🌿Метод Бехтеревой: просто как дышать🌿
@id780419248754_biz · Подписчиков: 522 · Публикаций: 150 · Средний охват поста: 1 051 · Вовлечённость (ERR): 201.30%
Наталья Сергеевна Бехтерева 💛Восстанавливаю здоровье на уровне клетки Через вкусную еду, без диет и ограничений. ⚡Устали от отёков, лишнего веса и вечной усталости? Вы в нужном месте. 💛17 000+ реальных историй. Вес уходит мягко и не возвращается.
Открыть «🌿Метод Бехтеревой: просто как дышать🌿» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «🌿Метод Бехтеревой: просто как дышать🌿» →
Статистика «🌿Метод Бехтеревой: просто как дышать🌿» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «🌿Метод Бехтеревой: просто как дышать🌿» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «🌿Метод Бехтеревой: просто как дышать🌿» 522 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 1 051 просмотр при аудитории 522.
ERR (охват к аудитории) — 201.3%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 150 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 467 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 116,8%, медианный средний охват — 251 просмотр.
ERR «🌿Метод Бехтеревой: просто как дышать🌿» — 201,3%: выше, чем у 78% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 92% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «🌿Метод Бехтеревой: просто как дышать🌿» сейчас — 522. За 7 дней канал набрал 6 подписчиков. За 30 дней — набрал 39.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 5 публикаций на 850 просмотров.
За 30 дней — 16 постов, суммарно 3 790 просмотров (в среднем 236 на публикацию).
Чаще всего «🌿Метод Бехтеревой: просто как дышать🌿» публикует около 9:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «🌿Метод Бехтеревой: просто как дышать🌿» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «🌿Метод Бехтеревой: просто как дышать🌿»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «🌿Метод Бехтеревой: просто как дышать🌿»
Сколько подписчиков у канала «🌿Метод Бехтеревой: просто как дышать🌿» в MAX?
На момент обновления у канала «🌿Метод Бехтеревой: просто как дышать🌿» 522 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «🌿Метод Бехтеревой: просто как дышать🌿»?
Средний охват одной публикации канала «🌿Метод Бехтеревой: просто как дышать🌿» — около 1 051 просмотров.
Какой ERR у канала «🌿Метод Бехтеревой: просто как дышать🌿»?
ERR канала «🌿Метод Бехтеревой: просто как дышать🌿» — 201.3%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «🌿Метод Бехтеревой: просто как дышать🌿»?
Канал «🌿Метод Бехтеревой: просто как дышать🌿» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «🌿Метод Бехтеревой: просто как дышать🌿» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «🌿Метод Бехтеревой: просто как дышать🌿» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «🌿Метод Бехтеревой: просто как дышать🌿»
«🌿Метод Бехтеревой: просто как дышать🌿» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «🌿Метод Бехтеревой: просто как дышать🌿». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «🌿Метод Бехтеревой: просто как дышать🌿» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«А ВДРУГ ЭТО СНОВА НЕ СРАБОТАЕТ? Эту мысль редко произносят вслух. Но именно она часто останавливает тех, кто давно читает канал и всё никак не решается прийти. После диет, марафонов, ограничений и вернувшихся килограммов пугают уже не новые правила. Пугает очередное разочарование: снова вложить силы…»
«ПУСТЬ НОВЫЙ РЕЦЕПТ САМ ПРИДЁТ К ВАМ 🍽 Друзья, давно не напоминала: у меня есть бесплатный бот с рецептами. Несколько раз в неделю присылает новое блюдо из обычных продуктов. Иногда одному продукту посвящается целая неделя — летом, например, в боте прошла неделя кабачков 🥒 Не нужно постоянно вспомина…»
«А КАК Я БУДУ ЕСТЬ ПОСЛЕ ПРОГРАММЫ? 🌿 Об этом часто спрашивают участники программы. Им вкусно, вес и объёмы меняются и хочется понять, что будет дальше. Неужели теперь всю жизнь есть только то, что я написала в меню? Конечно, нет. Когда состояние позволяет, мы постепенно возвращаем привычные продукты…»
«СЕЛЬДЬ ПРОТИВ ЛОСОСЯ: ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛИ ПЛАТИТЬ БОЛЬШЕ? 🐟 Есть устойчивое ощущение: чем дороже рыба, тем больше от неё пользы. Лосось и радужная форель воспринимаются как правильный выбор, а сельдь, скумбрия или килька из банки — как вынужденная замена. Но наш организм не знает, сколько стоила рыба и н…»
«БОЛЕЕ 4 000 СУДЕБНЫХ ДЕЛ: ЧТО УЖЕ ИЗВЕСТНО ОБ «УКОЛАХ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ»? Друзья, недавно я наткнулась на интересные новости и хочу поделиться ими с вами. Вся информация находится в открытом доступе: в судебных документах, инструкциях к препаратам и сообщениях регулирующих органов. Я не хочу никого запу…»
«ЛИМОНЫ НЕ СПАСУТ: ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ НУЖНО ОРГАНИЗМУ ОСЕНЬЮ 🍂 Осенью многие вспоминают об иммунитете и начинают добавлять лимон во всё подряд. Лимон — хороший продукт, но защитить от простуд в одиночку он, конечно, не может. Иммунной системе каждый день нужны белок, жиры, витамины и минералы. Поэтому…»
«НЕ ПОХОЖЕ НА ДИЕТУ, ПРАВДА? 🍽 Это обычные тарелочки моих участников. Не для красивой съёмки и не специально для канала — такие фотографии я получаю каждый день. По ним я вижу порцию, продукты, сочетания и то, насколько точно участник следует программе. Если нужно, сразу подсказываю, что поправить. У…»
««И ЭТО ВСЁ МОЖНО СЪЕСТЬ?» 🍽 Один из первых сюрпризов для новых участников — размер порций. После диет они ждут маленькую тарелку, несколько ложек еды и привычное: «Если хотите результат, придётся потерпеть». А потом открывают свой дневник, готовят по всем рекомендациям и переспрашивают: «Наталья Сер…»
««Я ДАВНО ХОЧУ К ВАМ ПРИЙТИ, НО ВСЁ ОТКЛАДЫВАЮ» Эту фразу я слышу очень часто. И за ней обычно стоит не равнодушие к себе. Вы просто ждёте более спокойного времени: когда закончится сложный период на работе, решатся вопросы с детьми, пройдут семейные дела и появится возможность наконец заняться собой…»
««КАША — ЛУЧШИЙ ЗАВТРАК»: ЗАБЛУЖДЕНИЕ, С КОТОРЫМ МЫ ВЫРОСЛИ 🥣 «Доешь кашу — будешь сильным». «Утром обязательно нужно есть кашу». «Овсянка — самый правильный завтрак». Мы слышали это с детства и привыкли считать тарелку каши почти обязательным началом дня. Но давайте разберёмся, что в действительност…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«КАК ОРГАНИЗМ ПОНИМАЕТ, ЧТО ВЫ ГОЛОДНЫ? 🧠 Попробуйте запретить себе дышать. Некоторое время можно продержаться, но очень скоро организм потребует вдох — независимо от вашей силы воли и планов. С голодом происходит нечто похожее. Это не вредная привычка и не слабость, которую нужно победить. Это естес…»
«НЕ ПОХОЖЕ НА ДИЕТУ, ПРАВДА? 🍽 Это обычные тарелочки моих участников. Не для красивой съёмки и не специально для канала — такие фотографии я получаю каждый день. По ним я вижу порцию, продукты, сочетания и то, насколько точно участник следует программе. Если нужно, сразу подсказываю, что поправить. У…»
«ЖИРОВЫЕ КЛЕТКИ ХУДЕЮТ ВМЕСТЕ С НАМИ, НО НЕ ИСЧЕЗАЮТ Вы похудели, и на весах стало на 10 килограммов меньше. Что в это время произошло с жировыми клетками? Можно предположить, что часть из них просто исчезла. Но у взрослого человека количество жировых клеток остаётся относительно стабильным. Меняется…»
«ОДИНАКОВАЯ ЦИФРА НА ВЕСАХ — ТРИ РАЗНЫЕ ИСТОРИИ Представьте трёх женщин. Они разного возраста, по-разному живут и по-разному себя чувствуют. Но сегодня утром весы каждой показали 90 килограммов. Если смотреть только на цифру, решение кажется очевидным: всем троим нужно меньше есть и снижать вес. Но д…»
««И ЭТО ВСЁ МОЖНО СЪЕСТЬ?» 🍽 Один из первых сюрпризов для новых участников — размер порций. После диет они ждут маленькую тарелку, несколько ложек еды и привычное: «Если хотите результат, придётся потерпеть». А потом открывают свой дневник, готовят по всем рекомендациям и переспрашивают: «Наталья Сер…»
Все разделы статистики канала «🌿Метод Бехтеревой: просто как дышать🌿»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 732 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 83 359 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 769 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 586 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 790 подписчиков
- Будем здоровы — 59 462 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 58 310 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 589 подписчиков
- Знания предков — 52 449 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 647 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки