Умный Фитнес от Даши Жирожабль
@id780624071482_biz · Подписчиков: 1 123 · Публикаций: 182 · Средний охват поста: 1 542 · Вовлечённость (ERR): 137.30%
Оздоровительный фитнес и методы естественного омоложения. Автор Даша Jirojable
Открыть «Умный Фитнес от Даши Жирожабль» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Умный Фитнес от Даши Жирожабль» →
Статистика «Умный Фитнес от Даши Жирожабль» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Умный Фитнес от Даши Жирожабль» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Умный Фитнес от Даши Жирожабль» 1 123 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 1 542 просмотра при аудитории 1 123.
ERR (охват к аудитории) — 137.3%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 182 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 448 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,3%, медианный средний охват — 2 277 просмотров.
ERR «Умный Фитнес от Даши Жирожабль» — 137,3%: выше, чем у 65% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 65% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Умный Фитнес от Даши Жирожабль» сейчас — 1 123. За 7 дней канал потерял 3 подписчика. За 30 дней — потерял 3.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 7 публикаций на 2 073 просмотра.
За 30 дней — 32 поста, суммарно 13 818 просмотров (в среднем 431 на публикацию).
Чаще всего «Умный Фитнес от Даши Жирожабль» публикует около 20:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Умный Фитнес от Даши Жирожабль» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Умный Фитнес от Даши Жирожабль»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Умный Фитнес от Даши Жирожабль»
Сколько подписчиков у канала «Умный Фитнес от Даши Жирожабль» в MAX?
На момент обновления у канала «Умный Фитнес от Даши Жирожабль» 1 123 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Умный Фитнес от Даши Жирожабль»?
Средний охват одной публикации канала «Умный Фитнес от Даши Жирожабль» — около 1 542 просмотров.
Какой ERR у канала «Умный Фитнес от Даши Жирожабль»?
ERR канала «Умный Фитнес от Даши Жирожабль» — 137.3%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Умный Фитнес от Даши Жирожабль»?
Канал «Умный Фитнес от Даши Жирожабль» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Умный Фитнес от Даши Жирожабль» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Умный Фитнес от Даши Жирожабль» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Умный Фитнес от Даши Жирожабль»
«Умный Фитнес от Даши Жирожабль» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Умный Фитнес от Даши Жирожабль». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Умный Фитнес от Даши Жирожабль» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Мы понимаем, что иногда сложно решиться начать заниматься. Особенно если уже покупали курсы, сохраняли упражнения, обещали себе «теперь точно регулярно», а потом….. ну, вы поняли 😁 Поэтому вот что вам нужно знать про УФ ЛИЦО, прежде чем принимать решение: ⚡️Не нужно уметь ничего заранее. Мы всё пока…»
«❗️Набор в УФ ЛИЦО открыт! ⚡️Не качаем все мышцы подряд, потому что «лицу нужен тонус». ⚡️Не пытаемся сильнее размять место, где появилась складка. ⚡️Не скребём овал до красноты в надежде однажды увидеть там углы Джоли 😁 ⚡️И точно не рассматриваем лицо отдельно от всего, что находится ниже подбородка…»
«Почему все так любят эффект сразу? Сделала массаж и лицо посвежело. Встала утром после хорошего сна и отёк ушёл. Попала на удачный свет - вообще минус пять лет 👌 И любой женщине очень хочется найти действие, которое однажды даст такой эффект НАВСЕГДА. Вот поэтому так хорошо продаются: «минус брыли з…»
«Секретная кнопка красоты 🤌Максилла. Или проще - верхняя челюсть. Будто бы вообще не по-бьюти, да? 😁 Но именно она составляет большую часть каркаса средней трети лица: поддерживает область под глазами, щёки, нос и ткани вокруг них. Мы привыкли думать, что с возрастом меняется только кожа: растянулась…»
«Хотите, чтобы для вашего лица время остановилось? У нас есть курс, пользу которого сложно уместить в пару слов. Это инновационная система домашних занятий, которая выводит вашу заботу о лице на новый уровень. Подробнее в карточках 💁🏻♀️»
«Ваше лицо меняется не от возраста, а от стресса Можно не считать морщины и не искать признаки старения, если вы можете часами ходить с напряжённой челюстью и вообще этого не замечать. Хмуриться, когда читаете сообщения. Поджимать губы за рулём. Напрягать глаза перед компьютером. А если так каждый де…»
«Какие мышцы шеи влияют на состояние лица? Спойлер: все 😁 Мы привыкли делить тело на зоны: с лицом работаем массажем, шею разминаем, когда затекла, а плечи вообще где-то там отдельно. Но это не то, что дает результат. Возьмём хотя бы платизму - тонкую поверхностную мышцу, которая начинается в области…»
«😱А на что вы готовы ради своей красоты? Косметический уход это прекрасно, но не забываем о базе - ничто не даст такого результата, как работа с костями черепа и мышцами лица ☝🏻 Если хотите, чтобы ваши бьюти-манипуляции давали максимум эффекта, приходите на лицевой курс. Ближайший набор 25-27 сентябр…»
«Сегодня прошла первая тренировка нового потока УФ ТЕЛО и она огненная 🔥 Пока кто-то в очередной раз собирается «начать с понедельника», мы уже занимаемся. Тренировка уже ждёт вас в записи на канале проекта. Можно присоединиться сегодня и спокойно пройти её в удобное время. Ничего не потеряно. И даль…»
««УФ - это любовь навсегда» Пишет наша участница, которая занимается с дочерью-подростком! И вы только посмотрите, какой у девочки прогресс 🔥 Помимо того, что тело стало более подтянутым, внимание хочется обратить именно на спину, лопатки и положение головы. Это именно то, что достигается только комп…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Такого мы еще не делали! Даем возможность влиться в текущий поток по специальной цене. Вам будут доступны практики для тела, костей черепа и мышц лица. Результат не заставит себя ждать: морщинки разгладятся, отеки уйдут, а гармония черт и свежесть станут постоянными спутниками вашей красоты. T.me/uf…»
«Цель естественного сохранения молодости не сделать в 40 лицо двадцатилетней, а помочь ему с возрастом сохранять более собранные контуры, подвижность и гармоничные пропорции. Если сравнивать именно первое фото «до» и последнее «через 5 лет», изменения действительно заметны. При этом учтем разный свет…»
««При варикозе нужно меньше нагружать ноги» - слышали такое? Это не совсем так. Когда на ногах появляются сосудистые «звёздочки», тяжесть, отёчность или уже заметные вены, первая мысль часто такая: ноги надо беречь. Но для вен как раз важно движение. Кровь из ног возвращается вверх не только благодар…»
«Как должна измениться внешность за три года? 🤔 Понимаем, вам перед 1 сентября не до этого, но попробуем все же привлечь ваше внимание. На фото ноябрь 2023 и август 2026. Что видите? Мы видим, что возраст определяет, как будет выглядеть лицо. Справа женщина почти на три года старше, но 👇🏻 ✅ нижняя тр…»
«Лицо тоже может быть не в форме 🤯 Звучит непривычно, но с телом мы эту логику прекрасно понимаем. Если мало двигаться, мышцы теряют тонус, тело становится менее подвижным, где-то появляется скованность, где-то лишнее напряжение. А лицо почему-то должно справляться само 🤷♀️ Хотя здесь тоже есть мышц…»
Все разделы статистики канала «Умный Фитнес от Даши Жирожабль»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 732 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 83 359 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 769 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 586 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 790 подписчиков
- Будем здоровы — 59 462 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 58 310 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 589 подписчиков
- Знания предков — 52 449 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 647 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки