НутриМама🌿
@id511601891579_biz · Подписчиков: 308 · Публикаций: 31 · Средний охват поста: 169 · Вовлечённость (ERR): 53.50%
Екатерина | Нутрициолог ⭐️ минус 4-8 кг за месяц без спортзала и даже если «нет времени и сил» Для здоровья и стройности всех мам: 📚 советы по питанию 🥗простые и вкусные рецепты +🧸записки о материнстве и находки для малыша
Открыть «НутриМама🌿» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «НутриМама🌿» →
Статистика «НутриМама🌿» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «НутриМама🌿» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «НутриМама🌿» 308 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 169 просмотров при аудитории 308.
ERR (охват к аудитории) — 53.5%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 31 публикация.
Сравнение с каналами тематики
Среди 478 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 111,2%, медианный средний охват — 243 просмотра.
ERR «НутриМама🌿» — 53,5%: ниже, чем у 78% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 65% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «НутриМама🌿» сейчас — 308. За 7 дней канал потерял 2 подписчика. За 30 дней — потерял 9.
Тематика и география
Канал «НутриМама🌿» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «НутриМама🌿»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «НутриМама🌿»
Сколько подписчиков у канала «НутриМама🌿» в MAX?
На момент обновления у канала «НутриМама🌿» 308 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «НутриМама🌿»?
Средний охват одной публикации канала «НутриМама🌿» — около 169 просмотров.
Какой ERR у канала «НутриМама🌿»?
ERR канала «НутриМама🌿» — 53.5%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «НутриМама🌿»?
Канал «НутриМама🌿» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «НутриМама🌿» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «НутриМама🌿» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «НутриМама🌿»
«НутриМама🌿» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «НутриМама🌿». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «НутриМама🌿» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Мятный блокатор калорий🌱 Напоминаю лайфхак, который может пригодиться тем, кто хочет сократить количество перекусов или замечает за собой переедание. Мятный вкус и аромат помогают снизить тягу к еде и переключить внимание с мысли «хочу что-нибудь пожевать». Конечно, это не волшебная таблетка, но как…»
«Варианты здоровых перекусов Если ваш рацион включает перекусы, то важно, чтобы они поддерживали хорошее самочувствие и пищеварение, а не превращались в источник избыточных «пустых» калорий и хаотичного питания. Рассмотрим популярные примеры: ❤️Легкий овощной салат Хорошо подходит в ситуациях, когда …»
«Перекусы: за или против? На самом деле это не про «хорошо» или «плохо», а про то, кому это подходит, а кому — нет. Вокруг темы перекусов до сих пор много противоречивых мнений: 1️⃣Если цель снижение веса, то 3 основных приёма пищи и никаких перекусов, организм должен отдыхать ИЛИ Нет, нужно есть 5-6…»
«Мои варианты завтраков без лактозы и глютена🌾 Тут всё просто. Если хочется овсянки, то это два самых вкусных и практичных варианта для тех, кто хочет с утра «закрыть» тягу к сладкому вкусу😉 Для тех же, кто к сладкому равнодушен, третий вариант может быть на воде с тертым сыром🧀 #пп_рецепты_НутриМама»
«Выбираем растительное молоко 🥛 Для всех, кому тема актуальна и интересна, я собрала на карточках почти всю основную информацию о самых популярных видах растительного молока. Но хочу отметить важный момент⤵️ Если речь идет о покупном растительном молоке, то в составе обычно есть не только основной ин…»
«Во сколько лет вы узнали о непереносимости лактозы? В предыдущем посте многие написали, что у них или у близких есть непереносимость лактозы. Так что это совсем не редкая история. Увы, мой муж тоже с этим столкнулся. Хотя до последнего не верил, потому что молочные продукты в рационе были всегда. От…»
«Молоко — друг или враг? Отдельного разговора заслуживает многими любимое коровье молоко. Да, это отличный источник кальция, но все равно очень неоднозначный продукт. Разбираемся почему? На самом деле «коварство» молока заключается в том, что оно: 1️⃣ относится к воспалительным продуктам❗️ 2️⃣может в…»
«Продукты, от которых иногда полезно «отдохнуть» Не самый очевидный, но очень простой шаг для очистки организма и снижения веса — хотя бы на время убрать продукты-раздражители. Они неплохие (пост выше)👆, но при определенных состояниях ЖКТ и вашего организма в целом, отказ от них может благотворно ска…»
««Плохая» и «хорошая» еда Иногда мне кажется, что сейчас многие уже просто боятся еды. Вокруг транслируется очень много запретов: молоко не усваивается, в птице гормоны, жиры нельзя, а от картошки растут бока. Но, как обычно, всё не так однозначно😉 Во-первых, «универсально плохой» еды почти не сущест…»
«Пример рациона 🥗 Пример рациона с виноградом на ~1300 ккал, который я уже не раз использовала в программе. Здесь моя любимая схема на завтрак — чёрный кофе + ягода/фрукт. P.S: Кто не любит кофе, но хочет попробовать рацион, можно заменить завтрак на зеленый чай + греческий йогурт 80г и виноград. 💭Ка…»
Все разделы статистики канала «НутриМама🌿»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Blondinka_na_pp — 116 862 подписчиков
- 🥑 ПП Рецепты — 103 768 подписчиков
- Boltalka_na_pp / Пп рецепты — 81 270 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 705 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 271 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 480 подписчиков
- Будем здоровы — 63 349 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 61 754 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 57 219 подписчиков
- Знания предков — 52 747 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки