🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев
@id770900920251_biz · Подписчиков: 1 838 · Публикаций: 864 · Средний охват поста: 2 262 · Вовлечённость (ERR): 123.10% · Индекс цитирования: 1
🌿 Как скинуть вес, помолодеть, восстановить жкт, и решить множество других проблем со здоровьем. Полезные статьи и видео по аюрведе каждый день Забери 🎁бонусы в закрепе
Открыть «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев» →
Статистика «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев» 1 838 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 2 262 просмотра при аудитории 1 838.
ERR (охват к аудитории) — 123.1%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев».
В ленте канала учтено 864 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 448 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,3%, медианный средний охват — 2 277 просмотров.
ERR «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев» — 123,1%: выше, чем у 58% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 51% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев» сейчас — 1 838. За 7 дней канал набрал 7 подписчиков. За 30 дней — набрал 48.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 25 публикаций на 8 319 просмотров.
За 30 дней — 120 постов, суммарно 49 475 просмотров (в среднем 412 на публикацию).
Чаще всего «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев» публикует около 7:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев»
Сколько подписчиков у канала «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев» в MAX?
На момент обновления у канала «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев» 1 838 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев»?
Средний охват одной публикации канала «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев» — около 2 262 просмотров.
Какой ERR у канала «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев»?
ERR канала «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев» — 123.1%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев»?
Индекс цитирования канала «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев»?
Канал «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев»
«🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«25 сентября, пятница, рубрика: Симптом недели 🐍 Сегодня по народному календарю - Артамон Змеевик, день, когда, по поверьям, последние змеи уходят с полей под землю - до весны. Природа как будто закрывает форточку и готовится к зиме. А вы замечали, что тело в это время года делает что-то похожее - ка…»
«🌙 «Просыпаюсь в три ночи и лежу до утра» - разбираю одну анкету. «Сон, батарейка на 20% и нервы - это не три проблемы, а одна». 🙏 Здравствуйте, друзья. Сегодня письмо другое. Перед стартом набора я перечитывал анкеты, которые вы заполняете перед разборами. Их тысячи. Я собрал из них одну - собирател…»
«Холодный вечер, вы пришли домой, и хочется чего-то тёплого, но чтобы потом не лежать на диване с тяжёлым животом. Обычно рука тянется к макаронам или к чему-то жареному. А я сегодня предложу репу. Да, ту самую, из сказки. С ней обычно так: либо её помнят с бабушкиного огорода, либо не пробовали ни р…»
«24 сентября, четверг, рубрика: Продукт-открытие 🌾 Сегодня по народному календарю - Федорины вечерки, третья встреча осени: этим днём на Руси завершали уборку урожая и начинали готовиться к зиме. Отличный повод присмотреться к скромному овощу, который обычно остаётся в тени моркови и свёклы - к репе.…»
«🍂 Холод и сухость сезона первыми бьют по пищеварению. Что с этим делать. 🙏 Здравствуйте, дорогие мои. Замечали: стоит прийти сентябрю - и живот словно вспоминает все обиды? Вздутие, тяжесть после еды, нерегулярность - у кого-то всё сразу. ✨С точки зрения аюрведы это закономерно. Осень в нашем климат…»
«✨Пока одни называют аюрведу нишевой практикой из прошлого - индустрия вокруг неё растёт быстрее, чем большинство секторов медицины, а Всемирная организация здравоохранения строит под неё отдельную десятилетнюю стратегию Ещё недавно аюрведу воспринимали как экзотику для избранных. Сегодня мировой рын…»
«✨Пока одни называют аюрведу нишевой практикой из прошлого - индустрия вокруг неё растёт быстрее, чем большинство секторов медицины, а Всемирная организация здравоохранения строит под неё отдельную десятилетнюю стратегию Ещё недавно аюрведу воспринимали как экзотику для избранных. Сегодня мировой рын…»
«23 сентября, среда. Миф недели «Острое и специи вредны для желудка» - слышу эту фразу почти на каждой диагностике. И понимаю, откуда она взялась: у кого-то и правда после острого блюда начинается жжение, дискомфорт, изжога. Но вывод из этого делают неверный. Дело не в специях самих по себе, а в том,…»
«23 сентября, среда. Миф недели «Острое и специи вредны для желудка» - слышу эту фразу почти на каждой диагностике. И понимаю, откуда она взялась: у кого-то и правда после острого блюда начинается жжение, дискомфорт, изжога. Но вывод из этого делают неверный. Дело не в специях самих по себе, а в том,…»
«Ко мне часто приходят с одной и той же фразой: раньше осень просто была временем года, а теперь тело будто спорит с ней. Сонливость к обеду, кожа тянет, настроение проседает без причины. Дело не в цифре в паспорте. Дело в том, что с возрастом организм хуже держит баланс Ваты - той энергии, что отвеч…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«4 сентября. Сегодня один из самых больших дней в году для миллионов людей по всему миру - День явления Кришны. Хочу рассказать о нём тем, кто слышит об этом празднике впервые. Не с позиции проповеди - просто как человек, для которого этот день важен лично. Слово «явление» здесь не случайно. В Бхагав…»
«28 августа, пятница. Сегодня два больших праздника сразу — Успение Богородицы и день явления Господа Баларамы. В доме много народу, стол не пустует, и уже вечером многие почувствуют одно и то же. ✅Симптом недели. Тяжесть и сонливость после застолья — знакомо, да? Съел(а) вроде обычную порцию, а чере…»
«7 сентября, понедельник. Сегодня - Аджа (Аннада) экадаши. По преданию, царь Харишчандра был настолько правдив, что ради данного слова потерял царство, продал в рабство себя, жену и сына, стал слугой на кладбище - и всё равно не солгал ни разу. Когда отчаяние стало невыносимым, к нему пришёл мудрец Г…»
«Август-сентябрь - один из самых сложных периодов для здоровья, и вот почему. Каждый год в это время получаю одно и то же письмо: "Роман, ем как обычно, а сил нет и живот крутит". Дело не в еде как таковой, а в том, что мы её не меняем вслед за сезоном. На конец лета приходится пик доши Вата, следом …»
«Осеннее карри одной кастрюлей - и ЖКТ скажет спасибо. Сегодня захотелось чего-то тёплого, сытного и без лишней возни. Открыл клубную папку с рецептами - и вот, ужин на сегодня и на завтра одновременно. Карри с цветной капустой и тофу - блюдо из тех, что готовится в одной кастрюле, а согревает изнутр…»
Все разделы статистики канала «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 732 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 83 359 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 769 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 586 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 790 подписчиков
- Будем здоровы — 59 462 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 58 310 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 589 подписчиков
- Знания предков — 52 449 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 647 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки