Почему я не худею?
@id615011408989_biz · Подписчиков: 619 · Публикаций: 87 · Средний охват поста: 54 · Вовлечённость (ERR): 8.90%
🔍 Ищем настоящие причины, которые мешают похудеть. 📋 Чек-листы, гайды, тесты, разборы ошибок и пошаговые алгоритмы. 💡 Чтобы вы наконец поняли, что мешает снижению веса, и знали, с чего начать. 👩⚕️ Канал ведёт практикующий нутрициолог, фитнес-тренер и эксперт по питанию. 📩 Реклама: https://max.ru/u/f9LHodD0cOK0zNGpEiTkBPy5ggpJ3ndo7bsfvXs11obg4YtvNAihM6D0eJI
Открыть «Почему я не худею?» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Почему я не худею?» →
Статистика «Почему я не худею?» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Почему я не худею?» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Почему я не худею?» 619 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 54 просмотра при аудитории 619.
ERR (охват к аудитории) — 8.9%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 87 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 467 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 116,8%, медианный средний охват — 251 просмотр.
ERR «Почему я не худею?» — 8,9%: ниже, чем у 99% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 96% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Почему я не худею?» сейчас — 619. За 7 дней канал набрал 395 подписчиков. За 30 дней — набрал 608.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 25 публикаций на 1 896 просмотров.
За 30 дней — 72 поста, суммарно 3 762 просмотра (в среднем 52 на публикацию).
Чаще всего «Почему я не худею?» публикует около 9:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Почему я не худею?» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Почему я не худею?»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Почему я не худею?»
Сколько подписчиков у канала «Почему я не худею?» в MAX?
На момент обновления у канала «Почему я не худею?» 619 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Почему я не худею?»?
Средний охват одной публикации канала «Почему я не худею?» — около 54 просмотров.
Какой ERR у канала «Почему я не худею?»?
ERR канала «Почему я не худею?» — 8.9%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Почему я не худею?»?
Канал «Почему я не худею?» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Почему я не худею?» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Почему я не худею?» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Почему я не худею?»
«Почему я не худею?» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Почему я не худею?». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Почему я не худею?» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«ЖЕЛЕЗО ПРИНИМАЕТ, А ФЕРРИТИН НЕ РАСТЁТ Анастасии 34 года. Уже несколько месяцев она принимает железо, но по утрам по-прежнему просыпается разбитой. К обеду заканчиваются силы. На тренировке появляется одышка, волосы остаются на расчёске, а вечером хочется просто лечь и ни с кем не разговаривать. Пов…»
«КАК ВЫБРАТЬ ЙОГУРТ ЗА 30 СЕКУНД? Надписи «фитнес», «лёгкий» и «натуральный» ещё ничего не говорят о составе продукта. Перед покупкой проверьте четыре пункта. 1. Состав Чем он понятнее, тем проще оценить продукт: молоко, закваска и при необходимости сливки. Наполнители, сиропы и сахар превращают неко…»
«ПОЧЕМУ ВЕС СТОИТ, ЕСЛИ ВСЮ НЕДЕЛЮ ВЫ «НА ДЕФИЦИТЕ»? С понедельника по пятницу вы контролируете питание, считаете калории и стараетесь не переедать. Но наступают выходные: — завтрак становится плотнее; — появляется кофе с десертом; — вечером — ресторан, доставка или алкоголь; — между приёмами пищи до…»
«ПЬЁТЕ ВИТАМИНЫ, А ЭФФЕКТА НЕТ? Юлии 36 лет. Каждое утро она принимает витамин D, железо, магний и омегу-3. Прошло уже несколько месяцев, но ничего не изменилось: — утром по-прежнему сложно вставать; — днём накрывает усталость; — волосы продолжают выпадать; — показатели анализов почти не меняются. Пе…»
«ЧТО ЕСТЬ, ЕСЛИ ПОСЛЕ ЕДЫ СРАЗУ ТЯНЕТ В ТУАЛЕТ? Карине не нужно голодать или неделями жить на сухом рисе. На несколько дней выбираем простую, но полноценную еду и наблюдаем за реакцией. Завтрак Овсяная или рисовая каша + яйцо или омлет с хлебом. Обед Рыба, индейка или курица + рис или картофель + при…»
«КАК КАРИНЕ ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ЕДЫ ВНЕ ДОМА? Главная ошибка — сразу убрать молочное, глютен, фрукты, овощи и оставить три «безопасных» продукта. Сначала ищем закономерность. 1. Устранение На время убираем кофе натощак. Проверяем реакцию на алкоголь, очень жирную пищу и продукты с сорбитом, ксилитом ил…»
«КАРИНА, 33 ГОДА. ПОСЛЕ ЕДЫ ОНА СРАЗУ ИЩЕТ ТУАЛЕТ Утром Карина почти не завтракает. Она знает: стоит нормально поесть — и уже через 20–30 минут может резко скрутить живот. Сначала появляется урчание. Затем спазм и внезапный позыв, который сложно отложить даже на несколько минут. В течение дня это мож…»
«ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ СТУЛ СТАЛ РЕГУЛЯРНЕЕ? Оксане не нужно за один день переходить на килограмм овощей и несколько ложек отрубей. Резкое увеличение клетчатки может усилить вздутие. Начинаем постепенно. Завтрак Овсяная каша + киви или ягоды + чайная ложка семян. Обед Индейка, курица или рыба + гречка или …»
«КАК ОКСАНЕ НАЛАДИТЬ СТУЛ И ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ВЕСОВ? Сначала важно понять: прибавка за несколько дней — не обязательно жир. На цифру могут влиять содержимое кишечника и задержка жидкости. 1. Устранение Перестаём ещё сильнее урезать питание. Не игнорируем позывы в туалет. Проверяем вместе с врачом, не…»
«ОКСАНА, 35 ЛЕТ. КАЖДОЕ УТРО ОНА ВИДИТ НА ВЕСАХ ПЛЮС Оксана старается похудеть: следит за порциями, почти не ест сладкое и каждый день взвешивается. Но вес может несколько дней стоять, а потом внезапно показать ещё плюс 1–1,5 кг. К вечеру живот становится плотным и тяжёлым. Джинсы давят, кольца сидят…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«СОБИРАТЕЛЬНЫЙ КЕЙС ОЛЬГА, 38 ЛЕТ. ОНА СПИТ ВОСЕМЬ ЧАСОВ — НО КАЖДОЕ УТРО БУДТО НЕ СПАЛА Ольга ложится около 23:00 и встаёт в 7:00. По времени сна достаточно, но утром ей сложно открыть глаза. Она просыпается с сухостью во рту, тяжёлой головой и ощущением, что всю ночь работала, а не отдыхала. Муж го…»
«РАЗБОР КЕЙСА ПОЧЕМУ ВОСЕМЬ ЧАСОВ СНА НЕ ПОМОГАЮТ ОЛЬГЕ ВОССТАНОВИТЬСЯ? Начинаем не с диеты, а с простых изменений. Баланс Стараемся ложиться и вставать примерно в одно время. За час до сна приглушаем свет, откладываем телефон и проветриваем спальню. Устранение Убираем плотный поздний ужин, алкоголь …»
«РАЗБОР КЕЙСА ПОЧЕМУ АННУ «ВЫКЛЮЧАЕТ» ПОСЛЕ ОБЕДА? Здесь может сочетаться сразу несколько факторов: почти пустой завтрак, большой перерыв без еды, сильный голод к обеду, слишком объёмная порция, быстрый приём пищи и недостаток сна. Мы не начинаем с диагноза и не запрещаем Анне все углеводы. Для неё п…»
«ПИТАНИЕ ПО СИМПТОМАТИКЕ КАК ОЛЬГЕ ВЫСТРОИТЬ ПИТАНИЕ, ЧТОБЫ НЕ ПЕРЕЕДАТЬ ВЕЧЕРОМ Для Ольги выбираем простой рацион на 7–10 дней без элиминации и строгих ограничений. Завтрак Белок, сложные углеводы, ягоды или фрукты. Пример: омлет с цельнозерновым хлебом и овощами или каша с греческим йогуртом и ягод…»
«ПИТАНИЕ ПО СИМПТОМАТИКЕ АННЕ НЕ НУЖНА ЖЁСТКАЯ ДИЕТА. ЕЙ НУЖЕН СТАБИЛЬНЫЙ РАЦИОН Для Анны выбираем базовый протокол питания на 7–10 дней: три полноценных приёма пищи примерно через 4 часа. Завтрак Белок + сложные углеводы + ягоды или фрукты + немного жиров. Пример: овсянка с греческим йогуртом, ягода…»
Все разделы статистики канала «Почему я не худею?»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 732 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 83 359 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 769 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 586 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 790 подписчиков
- Будем здоровы — 59 462 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 58 310 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 589 подписчиков
- Знания предков — 52 449 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 647 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки