Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья
@labelbody · Подписчиков: 1 609 · Публикаций: 1 315 · Средний охват поста: 1 843 · Вовлечённость (ERR): 114.50%
👉 Хотите быстро избавиться от лишнего веса и больше его не набирать 🤸? 👉 Хотите чувствовать себя бодрыми, активными и позитивными 💪 ? 👉 Хотите сохранить молодость 🏃 и отодвинуть старость 🚶 ? Тогда Вы оказалась там, где нужно! 👍 ⚡ Здесь Вы найдете простые и доступные упражнения, полезную информацию по Здоровому образу жизни и поддержку в Ваших начинаниях.
Открыть «Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья» →
Статистика «Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья» 1 609 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 1 843 просмотра при аудитории 1 609.
ERR (охват к аудитории) — 114.5%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 1 315 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 448 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,3%, медианный средний охват — 2 277 просмотров.
ERR «Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья» — 114,5%: выше, чем у 55% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 59% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья» сейчас — 1 609. За 7 дней канал потерял 1 подписчика. За 30 дней — потерял 12.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 76 публикаций на 12 679 просмотров.
За 30 дней — 218 постов, суммарно 51 232 просмотра (в среднем 235 на публикацию).
Чаще всего «Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья» публикует около 23:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья»
Сколько подписчиков у канала «Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья» в MAX?
На момент обновления у канала «Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья» 1 609 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья»?
Средний охват одной публикации канала «Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья» — около 1 843 просмотров.
Какой ERR у канала «Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья»?
ERR канала «Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья» — 114.5%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья»?
Канал «Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья»
«Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Какая ягода успешно снижает температуру? В бруснике содержится салициловая кислота, а это есть ни что иное как природный аспирин. Свежевыжатый брусничный сок может снижать температуру, но его надо разбавлять теплой кипяченой водой. На 50 г брусники нужно взять три четверти стакана охлажденной кипяче…»
«Что будет, если съесть ложку сырого пшена натощак То, что пшено полезно, знают наверняка многие. И мы привыкли готовить из пшена пшенную кашу. Но оказывается, сырое пшено, которое было съедено натощак, гораздо полезнее. ✅ Одна ложка сырого пшена натощак помогает нормализовать давление. Причём это ра…»
«3 причины кушать пшено! Обычнaя пшeннaя кaшa, cвapeннaя нa вoдe, хopoшo вывoдит из opгaнизмa aнтибиoтики. Πo утpaм нaтoщaк, хopoшo пpoжeвaв, cъeдaйтe чaйную лoжку пpoмытoгo cыpoгo пшeнa. Онo нopмaлизуeт дaвлeниe. Тpи cтoлoвыe лoжки пшeнa пepeбepитe, пpoмoйтe, pacтoлкитe в cтупкe, пoдcушитe и cъeшьтe…»
«Три любимых слова: «Готов купить сегодня» Больше идей для продаж и работы с клиентами — в Авито для бизнеса. Подписаться #реклама 16+ max.ru О рекламодателе»
«Чтобы спина не болела и не было большого живота – простые упражнения 👍»
«Укрепи защиту организма по выгодной цене! Супрадин Иммуно Тройное действие включает в себя витамины C, D и цинк для поддержки иммунитета. Заказать»
«Почему некоторые яблоки горчат? Можно ли их есть Иногда бывает так, что возьмёшь яблоко, а оно горчит. Причём, яблоко, вроде как, спелое и сочное. Откуда же берётся эта горечь? Причин может быть несколько. ❗ Во-первых, это может быть связано с тем, что яблоки не до конца созрели, а их уже собрали. ❗…»
«Что будет, если добавить фундук в мёд Сами по себе орехи очень полезны. Но, не каждый человек может их есть регулярно. Если же добавить орехи в мёд, то они, из просто полезного блюда, превратятся во вкусный и не менее полезной десерт. При этом, мы получим удвоенную пользу, так как и орехи, и мёд, по…»
«9 простых упражнений лежа, которые помогут проработать всё тело. Комплекс задействует мышцы живота, талии, ягодиц и ног, помогает укрепить мышцы, улучшить тонус и сделать тело более подтянутым. Выполняйте упражнения в комфортном темпе и старайтесь заниматься регулярно. Даже короткая тренировка может…»
«Ученые назвали 8 пищевых добавок, которые могу повышать риск гипертонии — французские исследователи изучили рацион и здоровье 112 395 человек в течение почти 8 лет. Участники, которые употребляли больше консервантов, чаще сталкивались с повышением давления. Учёные разобрали 17 наиболее распространён…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Зачем надо есть холодец. Вот как он влияет на наш организм Холодец – это очень оригинальное блюдо, которое готовят из хрящей, костей и, конечно же, из мяса. Все это дело очень долго варят. В итоге получается очень вкусный холодец, без которого многие не представляют себе ни одного праздника. Так вот…»
«Вот почему я никогда не покупаю шампиньоны Многие люди привыкли к магазинным шампиньонам. А что? Стоят они недорого, внешний вид у них симпатичный. Да и на вкус они тоже неплохие. Но есть пара нюансов, которые мешают мне обратить свой взгляд в их сторону. Ни для кого не секрет, что шампиньоны, ко он…»
«Не вздумайте есть с ЭТИМ свежие помидоры. Помидоры плохо сочетаются с этими продуктами Оказывается, свежие помидоры не всегда могут быть полезными. Это касается тех случаев, когда мы их пытаемся сочетать с неправильными продуктами. Да, да, в этом случае помидоры могут доставить нам дискомфорт. ❗ Так…»
«Есть мнение, что при похудении надо минимизировать количество поступающих в организм жиров. И многие люди отказываются при этом от сливочного масла, как от достаточно жирного продукта. И делают это зря. Дело в том, что масло содержит очень много полезных витаминов и минералов, таких как С, В, А, Е, …»
«Вот почему яичницу лучше есть с помидорами Яичница – это самое простое, популярное и в то же время полезное блюдо. И многие часто готовят его на завтрак. Но немногие знают, что если добавить к яйцам помидоры, то конечное блюда станет ещё вкуснее и полезнее. ✅ Дело в том, что помидорах есть ликопин. …»
Все разделы статистики канала «Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 732 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 83 359 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 769 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 586 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 790 подписчиков
- Будем здоровы — 59 462 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 58 310 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 589 подписчиков
- Знания предков — 52 449 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 647 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки