Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.
@pankreatitneprigovor · Подписчиков: 8 523 · Публикаций: 529 · Средний охват поста: 11 144 · Вовлечённость (ERR): 130.80%
Диетические рецепты, рецепты для стадии ремиссии [расширение диеты] и советы/вопросы каждый день. У нас "склад рецептов" для людей с ограничениями в питании - на выбор + рецепты для расширения диеты при стадии ремиссии. ✯ Присоединяйтесь! ✯ Вся размещенная информация в группе носит информационный характер и взята из публичных источников. Не занимайтесь самолечением.
Открыть «Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.» →
Статистика «Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.» 8 523 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 11 144 просмотра при аудитории 8 523.
ERR (охват к аудитории) — 130.8%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 529 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.» — 130,8%: выше, чем у 62% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 94% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.» сейчас — 8 523. За 7 дней канал набрал 299 подписчиков. За 30 дней — набрал 935.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 20 публикаций на 49 557 просмотров.
За 30 дней — 104 поста, суммарно 325 415 просмотров (в среднем 3 128 на публикацию).
Чаще всего «Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.» публикует около 10:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.»
Сколько подписчиков у канала «Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.» в MAX?
На момент обновления у канала «Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.» 8 523 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.»?
Средний охват одной публикации канала «Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.» — около 11 144 просмотров.
Какой ERR у канала «Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.»?
ERR канала «Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.» — 130.8%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.»?
Канал «Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.»
«Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Проверьте, всё ли хорошо с печенью Печень умеет молчать — боли нет, пока процесс не зашёл далеко. Проверить её здоровье можно по анализам ©Наше тело. ~~~ ~~~»
«...................... ⚠ Вᴀжнᴏ ᴨᴏʍниᴛь, чᴛᴏ ᴋᴀждый ᴏᴩᴦᴀниɜʍ униᴋᴀᴧᴇн, и ᴛᴏ, чᴛᴏ ᴨᴏдхᴏдиᴛ ᴏднᴏʍу чᴇᴧᴏʙᴇᴋу, ʍᴏжᴇᴛ нᴇ ᴨᴏдᴏйᴛи дᴩуᴦᴏʍу. Пᴏ϶ᴛᴏʍу ᴨᴩи ᴄᴏᴄᴛᴀʙᴧᴇнии диᴇᴛы дᴧя ᴨᴏддᴇᴩжᴀния ɜдᴏᴩᴏʙья ᴨᴏджᴇᴧудᴏчнᴏй жᴇᴧᴇɜы нᴇᴏбхᴏдиʍᴏ учиᴛыʙᴀᴛь индиʙидуᴀᴧьныᴇ ᴏᴄᴏбᴇннᴏᴄᴛи и, ᴨᴏ ʙᴏɜʍᴏжнᴏᴄᴛи, ᴋᴏнᴄуᴧьᴛиᴩᴏʙᴀᴛьᴄя ᴄ ʙᴩᴀчᴏ…»
«Нᥱжнᥱйɯᥙᥱ ᴛʙ᧐ρ᧐жныᥱ κᥱκᥴы ⚠ - для расширения диеты⠀ ⠀ Ингредиенты: ⠀ творог - 250 г; яйца - 2 шт; мука - 30 г; кокосовая стружка - 20 г; - по переносимости разрыхлитель - 0,5 ч.л; подсластитель - по вкусу. Готовьте с удовольствием! КБЖУ на 100 гр. = 198/14,9/11,6/7,5 ~~~ ~~~»
«` ~ ` ~ ` ~ ` ~ ` ~ ` ~ ` Кᴀбᴀчᴋᴏʙᴀя ɜᴀᴨᴇᴋᴀнᴋᴀ ᴄ ᴀдыᴦᴇйᴄᴋиʍ ᴄыᴩᴏʍ ⚠ - для расширения диеты Ингредиенты: Кабачок – 2 шт. Адыгейский сыр – 220-250 г Яйца – 2 шт. Петрушка Соль ❗️ - запрещённые ингредиенты исключить (зелёный лук). 🥒 - кабачок очищаем от шкурки. Приятного аппетита! ~~~ ~~~ Пᴩи ᴨᴀнᴋᴩᴇᴀᴛи…»
«Пᥙᴛᥲнᥙᥱ пρᥙ пᥲнκρᥱᥲᴛᥙᴛᥱ - ϶ᴛ᧐ ᥙᥴκуᥴᥴᴛʙ᧐ ρᥲʙн᧐ʙᥱᥴᥙя. ~~~ ~~~»
«М᧐жн᧐ ᧘ᥙ уʍᥱρᥱᴛь ᧐ᴛ ᥰᥲнκρᥱᥲᴛᥙᴛᥲ Пᥲнκρᥱᥲᴛᥙᴛ - это воспалительное заболевание поджелудочной железы, которое может иметь крайне серьёзные, порой даже фатальные последствия для организма человека. К сожалению, многие люди недооценивают опасность этого недуга. Но на самом деле он является ᴛяжᴇᴧᴇйɯᴇй ᴨᴀᴛᴏ…»
«` ~ ` ~ ` ~ ` ~ ` ~ ` ~ ` Гρᥱчнᥱʙ᧐-ρᥙᥴ᧐ʙᥲя κᥲɯᥲ. А вы когда-нибудь готовили гречнево-рисовую кашу? Сочетание двух круп придаёт блюду совершенно новый и необычный вкус. Готовится каша достаточно просто, получается и вкусной, и полезной. Это блюдо можно подавать, дополнив овощной подливой. Также кашу …»
«Рисовая каша с персиком. ❗️- персик можно заменить на нектарин ~~~ ~~~»
«Кᥱɸᥙρ ᥰρᥙ ᥰᥲнκρᥱᥲᴛᥙᴛᥱ. ~~~ ~~~»
«Пρ᧐ κᥱɸᥙρ. Кефир при панкреатите можно пить не всем и не всегда — всё зависит от фазы заболевания и индивидуальной переносимости. В острый период и при выраженном обострении хронического панкреатита кефир, как и другие кисломолочные продукты, обычно исключают: он стимулирует секрецию поджелудочной ж…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Домашняя ветчина из курицы - 2 варианта. 1️⃣. Варёная куриная ветчина Ингредиенты: Филе куриной грудки - 650 г Филе куриного бедра - 600 г Соль - 18 г (1,5 ч л) Кориандр молотый- 1 ч л Чеснок сушёный - 1 ч л Вода холодная - 120 мл На 100 г. 136,4 кКал 21/5,7/0,5 Выход 1274 г 2️⃣. Колбаса рубленая за…»
«Сыρн᧐ᥱ ᥰᥱчᥱньᥱ "Оᥴ᧐δᥱнн᧐ᥱ" ⚠ - для расширения диеты Ингредиенты: Кефир -200 мл. Растительное масло -15 мл. (2ст.л.) Соль -1/3ч.л. Сахар -1ч.л. Сода -1/2ч.л. Сыр – 130г. Мука -200г. Готовьте с удовольствием! ~~~ ~~~»
«5 признаков, что в вашем рационе слишком много жиров 1. Регулярное вздутие живота Избыток жиров переваривается и остаётся в желудке дольше, что приводит к вздутию и повышенному газообразованию. 2. Диарея При повышенном содержании жиров в рационе толстая кишка начинает вырабатывать слишком много жидк…»
«Овсяная запеканка с яблоками и морковью ♨️ - в микроволновке Сытный и быстрый в приготовлении завтрак/ужин для всей семьи. Если вам наскучила обычная овсяная каша, то предлагаю приготовить вам этот рецепт. Запеканка получается сочной и сладкой за счет моркови и яблока. Но по желанию можете добавить …»
«Т᧐ᥰᥙнᥲʍδуρ ᥰρᥙ ᥰᥲнκρᥱᥲᴛᥙᴛᥱ вне обострения может быть полезен, но с оговорками. Он содержит инулин — природный полисахарид, который не требует активной работы поджелудочной железы для переваривания и мягко влияет на углеводный обмен. Это делает топинамбур относительно «щадящим» продуктом по сравнению…»
Все разделы статистики канала «Диета Стол №5. Панкреатит не приговор.»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки