ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина
@id771522817625_biz · Подписчиков: 524 · Публикаций: 66 · Средний охват поста: 164 · Вовлечённость (ERR): 31.10%
💯 Канал о биохакинге и здоровом долголетии 🔥 Помогу оптимизировать биологические процессы организма для достижения конкретных целей: от безопасного снижения веса до выстраивания устойчивого ЗОЖ 👍 Для всех, кто хочет осознанно управлять своим ЗДОРОВЬЕМ 🌐 Комплексный персональный подход 👉 Начните с закрепа - там чек-лист о вашем образе жизни Сотрудничество: 6max.ru/didu_biohack
Открыть «ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина» →
Статистика «ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина» 524 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 164 просмотра при аудитории 524.
ERR (охват к аудитории) — 31.1%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 66 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 467 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 116,8%, медианный средний охват — 251 просмотр.
ERR «ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина» — 31,1%: ниже, чем у 90% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 68% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина» сейчас — 524. За 7 дней канал потерял 5 подписчиков. За 30 дней — набрал 158.
Активность публикаций
За 30 дней — 12 постов, суммарно 1 604 просмотра (в среднем 133 на публикацию).
Чаще всего «ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина» публикует около 11:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина»
Сколько подписчиков у канала «ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина» в MAX?
На момент обновления у канала «ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина» 524 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина»?
Средний охват одной публикации канала «ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина» — около 164 просмотров.
Какой ERR у канала «ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина»?
ERR канала «ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина» — 31.1%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина»?
Канал «ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина»
«ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Днем - ЗОЖ. Вечером - ЖОР. Итак, победил пункт 2👆 Есть такой жизненный парадокс. Днём ты - практически человек с обложки журнала про ЗОЖ. Утром нормальный завтрак. На обед - что-нибудь полезное. На предложение взять десерт отвечаешь с достоинством: "Нет, спасибо". В три часа уже немного хочется есть…»
«Что Вам мешает похудеть? Давайте без правильных ответов. Что вас БЕСИТ в похудении больше всего? 😅 Не "что полезнее - гречка или киноа". И не "сколько калорий в авокадо". А то, из-за чего однажды хочется посмотреть на все эти советы по похудению и сказать: "Да сколько можно?! Я стараюсь - почему нич…»
«Почему "идеальная тарелка" не спасает от вечернего жора? Продолжаем линию предыдущего поста: от "я вроде питаюсь правильно" - к тому самому моменту, где становится понятно, почему к трём часам дня рука снова тянется к печенью🥠 Три часа дня. Ты сидишь перед монитором и вдруг понимаешь, что уже минут …»
«Почему от "полезного" завтрака хочется есть уже через час? Ты просыпаешься с твердым намерением все есть "правильно". На завтрак - овсянка на воде с ягодами, в обед — куриная грудка и гречка, вечером — обезжиренный творог. Ты искренне веришь, что делаешь всё верно, ведь ты же стараешься и ограничива…»
«А нужна ли Диета?🤔 Утро понедельника. Ты стоишь перед зеркалом в слегка жмущей пижаме и в сотый раз обещаешь себе - "Всё, с сегодняшнего дня - никаких углеводов после шести и беговая дорожка пока не сожгу все, что схела". Известный сценарий😊 . Он привычный и в нем уютно: "я же стараюсь, я же борюсь,…»
«А если первые 1000 дней были неидеальными? Начало здесь Вот это, пожалуй, самый важный пост всей серии☝️ Потому что после рассказов о беременности, эпигенетике, мозге и обмене веществ у мамы легко возникает неприятное чувство: "Так. А я всё сделала правильно?" А потом включается: "Я ела недостаточно…»
«Ребенок быстро растёт - значит, всё отлично? Начало здесь Младенец хорошо прибавляет в весе. Бабушки счастливы. Щёчки появились. Складочки на ножках есть. Но современная наука смотрит на рост немного сложнее. Нормальный набор массы в младенчестве необходим. Проблема не в самом росте. Вопрос - в его …»
«Почему некоторые витамины и минералы нужны ещё до того, как женщина узнает о беременности Начало здесь Представьте ситуацию. Женщина видит две полоски, радуется и решает: "Теперь буду питаться идеально". Очень разумно. Но для одного важнейшего этапа развития ребёнка это иногда уже поздно. Речь о фор…»
«Может ли питание «включать и выключать» гены? Начало здесь Слово "эпигенетика" сегодня звучит почти магический. Интернет кишит заявлениями "Поел брокколи — включил ген долголетия. Понервничал — выключил. Сходил на ретрит — перепрошил ДНК" 😄 В реальности всё намного интереснее и намного сложнее. Начн…»
«Эксперимент, который никто не имел права проводить Начало здесь Есть исследования, которые невозможно провести специально. Ни один этический комитет не разрешит сказать беременным женщинам: "Одной группе дадим достаточно еды, а другую несколько месяцев будем морить голодом. Потом посмотрим, что буде…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Как вес при рождении неожиданно связали с болезнями взрослых Начало здесь Когда мы говорим о сердечно-сосудистых заболеваниях, обычно вспоминаем привычные вещи: курение, лишний вес, питание, стресс, низкую физическую активность. Но в конце XX века британский эпидемиолог Дэвид Баркер предложил посмот…»
«Почему питание может влиять на организм спустя десятилетия Начало здесь Мы привыкли думать, что наше самочувствие, проявления на коже и уровень энергии - это результат вчерашнего салата, сегодняшней медитации или выпитой воды. Но что, если я скажу, что базовые "настройки" нашего организма были залож…»
«А нужна ли Диета?🤔 Утро понедельника. Ты стоишь перед зеркалом в слегка жмущей пижаме и в сотый раз обещаешь себе - "Всё, с сегодняшнего дня - никаких углеводов после шести и беговая дорожка пока не сожгу все, что схела". Известный сценарий😊 . Он привычный и в нем уютно: "я же стараюсь, я же борюсь,…»
«А если первые 1000 дней были неидеальными? Начало здесь Вот это, пожалуй, самый важный пост всей серии☝️ Потому что после рассказов о беременности, эпигенетике, мозге и обмене веществ у мамы легко возникает неприятное чувство: "Так. А я всё сделала правильно?" А потом включается: "Я ела недостаточно…»
«Может ли питание «включать и выключать» гены? Начало здесь Слово "эпигенетика" сегодня звучит почти магический. Интернет кишит заявлениями "Поел брокколи — включил ген долголетия. Понервничал — выключил. Сходил на ретрит — перепрошил ДНК" 😄 В реальности всё намного интереснее и намного сложнее. Начн…»
Все разделы статистики канала «ПРОСТРАНСТВО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ || Диана Дудкина»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 732 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 83 359 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 769 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 586 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 790 подписчиков
- Будем здоровы — 59 462 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 58 310 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 589 подписчиков
- Знания предков — 52 449 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 647 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки