Доктор Кузнецов

«Подарок открыт. У вас несколько минут 🎁 Второй день уже начался Мы начали ❗️ И подарок для самых пунктуальных уже появляется на экране. 🎁 «Как качать ягодицы без перегруза поясницы» Кнопка будет доступна всего несколько минут. Заходите сейчас, забирайте подарок и оставайтесь на разбор. ЗАБРАТЬ ПОДАР…»

«Я оставил вам доступ на сегодня Будем разбираться с диагнозами Вчера мы начали «Включи тело», а доступ для вас я пока оставил открытым. Так что если думали, что уже опоздали - успеваете. Сегодня в 13:00 будет второй день, и там мы доберёмся до того, с чем ко мне приходят постоянно: «Павел, у меня гр…»

«Начали. Подарок уже на подходе 🎁 Кнопка появится ровно на 3 минуты ❗️Мы уже начали первый день «Включи тело». И сейчас самое время заходить. 🎁 Ровно на 3 минуты появится кнопка с подарком для самых пунктуальных. Пропустили — кнопка исчезнет 😁 СРOЧНО В ЭФИР: https://drpavelkuznetsov.com/vhod_vkliuchi…»

«Повтор эфира с доктором Кузнецовым сегодня 🔥 Друзья, сегодня получился очень сильный эфир ❤️ Спасибо, что писали в чат, делились, что болит, где тянет, где тело не слушается, где нагрузку забирает поясница, бедра или колени. Мы разобрали👇 ✅ Почему ягодицы могут плохо включаться даже при тренировках …»

«Начали. Подарок уже на подходе 🎁 Кнопка появится ровно на 3 минуты ❗️Мы уже начали первый день «Включи тело». И сейчас самое время заходить. 🎁 Ровно на 3 минуты появится кнопка с подарком для самых пунктуальных. Пропустили — кнопка исчезнет 😁 СРOЧНО В ЭФИР: https://drpavelkuznetsov.com/vhod_vkliuchi…»

«2 секретных подарка для вас. Но на получение - всего 3 минуты 🎁🎁 Друзья мои! Уже сегодня в 13:00 МСК стартует мой бесплатный двухдневный онлайн-курс «Включи тело» 🔥 И я приготовил кое-что для тех, кто придёт вовремя. Два секретных подарка за пунктуальность. Что внутри - пока оставлю интригой 😏 ❗️На …»

«Вы сейчас в телефоне? Замрите. И посмотрите, как вы сидите 😳 Только не выпрямляйтесь специально. Поймайте ту позу, в которой читали этот пост. ❓Таз съехал вперёд? ❓Поясница округлилась? ❓Одно плечо выше другого? ❓Голова тянется к экрану? Друзья мои, после долгого сидения в телефоне мы обычно замечае…»

«Вы уже не живёте. Вы постоянно боитесь, что снова заболит 😳 Не пойду гулять - колено ноет. Пропущу тренировку - тянет спину. Не подниму ребёнка - вдруг прихватит поясницу. Откажусь от поездки - вдруг станет хуже. 👉🏻 И незаметно боль начинает решать за вас: куда идти, что делать и от чего отказаться.…»

««Вот грыжа. Вот протрузия. Вот остеохондроз. Поэтому и болит» Иногда человек приносит МРТ так, будто там уже написан ответ на всё. А я начинаю спрашивать👇🏻 ✔️ Когда болит? ✔️ После чего? ✔️ При наклоне или при ходьбе? ✔️ Отдаёт в ногу? ✔️ После сидения хуже? ✔️ Утром и вечером одинаково? И внезапно …»

«Таблетки куплены. Массаж оплачен. Почему опять болит? 😳 Вы уже знаете, какая мазь «посильнее». Умеете находить болезненную точку мячиком. Телефон массажиста в избранном. А потом снова: трудно разогнуться, тянет поясницу, ноет колено. «Ну сколько можно? Я же столько всего делаю!» Друзья мои, давайте …»

«Сидите весь день, а к вечеру поясница уже «отваливается»? Иногда телу не нужна сложная тренировка, ему просто нужно дать движение 👆🏻 🔥 В видео показал простое упражнение, которое можно делать прямо на рабочем месте, чтобы немного разгрузить спину после долгого сидения. Но одно упражнение - это тольк…»

«Почему женщины годами лечат не то, что болит Друзья, сейчас будет откровенно. Но, что я хочу донести сначала: это не стыдно и молчать об этом нельзя. Потому что это ваше здоровье. И пока вы стесняетесь, молчите и, самое стремное - ничего не делаете, становится только ХУЖЕ, месяц за месяцем, год за г…»

«Как жить без боли Если поясница устает, колени ноют, таз постоянно «тянет», а после нагрузки тело будто разваливается - дело не всегда в том, что вы слишком много двигаетесь. Если бы тело нормально распределяло нагрузку, вы бы просто уставали, а не сталкивались с этим: ❌ «стрельнуло» в пояснице ❌ «п…»

«Врачи вам не помогут Вы приходите и говорите: «Болит поясница». «Болит колено». «Тянет пах». «Болит шея». И лечить начинают именно туда, куда вы показали пальцем. ❗️Поясницу. Колено. Шею. Сустав. ТОЛЬКО ТАМ, ГДЕ БОЛИТ! Ну согласитесь, знакомая история? Кто у меня тут уже ходил по этому кругу: неврол…»

«Новый формат: 7 дней, чтобы перестать хаотично лечить тело Кажется, мы придумали кое-что очень классное 🔥 Друзья мои, я давно хотел сделать формат, который поможет не просто посмотреть очередной эфир, сохранить пару упражнений и забыть о них через два дня. 👌🏻 А реально начать заниматься своим телом.…»