Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова
@id583511026400_biz · Подписчиков: 990 · Публикаций: 186 · Средний охват поста: 559 · Вовлечённость (ERR): 56.50% · Индекс цитирования: 1
Канал про то, как: ✔️понять свою причину лишнего веса и похудеть навсегда без голода, списков «запрещенки», готовки себе отдельно ✔️питаться, чтобы избежать серьезных болезней и прожить долгую, энергичную, качественную жизнь Записаться на бесплатную диагностическую консультацию https://max.ru/u/f9LHodD0cOK1GO2PJLBZJUba_hwiS1sQ-hpazKF3GB_4oPE4Zypg5lMCJy4
Открыть «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова» →
Статистика «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова» 990 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 559 просмотров при аудитории 990.
ERR (охват к аудитории) — 56.5%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова».
В ленте канала учтено 186 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 467 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 116,8%, медианный средний охват — 251 просмотр.
ERR «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова» — 56,5%: ниже, чем у 78% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 79% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова» сейчас — 990. За 7 дней канал набрал 44 подписчика. За 30 дней — набрал 506.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 8 публикаций на 2 533 просмотра.
За 30 дней — 35 постов, суммарно 15 564 просмотра (в среднем 444 на публикацию).
Чаще всего «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова» публикует около 17:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова».
- АНАНДА — 1 упоминание
- Намазала и жду — 1 упоминание
- Пиши, если 40+ — 1 упоминание
- Сатья Дас | Психология и Саморазвитие — 1 упоминание
- Татьяна Франчук. Влюбленная в жизнь🌸 — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова»
Сколько подписчиков у канала «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова» в MAX?
На момент обновления у канала «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова» 990 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова»?
Средний охват одной публикации канала «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова» — около 559 просмотров.
Какой ERR у канала «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова»?
ERR канала «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова» — 56.5%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова»?
Индекс цитирования канала «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова»?
Канал «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова»
«Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Цена бездействия Вес потихоньку прибавляется каждый год? Ну ничего, подождём, пока прилипнет ещё десяток килограммов. Только лишние 10 кг — это не просто одежда побольше. Чем больше избыток жировой массы и чем дольше мы с ним живём, тем выше риски диабета 2 типа, повышенного давления, сердечно-сосуд…»
«То же самое с джинсами, пора ремни покупать 😁»
«Непередаваемые ощущения, когда одежда начинает свободно сидеть)))😍»
«А тем временем у моих подопечных ❤️ У каждого сейчас своя точка на маршруте и свои изменения. Кто-то пишет: «По ощущениям стало легче, бока стали меньше». У кого-то привычное платье село по-другому: «Сегодня пошла в платье на работу — ощущаю, что платье стало свободнее, пояском затянула — прямо крас…»
«😌❤️Сегодня пошла в платье на работу - ощущаю что платье стало свободнее, пояском затянула, прямо красота по фигуре вышла😁»
««Не ем сахар, мучное, правильно питаюсь, но вес не снижается». Почему? Как-то ко мне пришла девушка и говорит: «Я вообще не понимаю, что происходит. Я всё делаю правильно: давно не ем сахар, убрала фастфуд, булки. Ем нормальную еду — рыбу, авокадо, орехи, салаты заправляю оливковым маслом, а не майо…»
«Достала свои красненькие ❤️ Всё-таки греют душу, родненькие😁 Давно не доставала свои дипломы, а тут понадобились. А почему? Потому что Оксана снова куда-то поступает😂 До сих пор сама не верю, что решилась на этот шаг. Впереди 3,5 года студенческой жизни: лекции, зачёты, экзамены, практики — всё как …»
«Четыре года что-то делать — и четыре года стоять на месте Сегодня на диагностике разбирала ситуацию женщины, которая уже около четырёх лет живёт в весе, который её не устраивает. И нельзя сказать, что она ничего не делает. Диеты — были. Фитнес — был. Аппаратная коррекция фигуры — тоже была. То есть …»
«Как работает любое похудение? Отказ от сладкого и мучного, детоксы, разгрузочные дни, всевозможные диеты, кето, интервальное голодание и даже «не есть после шести» работают не потому, что какой-то из этих способов обладает особой магией🧙♀️ В основе изменения массы тела лежит принцип энергетического…»
«Ну вы даёте! Я думала, 50 реакций будем до обеда собирать, а вы управились практически мгновенно. Вы крутые! Забирайте обещанный рецепт 👇 🧇 Творожные вафли с кокосом — райское наслаждение Люблю такие завтраки: белка много, готовить просто, а по вкусу — почти «Баунти»😁 🔹 Что берём: Творог обезжиренны…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Девочки, я сегодня такая счастливая! 😁 Во-первых, сегодня пришло много новых подписчиков — добро пожаловать!❤️ А во-вторых — на фото вторая виновница моей радости😁 Попробовала новую для себя муку — «Кудесница» пшеничная цельнозерновая с овсяными отрубями. 10 г клетчатки на 100 г — это вам не хухры-м…»
««Это самое эффективное преображение за все мои попытки в жизни». Ко мне обратилась Екатерина, 40 лет. С детства — «в теле». Лишний вес никогда не был трагедией. Но после 35 лет организм начал всё громче подавать сигналы: скачки давления, тяжесть в теле, ухудшение самочувствия. Хаотичные знания о пра…»
«А вы знали, что можно быть худой, но жирной? Всех своих подопечных женщин, которые систематически недоедают белок, я периодически пугаю картинкой (как на 1 фото) фигуры skinny fat — «худая, но жирная». Это ситуация, когда человек внешне может выглядеть стройным, иметь нормальный ИМТ, но при этом мыш…»
«С чего начать, если хочется стройнеть комфортно? У меня в блоге есть те, кто худеет уже лет 20 и за это время перепробовал, кажется, все существующие диеты. А есть те, кто никогда на диетах не сидел — просто не было такой необходимости, но за последние годы вес постепенно прибавился. И все приходят …»
«Безлактозное молоко полезнее обычного?🥛 Задали вот такой вопрос в чате. Давайте разбираться. Сначала не путаем: глютен и лактоза — разные вещи. В молоке глютена (это белок некоторых злаков) нет. А вот есть лактоза — это углевод, который содержится в молоке. Для её переваривания наш кишечник вырабаты…»
Все разделы статистики канала «Нутрициолог для похудения | Оксана Туфрикова»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 732 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 83 359 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 769 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 586 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 790 подписчиков
- Будем здоровы — 59 462 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 58 310 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 589 подписчиков
- Знания предков — 52 449 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 647 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки