Лубнина Юлия 🥑ДИЕТОЛОГ🍎 Автор системы питания «Естественный баланс»
@id225621477844_biz · Подписчиков: 267 · Публикаций: 27 · Средний охват поста: 469 · Вовлечённость (ERR): 176.30%
🌿 Всем привет! Я — Юлия Лубнина, автор программ похудения и основатель школы «Естественный Баланс». Эта группа создана для публикации полезной информации, новостей, объявлений о старте марафонов стройности, специальных предложений, акций и других мероприятий моей школы. Здесь вы сможете первыми узнавать о новых наборах в программы, получать полезные рекомендации по питанию.
Открыть «Лубнина Юлия 🥑ДИЕТОЛОГ🍎 Автор системы питания «Естественный баланс»» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Лубнина Юлия 🥑ДИЕТОЛОГ🍎 Автор системы питания «Естественный баланс»» →
Статистика «Лубнина Юлия 🥑ДИЕТОЛОГ🍎 Автор системы питания «Естественный баланс»» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Лубнина Юлия 🥑ДИЕТОЛОГ🍎 Автор системы питания «Естественный баланс»» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Лубнина Юлия 🥑ДИЕТОЛОГ🍎 Автор системы питания «Естественный баланс»» 267 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 469 просмотров при аудитории 267.
ERR (охват к аудитории) — 176.3%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 27 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 478 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 111,2%, медианный средний охват — 243 просмотра.
ERR «Лубнина Юлия 🥑ДИЕТОЛОГ🍎 Автор системы питания «Естественный баланс»» — 176,3%: выше, чем у 73% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 75% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Лубнина Юлия 🥑ДИЕТОЛОГ🍎 Автор системы питания «Естественный баланс»» сейчас — 267. За 7 дней канал набрал 3 подписчика. За 30 дней — набрал 7.
Тематика и география
Канал «Лубнина Юлия 🥑ДИЕТОЛОГ🍎 Автор системы питания «Естественный баланс»» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Лубнина Юлия 🥑ДИЕТОЛОГ🍎 Автор системы питания «Естественный баланс»»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Лубнина Юлия 🥑ДИЕТОЛОГ🍎 Автор системы питания «Естественный баланс»»
Сколько подписчиков у канала «Лубнина Юлия 🥑ДИЕТОЛОГ🍎 Автор системы питания «Естественный баланс»» в MAX?
На момент обновления у канала «Лубнина Юлия 🥑ДИЕТОЛОГ🍎 Автор системы питания «Естественный баланс»» 267 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Лубнина Юлия 🥑ДИЕТОЛОГ🍎 Автор системы питания «Естественный баланс»»?
Средний охват одной публикации канала «Лубнина Юлия 🥑ДИЕТОЛОГ🍎 Автор системы питания «Естественный баланс»» — около 469 просмотров.
Какой ERR у канала «Лубнина Юлия 🥑ДИЕТОЛОГ🍎 Автор системы питания «Естественный баланс»»?
ERR канала «Лубнина Юлия 🥑ДИЕТОЛОГ🍎 Автор системы питания «Естественный баланс»» — 176.3%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Лубнина Юлия 🥑ДИЕТОЛОГ🍎 Автор системы питания «Естественный баланс»»?
Канал «Лубнина Юлия 🥑ДИЕТОЛОГ🍎 Автор системы питания «Естественный баланс»» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Лубнина Юлия 🥑ДИЕТОЛОГ🍎 Автор системы питания «Естественный баланс»» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Лубнина Юлия 🥑ДИЕТОЛОГ🍎 Автор системы питания «Естественный баланс»» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Лубнина Юлия 🥑ДИЕТОЛОГ🍎 Автор системы питания «Естественный баланс»»
«Лубнина Юлия 🥑ДИЕТОЛОГ🍎 Автор системы питания «Естественный баланс»» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Лубнина Юлия 🥑ДИЕТОЛОГ🍎 Автор системы питания «Естественный баланс»». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Лубнина Юлия 🥑ДИЕТОЛОГ🍎 Автор системы питания «Естественный баланс»» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Меня зовут Ирина, мне 38 лет! И я хочу поделиться своей историей преображения.💃 Мой опыт работы с диетологом Юлией Лубниной — это история про реальные изменения без изнурительных диет! За полгода я перешла с 54‑го размера одежды на 48‑й (ушло 25 кг) — и всё благодаря грамотному плану питания, которы…»
«🍫 Как перестать заедать стресс? Очень часто мы идём к холодильнику вовсе не за едой. Мы ищем… 🤍 спокойствие; 🤍 отдых; 🤍 чувство безопасности; 🤍 поддержку. Еда становится способом справиться с эмоциями, а не с голодом. Поэтому вместо строгих запретов попробуйте сделать небольшую паузу и спросить себя…»
««С понедельника начну правильно питаться…» Знакомая фраза? Сколько раз вы обещали себе начать именно с понедельника? Но наступает новый день, появляются строгие правила: ❌ никакого сахара; ❌ никаких любимых продуктов; ❌ только «идеальное» меню. И уже через несколько дней мотивация исчезает. Почему т…»
«Очень часто я слышу: «Мне просто не хватает силы воли…» Но за этими словами редко стоит отсутствие характера. Чаще всего там — усталость. Постоянные запреты. Страх снова «сорваться». И чувство вины после каждого «неправильного» кусочка. Я искренне верю, что питание не должно быть наказанием. Оно дол…»
«✨ Одна из самых ярких историй похудения Минус 70 кг за год 💚 В детстве я никогда не была худой. Все говорили: «Это наследственное, ты вся в прабабушку». В 18 лет я весила около 90 кг, а после рождения второго ребёнка мой вес превысил 110 кг. Со временем он вырос до 141 кг. Я жила так много лет, пока…»
«Можно ли похудеть, если есть сладкое каждый день? Да, можно. Потому что снижение веса зависит не от одного продукта и не от того, съели вы сегодня кусочек шоколада или десерт после обеда. Главную роль играет общий баланс питания, уровень физической активности, режим сна, стресс и ваши ежедневные при…»
«Ошибка: пропускать завтрак ради похудения Многие уверены: Если пропустить завтрак, получится съесть меньше за день. Но часто происходит наоборот. К вечеру голод становится настолько сильным, что контролировать аппетит гораздо сложнее. В результате: ❌ переедание; ❌ тяга к сладкому; ❌ упадок сил. Что …»
«Почему вечером так хочется сладкого? 🍫 Весь день всё было под контролем. Кофе вместо завтрака. Перекус на бегу. Обед «как получится». Постоянные дела, задачи, стресс. А вечером вдруг появляется непреодолимое желание съесть что-нибудь сладкое. И дело часто не в отсутствии силы воли. Наш организм устр…»
«Перестаньте бояться еды! Самые большие изменения в питании происходят не тогда, когда человек отказывается от сахара, хлеба или любимых блюд. Они происходят тогда, когда исчезает страх. Страх съесть лишнее. Страх поправиться. Страх потерять контроль. Многие годами живут в режиме запретов: «Это нельз…»
«🌿 Сезон свежей зелени, ягод, овощей и фруктов — лучшее время, чтобы естественно увеличить количество клетчатки в рационе. Клетчатка помогает поддерживать здоровье кишечника, улучшает пищеварение, дольше сохраняет сытость и способствует более стабильному уровню сахара в крови. Сейчас самое время доба…»
Все разделы статистики канала «Лубнина Юлия 🥑ДИЕТОЛОГ🍎 Автор системы питания «Естественный баланс»»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Blondinka_na_pp — 108 788 подписчиков
- 🥑 ПП Рецепты — 103 781 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 296 подписчиков
- Boltalka_na_pp / Пп рецепты — 71 457 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 292 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 535 подписчиков
- Будем здоровы — 62 869 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 61 227 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 56 894 подписчиков
- Знания предков — 52 747 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки