 · Средний охват поста: 7 953 · Вовлечённость (ERR): 134.50% · Индекс цитирования: 3
Здоровое питание Фитнес Питание Диета Суперфуд Фрукты Овощи Ягоды Смузи Боул Зеленый смузи Авокадо Квиноа ЧИА семена Льняное семя Гречневая крупа Овсянка Кефир Йогурт Греческий йогурт Коктейль Сотрудничество: https://clck.ru/3QUiBa Менеджер - https://maxln.ru/SpiralMiya. Материалы публикуются в ознакомительных целях. При обращении правообладателя контент будет удален.
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Статистика «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины» 5 899 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 7 953 просмотра при аудитории 5 899.
ERR (охват к аудитории) — 134.5%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 3: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины».
В ленте канала учтено 1 845 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины» — 134,5%: выше, чем у 63% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 88% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины» сейчас — 5 899. За 7 дней канал потерял 28 подписчиков. За 30 дней — потерял 88.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 65 публикаций на 34 290 просмотров.
За 30 дней — 244 поста, суммарно 161 047 просмотров (в среднем 660 на публикацию).
Чаще всего «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины» публикует около 13:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины».
- Домовенок | Лайфхаки, уборка дома, быстрый порядок, квартира, хитрости, чистота, быт, ленивая уборка советы, уборка без усилий трюки, секреты идеальной чистоты, уборка за 15 минут, хозяюшка, чистота — 5 упоминаний
- Шоу-Biz | Новости, свежие сплетни звезды, светская хроника 2026, красная дорожка премьеры, звездные скандалы свежие, личная жизнь знаменитостей, эксклюзивы шоу биз, интервью звезд — 5 упоминаний
- Дачный ответ — 4 упоминания
- Ландшафтный дизайн участка — 4 упоминания
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины»
Сколько подписчиков у канала «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины» в MAX?
На момент обновления у канала «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины» 5 899 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины»?
Средний охват одной публикации канала «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины» — около 7 953 просмотров.
Какой ERR у канала «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины»?
ERR канала «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины» — 134.5%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины»?
Индекс цитирования канала «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины» равен 3. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины»?
Канал «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины»
«Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Держатель кухонный, универсальный, 4 шт 🛒 Заказать на Ozon - ССЫЛКА»
«Протеиновое мороженое 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 78.2/6.1/2.1/2.1 Ингредиенты: - замороженный банан 2 шт - скуп протеина - молоко 10 мл 🥑Здоровое питание | Время худеть»
«А вы знали, что в МАХ есть канал, в котором собраны тысячи крутых мастер-классов по рукоделию? Канал Город Мастеров собрал множество творческих идей со всего мира и делится ими с вами. 🖼 Необычный декор для дома из подручных материалов 🧶 Хитрости и лайфхаки, которые помогают рукодельничать 🧸 Удивите…»
«Высокобелковый милфей 👉🏻КБЖУ: 336/23/12.5/32 Ингредиенты: - слоёное бездрожжевое тесто 200 гр - подсластитель - низкокалорийный джем - белковый пудинг ✅Выпекать 10-15 мин при 180 С 🥑Здоровое питание | Время худеть»
«Обалденная рыбка под морковной шапочкой 👉🏻КБЖУ на все блюдо: 795/132/19/14 Ингредиенты: - морковь 100 гр - греческий йогурт 100 гр - специи - лук - масло 5 гр - филе минтая 500 гр - сыр лёгкий 100 гр ✅Выпекать 25 мин при 200С 🥑Здоровое питание | Время худеть»
«😬КУСТЫ ПОСЛЕ ДОЖДЯ, так я видела свои волосы! Решила взять все в свои руки и пошла к трихологу❗️ 3️⃣ МЕСЯЦА я наносила сыворотку по его совету 👇 💜WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx 💙OZON - https://ozon.ru/t/6dkCuks И ВЫ ПОСМОТРИТЕ НА РЕЗУЛЬТАТ 😍 ✔️Предотвращает выпадение в…»
«✅Польза кабачков. В составе есть клетчатка, витамины группы B, С, PP, K. — Минералы - кальций, калий, магний, фосфор, железо, марганец. • Благодаря этому кабачки помогают нормализовать пищеварение. — Благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, укрепляют кости и суставы. — Очень низкокалорийны…»
«Зелёный полезный салат 👉🏻КБЖУ на всю порцию: 298/18/18/18 Ингредиенты: - листья салата 50 гр - огурец 100 гр - брокколи 100 гр - авокадо 60 гр - яйцо - греческий йогурт 70 гр - чеснок, соль, перец 🥑Здоровое питание | Время худеть»
«❗️ Если у вас есть дети или внуки, ни в коем случае не ложитесь спать, не прочитав эти 3 строчки... Один старец на Афоне сказал: «Материнская молитва со дна ада достанет и любую пулю отведет. Но дьявол делает всё, чтобы матери забывали молиться». Где бы сейчас ни находился ваш ребенок — спит в сосед…»
«Рассыпчатое ароматное пп печенье 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 264/8/11/35 Ингредиенты: - пшено 100 гр - лён 40 гр - апельсиновый сок 70 мл - ореховая паста 50 гр - сода 1/3 ч.л - мёд 1 ст.л - кунжут белый 30 гр ✅Выпекать 20-25 мин при 175 С 🥑Здоровое питание | Время худеть»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Идеальные творожные бублики с клюквой с которыми я худею и получаю удовольствие 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 156.4/12.6/9.7/4.7 Ингредиенты: - творог 100 гр - яйцо 1 шт - мука 60 гр - разрыхлитель 5 гр - ванильный экстракт 1/2 ч.л - сахарозаменитель - сушёная клюква (или изюм) 25 гр 🥑Здоровое питание | Время х…»
«Нежный и лёгкий десерт - печёные яблоки 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 98.3/0.6/0.5/22.1 Ингредиенты: - яблоки 3 шт - корица 2 ч.л - масло сливочное - мёд 3 ч.л - орехи - йогурт 🥑Здоровое питание | Время худеть»
«Ароматный сливочный сырный пирог с зеленью 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 174.6/13.8/8.8/9.4 Ингредиенты: - лаваш тонкий Армянский 2 круга - сулугуни, Адыгейский сыр или моцарелла 200 гр - яйцо 1 шт - сметана 10% 120-150 гр - зелень большой пучок - сыр Российский 30 гр Выпекать при 190С 20 мин 🥑Здоровое питание …»
«Яблочно-морковные оладьи без вреда для талии, изумительные, потому что даже я в восторге от себя 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 178.1/7.6/4.7/26.4 Ингредиенты: - яйца 2 шт - овсянка долгой варки 60 гр - половинка яблока и морковки - разрыхлитель пол чайной ложки - сахарозаменитель по вкусу - корица 🥑Здоровое пит…»
«Обалденное пирожное картошка в ПП варианте, для тех, кто, как и я, хочет быть стройной, но не голодной 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 154.9/7.2/2.4/22.1 Ингредиенты: ⠀ - готовый нут 150 гр - финики без косточек 100 гр - любые орехи 30 гр - какао порошок 50 гр - вода 50 мл - орешки 🥑Здоровое питание | Время худет…»
Все разделы статистики канала «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки