Долго и счастливо | Елена Королькова
@id240101088605_biz · Подписчиков: 248 · Публикаций: 173 · Средний охват поста: 436 · Вовлечённость (ERR): 173.70% · Индекс цитирования: 1
Похудение после 40 с любовью и заботой навсегда. Нутрициолог‑коуч. Диагностическая консультация: https://max.ru/id240101088605_biz/AZz18lMRLAE Мой канал во вконтакте: https://vk.ru/lenagoloekoleno Мой канал в телеграмм: https://t.me/young_power_life
Открыть «Долго и счастливо | Елена Королькова» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Долго и счастливо | Елена Королькова» →
Статистика «Долго и счастливо | Елена Королькова» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Долго и счастливо | Елена Королькова» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Долго и счастливо | Елена Королькова» 248 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 436 просмотров при аудитории 248.
ERR (охват к аудитории) — 173.7%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Долго и счастливо | Елена Королькова».
В ленте канала учтено 173 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 478 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 111,2%, медианный средний охват — 243 просмотра.
ERR «Долго и счастливо | Елена Королькова» — 173,7%: выше, чем у 72% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 73% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Долго и счастливо | Елена Королькова» сейчас — 248. За 7 дней канал потерял 5 подписчиков. За 30 дней — набрал 43.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 1 публикация на 81 просмотр.
За 30 дней — 21 пост, суммарно 2 955 просмотров (в среднем 140 на публикацию).
Чаще всего «Долго и счастливо | Елена Королькова» публикует около 5:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Долго и счастливо | Елена Королькова» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Долго и счастливо | Елена Королькова»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Долго и счастливо | Елена Королькова».
- Даша про отношения 💃🏻 — 1 упоминание
- Жизнь на 180 градусов — 1 упоминание
- Завтраки🥨Рецепты — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Долго и счастливо | Елена Королькова»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Долго и счастливо | Елена Королькова»
Сколько подписчиков у канала «Долго и счастливо | Елена Королькова» в MAX?
На момент обновления у канала «Долго и счастливо | Елена Королькова» 248 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Долго и счастливо | Елена Королькова»?
Средний охват одной публикации канала «Долго и счастливо | Елена Королькова» — около 436 просмотров.
Какой ERR у канала «Долго и счастливо | Елена Королькова»?
ERR канала «Долго и счастливо | Елена Королькова» — 173.7%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Долго и счастливо | Елена Королькова»?
Индекс цитирования канала «Долго и счастливо | Елена Королькова» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Долго и счастливо | Елена Королькова»?
Канал «Долго и счастливо | Елена Королькова» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Долго и счастливо | Елена Королькова» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Долго и счастливо | Елена Королькова» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Долго и счастливо | Елена Королькова»
«Долго и счастливо | Елена Королькова» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Долго и счастливо | Елена Королькова». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Долго и счастливо | Елена Королькова» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«6 Продолжение. Начало тут: https://max.ru Почему я рассказываю это вам Я могла бы просто написать: «Я нутрициолог, коуч, учусь на фитнес-тренера. Помогаю худеть». Но это было бы неправдой. Потому что я — это не только дипломы и профессии. Я была 100+. Пробовала, ошибалась, находила, теряла и снова н…»
«5 Продолжение. Начало тут: https://max.ru «Лена, выглядишь прекрасно 😍 прям ты, ты, очень гармонично» Возможно это самое ценное в происходящем – то, что я снова узнаю себя. В зеркале. В движениях. В желаниях. Я писала, что ушла с кето и низкоуглеводного питания. Исследую своё тело и его возможности.…»
«Не могу не рассказать – до меня сегодня наконец дошло! Как можно годами ходить на тренировки и не получить атлетичную фигуру. Два параллельных процесса сплелись и «добили»: • читаю учебник по теории и методике, листаю конспекты, • в перерывах листаю чат, там обсуждение блогера. В чате обсуждают блог…»
«4 Продолжение. Начало тут: https://max.ru Как я ушла от жёстких протоколов Это было страшно. Боялась, что вес вернётся и я перестану управлять процессом. Что погружусь в «возраст уже, чё» и сдамся, потеряю себя. Боялась, что руки превратятся в «гусиные лапы». Почему вообще надо было что-то менять? Н…»
«Сеанс черной магии с ее последующим разоблачением! Сегодня лекция по биомеханике и «полевые» видеосъёмки упражнений. А завтра наши движения мы разберём на схемах – нарисуем вектора, действующие силы, рычаги. Говорили, биомеханика будет сложной и скучной. Оказалось, за счёт этих знаний можно выйти на…»
«Не зря плачу за интернет! Годный совет в пятницу вечером 💪»
«3. Продолжение. Кето сработало. Но не стало свободой О, нет, я не буду говорить, что кето — плохо. Это неправда. Кето дало мне результат, когда ничто другое не работало. Я снизила вес. Аутоиммунка отступила. Я получила больше, чем мечтала. И я до сих пор считаю кето одним из отличнейших протоколов. …»
«Таблетка от старости принята»
«Сегодня делаю мозаичное панно из маленьких дощечек – будет изголовье кровати. Пригодились гантельки и прабабкина чугунная стука – прижимают склейку там, где струбцину не поставить. А вы что-то делаете руками? Дерево, шитьё, готовка, ремонт — что угодно. Расскажите, интересно 😌»
«Продолжение. Начало тут: https://max.ru Триггер был не про красоту. Я поняла: больше не могу. Не физически — морально. Устала переваливаться, чтобы встать, опираться, чтобы одеться, кряхтеть, обуваясь. Устала от отёков, от тяжести, от натёртых ляжек, мокрых подмышек, от того, что утром нет сил, а ве…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Поймал человек золотую рыбку и загадывает: «Хочу, чтобы у меня всё было: богатство, здоровье, уважение, большой дом, красивая жена». И рыбка отвечает: «Будет исполнено! Мужик, у тебя всё было!» В общем, однажды я поверила, что «у меня всё уже было». – После 40 лет неизбежно будет животик. – Похудееш…»
«Я соскучилась по регулярным постам, вашим комментариям и вопросам. Я не забыла и не бросила канал. Была в личной работе — той, которую нельзя делать вполсилы. Я многое переосмыслила. И про питание, и про тело, и про то, как я вообще хочу работать. Если коротко: я больше не та, что была. И это хороша…»
«Таблетка от старости принята»
«Сегодня делаю мозаичное панно из маленьких дощечек – будет изголовье кровати. Пригодились гантельки и прабабкина чугунная стука – прижимают склейку там, где струбцину не поставить. А вы что-то делаете руками? Дерево, шитьё, готовка, ремонт — что угодно. Расскажите, интересно 😌»
«Продолжение. Начало тут: https://max.ru Триггер был не про красоту. Я поняла: больше не могу. Не физически — морально. Устала переваливаться, чтобы встать, опираться, чтобы одеться, кряхтеть, обуваясь. Устала от отёков, от тяжести, от натёртых ляжек, мокрых подмышек, от того, что утром нет сил, а ве…»
Все разделы статистики канала «Долго и счастливо | Елена Королькова»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Blondinka_na_pp — 108 788 подписчиков
- 🥑 ПП Рецепты — 103 781 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 705 подписчиков
- Boltalka_na_pp / Пп рецепты — 71 457 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 271 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 535 подписчиков
- Будем здоровы — 62 869 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 61 754 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 56 894 подписчиков
- Знания предков — 52 747 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки