Полезное питание | Рецепты
@peterburg3 · Подписчиков: 1 498 · Публикаций: 844 · Средний охват поста: 2 402 · Вовлечённость (ERR): 160.30%
Полезное питание - залог здоровья. Каждый день полезные и вкусные рецепты.
Открыть «Полезное питание | Рецепты» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Полезное питание | Рецепты» →
Статистика «Полезное питание | Рецепты» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Полезное питание | Рецепты» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Полезное питание | Рецепты» 1 498 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 2 402 просмотра при аудитории 1 498.
ERR (охват к аудитории) — 160.3%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 844 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 448 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,3%, медианный средний охват — 2 277 просмотров.
ERR «Полезное питание | Рецепты» — 160,3%: выше, чем у 73% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 50% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Полезное питание | Рецепты» сейчас — 1 498. За 7 дней канал набрал 29 подписчиков. За 30 дней — набрал 95.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 7 публикаций на 2 987 просмотров.
За 30 дней — 56 постов, суммарно 26 848 просмотров (в среднем 479 на публикацию).
Чаще всего «Полезное питание | Рецепты» публикует около 11:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Полезное питание | Рецепты» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Полезное питание | Рецепты»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Полезное питание | Рецепты»
Сколько подписчиков у канала «Полезное питание | Рецепты» в MAX?
На момент обновления у канала «Полезное питание | Рецепты» 1 498 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Полезное питание | Рецепты»?
Средний охват одной публикации канала «Полезное питание | Рецепты» — около 2 402 просмотров.
Какой ERR у канала «Полезное питание | Рецепты»?
ERR канала «Полезное питание | Рецепты» — 160.3%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Полезное питание | Рецепты»?
Канал «Полезное питание | Рецепты» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Полезное питание | Рецепты» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Полезное питание | Рецепты» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Полезное питание | Рецепты»
«Полезное питание | Рецепты» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Полезное питание | Рецепты». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Полезное питание | Рецепты» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Грибы 🍄🟫 под сырной шапкой»
«Кабачковый рецепт 🔥»
«Сочные грудки с помидорами под сыром 🤤»
«5 завтраков из творога 🔥»
«Ленивый ПП-хачапури КБЖУ на 100 гр - 159/ 15.8/ 5.8/ 10.1 ✅Ингредиенты: - мягкий творог - 300 гр - яйцо - 3 шт - сыр - 70 гр - мука рисовая - 70 гр - соль - щепотка - разрыхлитель - 1/2 ч.л»
«Запеканка с курицей🍗 КБЖУ на 100г: 98/11/3/5 ✅Ингредиенты: -Куриная грудка (250 гр.). -Брокколи (250 гр.) -Яйца 2 шт -Сметана -Соль, перец -Помидор (2 шт.) -Сыр моцарелла (70 гр.)»
«Овсяное печенье 📖 Ингредиенты: • овсяная крупа — 2 стакана • яйца — 2 шт • сливочное масло — 150 г • мука — 2 ст. л • разрыхлитель — 1 ч. л • соль — щепотка • сахар — 1/2 ч. л»
«Балканская закуска из маринованных перцев 🫑 Ингредиенты: 12 болгарских перцев 1 горький перец 3 зубчика чеснока 100 мл растительного масла 1 чайная ложка соли 1 столовая ложка сахара Сок половинки лимона Пучок свежей зелени»
«Котлеты с кабачками в духовке КБЖУ на 100 гр: 75.1/11.6/1.7/2.6 ✅Ингредиенты: - фарш куриный 500-600 гр - кабачок 1 шт - лук 1 шт - чеснок 1-2 зубчика - яйцо 1 шт - укроп пол пучка - соль и приправы по вкусу»
«ПП ужин КБЖУ на 100 гр: 167.2/15.1/10.5/3.1 ✅Ингредиенты: - фарш - яйца 2 шт - огурец - помидор - зелень - лёгкий сыр»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«ПП Мимоза КБЖУ на весь: 450/45/16/30 - тунец консерв в с/с - 150г - морковь - 100г - картофель - 100г - яйцо - 3 шт.; Соус: - греческий йогурт - 100г - сок половины лимона; - горчица - 1 ч.л.;»
«😍 Крыжовник с апельсином на зиму 📝 Ингредиенты: Крыжовник - 1 кг Апельсин - 1 шт Сахар»
«ПП завтрак из овсянки КБЖУ на 100 гр: 145/6/4/21 - овсянка 7 ст.л - банан 1шт - яйцо 2 шт - молоко 130-150 мл - разрыхлитель 5 гр - сахзам, соль по вкусу»
«🥪 Обалденный завтрак для тех, кто следит за питанием ⠀ КБЖУ на 100 гр: 221/ 12/ 6.1/ 5.1 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ лаваш 2 кругляша ▫ яйца 4 шт ▫ творог 100 гр ▫ черри ▫ шпинат ▫ лёгкий сыр ▫ соль, перец»
«Балканская закуска из маринованных перцев 🫑 Ингредиенты: 12 болгарских перцев 1 горький перец 3 зубчика чеснока 100 мл растительного масла 1 чайная ложка соли 1 столовая ложка сахара Сок половинки лимона Пучок свежей зелени»
Все разделы статистики канала «Полезное питание | Рецепты»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 732 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 83 359 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 769 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 586 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 790 подписчиков
- Будем здоровы — 59 462 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 58 310 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 589 подписчиков
- Знания предков — 52 449 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 647 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки