ПОХУДЕНИЕ | ЗДОРОВЬЕ
@ketoed · Подписчиков: 421 · Публикаций: 69 · Средний охват поста: 861 · Вовлечённость (ERR): 204.50%
Умная, гибкая и адекватная стратегия похудения.
Открыть «ПОХУДЕНИЕ | ЗДОРОВЬЕ» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «ПОХУДЕНИЕ | ЗДОРОВЬЕ» →
Статистика «ПОХУДЕНИЕ | ЗДОРОВЬЕ» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «ПОХУДЕНИЕ | ЗДОРОВЬЕ» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «ПОХУДЕНИЕ | ЗДОРОВЬЕ» 421 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 861 просмотр при аудитории 421.
ERR (охват к аудитории) — 204.5%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 69 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 478 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 111,2%, медианный средний охват — 243 просмотра.
ERR «ПОХУДЕНИЕ | ЗДОРОВЬЕ» — 204,5%: выше, чем у 81% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 90% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «ПОХУДЕНИЕ | ЗДОРОВЬЕ» сейчас — 421. За 7 дней канал потерял 4 подписчика. За 30 дней — потерял 4.
Тематика и география
Канал «ПОХУДЕНИЕ | ЗДОРОВЬЕ» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «ПОХУДЕНИЕ | ЗДОРОВЬЕ»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «ПОХУДЕНИЕ | ЗДОРОВЬЕ»
Сколько подписчиков у канала «ПОХУДЕНИЕ | ЗДОРОВЬЕ» в MAX?
На момент обновления у канала «ПОХУДЕНИЕ | ЗДОРОВЬЕ» 421 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «ПОХУДЕНИЕ | ЗДОРОВЬЕ»?
Средний охват одной публикации канала «ПОХУДЕНИЕ | ЗДОРОВЬЕ» — около 861 просмотров.
Какой ERR у канала «ПОХУДЕНИЕ | ЗДОРОВЬЕ»?
ERR канала «ПОХУДЕНИЕ | ЗДОРОВЬЕ» — 204.5%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «ПОХУДЕНИЕ | ЗДОРОВЬЕ»?
Канал «ПОХУДЕНИЕ | ЗДОРОВЬЕ» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «ПОХУДЕНИЕ | ЗДОРОВЬЕ» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «ПОХУДЕНИЕ | ЗДОРОВЬЕ» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «ПОХУДЕНИЕ | ЗДОРОВЬЕ»
«ПОХУДЕНИЕ | ЗДОРОВЬЕ» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «ПОХУДЕНИЕ | ЗДОРОВЬЕ». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «ПОХУДЕНИЕ | ЗДОРОВЬЕ» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Соус релиш Он идеален 🥰 КБЖУ на 100 г: ≈ 27 ккал / Б 1,3 г / Ж 0,6 г / У 3,9 г Усваиваемые углеводы: ≈ 2,5 г на 100 г На весь соус: ≈ 130 ккал / Б 6,1 г / Ж 3 г / У 18,7 г Усваиваемые углеводы на весь рецепт: ≈ 11,8 г 🛒 Ингредиенты ⊙ Солёные огурцы без сахара — 300 г ⊙ Красный / ялтинский лук — 80 г…»
«Вашему вниманию — индейка «Веллингтон» в низкоуглеводном варианте! Ккал ~255 / Б ~20 г / Ж ~18 г / У ~3,3 г Углеводы указаны усваиваемые, расчёт на 100 г готового блюда. 🛒 Ингредиенты Для теста: ◉ Моцарелла — 165 г ◉ Творожный сыр — 45 г ◉ Миндальная мука — 90 г ◉ Мука из светлого льна — 22–23 г ◉ Р…»
«Я бы назвала сальсу многоликим соусом: её готовят в огромном количестве вариаций, из разного набора ингредиентов, а некоторые версии вообще напоминают наш салат из сезонных овощей и зелени. Моя сальса верде — один из самых понятных по вкусу и простых в приготовлении вариантов. Она хорошо подходит и …»
«Кабачковый лаваш, как оказалось, довольно универсальная заготовка: в него можно завернуть мясо, рыбу, овощи, зелень, сыр — да почти всё, что угодно! Забирайте рецепт 😘.»
«МЕДАЛЬОНЫ ИЗ ГОВЯДИНЫ Ккал ~282 / Б ~15,8 г / Ж ~24,3 г / У ~0 г 🛒 Ингредиенты ⊙ Говядина — 1000 г (Я использую кострец — очень классный, нежный и при этом бюджетный отруб) ⊙ Соль — по вкусу (просто визуально оцениваю, чтобы на кусочки равномерно распределилась) ⊙ Чёрный перец — 1 ч. л. ⊙ Масло для …»
«Запеканка из капусты. Ккал ~208 / Б ~13,0 г / Ж ~15,8 г / У ~2,7 г 🛒 Ингредиенты ⊙ Капуста — 500 г ⊙ Фарш — 1000 г ⊙ Лук репчатый — 100 г ⊙ Яйца С1 — 3 шт. ⊙ Сливки — 100 г ⊙ Сыр — 100 г ⊙ Протёртые томаты — 50 г ⊙ Соевый соус — 1 ст. л. ⊙ Соль, перец, специи — по вкусу 👩🍳 Приготовление *Фарш совет…»
«РЫБА ПО-КОРЕЙСКИ Ккал ~162,1/ Б ~10,3 г / Ж ~12,1 г / У ~3,4 г 🛒 Ингредиенты ⊙ Рыба (отлично подходит горбуша, нерка, кижуч) — 500 г ⊙ Соль — 0,5 ст. л. ⊙ Уксусная эссенция 70% — 2,5 ч.л. ⊙ Соевый соус — 70 гр. ⊙ Лук репчатый — 2 шт. ⊙ Морковь — 2 шт. ⊙ Масло (оливковое или растительное) — 100 гр ⊙ …»
«Ну что? Показываю, что может произойти с людьми, которые не только придерживаются кето, но и стараются активничать))). На первом фото наш главный вдохновитель – работает в зале, как терминатор: стабильно и эффективно. Дальше мы – любительницы домашних тренировок, но мы очень стараемся!!!!»
«ШАМПИНЬОНЫ С БЕКОНОМ Ккал ~298 / Б ~13.1 г / Ж ~26.0 г / У ~2.6 г 🛒 Ингредиенты ⊙ Шампиньоны крупные — 400 г (7 шт.) ⊙ Бекон говяжий — 190 г ⊙ Сыр творожный — 100 г ⊙ Сыр твёрдый — 100 г ⊙ Огурцы солёные без сахара — 60 г ⊙ Зелёный лук — 50 г ⊙ Оливковое масло — 40 г ⊙ Соль — 1 ст. л. ⊙ Сушёный чесн…»
«Салат 300 😅 КБЖУ на 100 г ≈ 166 ккал / Б 11 г / Ж 12,6 г / У 1,6 г Усваиваемые углеводы: ≈ 1,1 г на 100 г Жирность регулируем кол-вом майонеза). 🛒 Ингредиенты ⊙ Запечённая курица — 300 г ⊙ Пекинская капуста — 300 г ⊙ Солёные огурцы без сахара — 300 г ⊙ Яйца С1 — 6 шт. ⊙ Сыр твёрдый — 150 г ⊙ Майонез…»
Все разделы статистики канала «ПОХУДЕНИЕ | ЗДОРОВЬЕ»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Blondinka_na_pp — 116 862 подписчиков
- 🥑 ПП Рецепты — 103 768 подписчиков
- Boltalka_na_pp / Пп рецепты — 81 270 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 705 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 271 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 480 подписчиков
- Будем здоровы — 63 349 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 61 754 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 57 219 подписчиков
- Знания предков — 52 747 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки