Правильное похудение
@motomodvizh · Подписчиков: 717 · Публикаций: 3 409 · Средний охват поста: 364 · Вовлечённость (ERR): 50.80% · Индекс цитирования: 3
Полезные ПП-рецепты на каждый каждый день. Живая аудитория, высокий ERR. Посты в прайм-тайм. Реклама/сотрудничество: max.ru/u/f9LHodD0cOIsBk7WEfuPRyuP8XdNH9e6nFbP3Qj6raZbk0ZlfKgagFu7RYY
Открыть «Правильное похудение» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Правильное похудение» →
Статистика «Правильное похудение» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Правильное похудение» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Правильное похудение» 717 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 364 просмотра при аудитории 717.
ERR (охват к аудитории) — 50.8%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 3: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Правильное похудение».
В ленте канала учтено 3 409 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 467 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 116,8%, медианный средний охват — 251 просмотр.
ERR «Правильное похудение» — 50,8%: ниже, чем у 80% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 66% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Правильное похудение» сейчас — 717. За 7 дней канал набрал 18 подписчиков. За 30 дней — набрал 76.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 91 публикация на 9 467 просмотров.
За 30 дней — 394 поста, суммарно 42 399 просмотров (в среднем 107 на публикацию).
Чаще всего «Правильное похудение» публикует около 11:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Правильное похудение» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Правильное похудение»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Правильное похудение»
Сколько подписчиков у канала «Правильное похудение» в MAX?
На момент обновления у канала «Правильное похудение» 717 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Правильное похудение»?
Средний охват одной публикации канала «Правильное похудение» — около 364 просмотров.
Какой ERR у канала «Правильное похудение»?
ERR канала «Правильное похудение» — 50.8%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Правильное похудение»?
Индекс цитирования канала «Правильное похудение» равен 3. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Правильное похудение»?
Канал «Правильное похудение» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Правильное похудение» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Правильное похудение» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Правильное похудение»
«Правильное похудение» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Правильное похудение». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Правильное похудение» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Сочная запечённая скумбрия с начинкой Ингредиенты - скумбрия 1 шт - лук репчатый 1 шт - морковь 1 шт - чеснок 2 зуб - огурец солёный или маринованный 1 шт - соль, перец по вкусу - чили паприка - сок лимона по вкусу»
«ПП чизкейк на похудении КБЖУ на порцию 270/10,2/16,2/21,2 Ингредиенты на 8 порций Основа Печенье без сахара 170г (у меня детское от Самокат) Масло кокосовое 40гр Какао-порошок 20гр Творожный слой Мягкий творог 5% 400гр Сыр творожный 130гр Кукурузный крахмал 30гр Сахарозаменитель по вкусу 2 яйца Укра…»
«Получилось очень похоже😍 ⠀ ▪️Хлебцы воздушные - 2 шт ▪️Греческий йогурт - 140 гр ▪️Шоколад молочный б/с - 50 гр ⠀ Хлебцы поломать на мелкие кусочки. Шоколад растопить импульсами в микроволновке, часть можно переложить в кондитерский мешок для удобства. ⠀ Собрать десерт ▫️йогурт ▫️кусочки хлебцев ▫️н…»
«Собираем ПП завтрак по методу тарелки»
«Оладьи из куриной печени🥞 Кбжу на 100 грамм ~ 150 ккал ~ белки 20/ жиры 7/ углеводы 5 Ингредиенты ✔️Куриная печень - 500 гр ✔️Морковь - 1 шт ✔️Лук - 1 шт ✔️Яйцо - 1 шт ✔️Кукурузный крахмал - 2 ст.л ✔️Чеснок - 1 зубчик ✔️Зелень (укроп, петрушка) - по вкусу ✔️Соль, специи - по вкусу ⏩Все ингредиенты и…»
«ПП кулич (сохраните на будущее, так сказать) КБЖУ на всю порцию 850/50/40/75 Ингредиенты ⭕Рисовая мука — 90 г ⭕Сливочное масло — 20 г ⭕Яйца — 3 шт. ⭕Творог (5%) — 180 г ⭕Разрыхлитель 🥄 — 1 ч. л. ⭕Подсластитель (стевия/эритрит) — по вкусу»
«Нежный пирог из тортильи с яблоками КБЖУ 110/5/5/12 Ингредиенты ⭕Тортилья — 60 г ⭕Яблоко — 250 г ⭕Яйцо — 2 шт ⭕Молоко — 60 мл ⭕Арахисовая паста — 15 г ⭕Подсластитель, корица — по вкусу»
«Научитесь простейшему массажу за 1 минуту!»
«Безумно вкусный насыпной пирог Ингредиенты - сливочное масло 200 г. - яйцо С1 2 шт. - сахар 1 ст. (стакан 200 мл.) - ванилин щепотка - разрыхлитель 1 ч.л. - мука 3 ст. (стакан 200 мл.) Начинка - джем, варенье или ягоды (на видео начинка из клубники и земляники) - ягоды 800 гр. - сахар 100 гр. - вода…»
«Овсяное печенье из 3-х ингредиентов для тех, кто следит за фигурой 🏻 Ингредиенты - яйцо - спелый банан - овсянка до густоты - любые орехи по вкусу Выпекать при 180 С 20-25 мин»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Ароматный пп хачапури без лишних калорий🤌 КБЖУ на всю порцию 382/45/12/23 🥗 творог зернистый 1% 150 гр 🥗 яйцо куриное 1 шт 🥗 ЦЗ мука пшеничная 30 гр 🥗 сыр лёгкий 25 гр 🥗 соль, разрыхлитель 🥗 укроп»
«ПП Хлебушек за 3 минуты с минимумом калорий🥪 ✅ КБЖУ на 100 гр 103.6/8.7/3.1/5.2 ✅ Ингредиенты 🥪 Яйцо 🥪 Кефир 50 гр. 🥪 Псиллиум/отруби 50 гр. 🥪 Разрыхлитель 1/2 ч.л.»
«Перчик по-летнему без лишних калорий КБЖУ на 100 гр 70/7/0.6/9.1 Ингредиенты - болгарский перец - сыр лёгкий - помидор - ветчина или куриная грудка - укроп - яйца - соль/специи»
«Делай так три раз в день, спина болеть не будет!»
«Самый простой в мире мясной пирог да с сырной корочкой и кунжутом 🔥 Вес 550 гр КБЖУ на 100 гр 182/12/8,1/14,8 Ингредиенты Мука пшеничная 100 гр Кефир 2.5% 250 мл Яйцо С1 2 шт Фарш говяжий (у моего 154ккал/100 гр) 170 гр Сыр сулугуни 45 гр Кунжут 2 гр Соль щепотка Разрыхлитель 1/2 ч л Смешиваем все и…»
Все разделы статистики канала «Правильное похудение»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 732 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 83 359 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 769 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 586 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 790 подписчиков
- Будем здоровы — 59 462 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 58 310 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 589 подписчиков
- Знания предков — 52 449 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 647 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки