Нутрициолог с бокалом вина🥂
@id165123813888_biz · Подписчиков: 840 · Публикаций: 79 · Средний охват поста: 439 · Вовлечённость (ERR): 52.20%
Я нутрициолог, который любит жизнь во всех ее проявлениях🍾🥦🚴♀️💃 поэтому здесь нет запретов. Здесь микс осознанного питания и жизнерадостного подхода к здоровому образу жизни 🍎🍷 Едим без чувства вины💚
Открыть «Нутрициолог с бокалом вина🥂» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Нутрициолог с бокалом вина🥂» →
Статистика «Нутрициолог с бокалом вина🥂» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Нутрициолог с бокалом вина🥂» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Нутрициолог с бокалом вина🥂» 840 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 439 просмотров при аудитории 840.
ERR (охват к аудитории) — 52.2%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 79 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 467 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 116,8%, медианный средний охват — 251 просмотр.
ERR «Нутрициолог с бокалом вина🥂» — 52,2%: ниже, чем у 80% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 72% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Нутрициолог с бокалом вина🥂» сейчас — 840. За 7 дней канал потерял 1 подписчика. За 30 дней — потерял 21.
Активность публикаций
За 30 дней — 2 поста, суммарно 450 просмотров (в среднем 225 на публикацию).
Чаще всего «Нутрициолог с бокалом вина🥂» публикует около 20:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Нутрициолог с бокалом вина🥂» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Нутрициолог с бокалом вина🥂»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Нутрициолог с бокалом вина🥂».
- Мама носит Prada — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Нутрициолог с бокалом вина🥂»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Нутрициолог с бокалом вина🥂»
Сколько подписчиков у канала «Нутрициолог с бокалом вина🥂» в MAX?
На момент обновления у канала «Нутрициолог с бокалом вина🥂» 840 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Нутрициолог с бокалом вина🥂»?
Средний охват одной публикации канала «Нутрициолог с бокалом вина🥂» — около 439 просмотров.
Какой ERR у канала «Нутрициолог с бокалом вина🥂»?
ERR канала «Нутрициолог с бокалом вина🥂» — 52.2%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Нутрициолог с бокалом вина🥂»?
Канал «Нутрициолог с бокалом вина🥂» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Нутрициолог с бокалом вина🥂» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Нутрициолог с бокалом вина🥂» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Нутрициолог с бокалом вина🥂»
«Нутрициолог с бокалом вина🥂» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Нутрициолог с бокалом вина🥂». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Нутрициолог с бокалом вина🥂» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Можно ли есть сладкое каждый день и худеть? Спойлер – можно💚 Печенье, шоколад, мороженое или кусочек торта сами по себе не делают рацион «неправильным». Вопрос скорее в том, сколько сладкого в итоге получается за день и какое место оно занимает в рационе. Если основа питания — обычная разнообразная …»
«Обе девушки в чём-то правы и в чём-то ошибаются💚 Говорить, что после похудения можно просто вернуться к прежнему питанию, — немного лукавство со стороны нутрициолога. Если именно прежний рацион и образ жизни привели к набору веса, то, вернувшись к ним вернется и вес… Если раньше основой вашего рацио…»
«Недавно услышала такое мнение: «Девочки, если вы думаете, что после того, как похудели, снова будете есть булочки и бургеры, то вы сильно ошибаетесь. После похудения придётся и дальше жевать один салат». На что нутрициолог ответил, что это ложь и неправда. Как думаете, кто прав? Девушка – ❤️ Нутрици…»
«Подсчёт калорий — не зло! И мировые рекомендации не говорят, что его нужно запретить. ☝️Но есть важный нюанс: здоровое питание — это гораздо больше, чем цифра в приложении Можно идеально попасть в свои калории и при этом почти не получить клетчатки, овощей, фруктов и качественных источников белка. П…»
«К чему ведёт идеальное питание?🤔 Чем больше человек старается питаться «идеально», тем больше места еда иногда начинает занимать в его голове. Можно весь день думать: «Это можно?» «А это не слишком жирное?» «А сколько здесь калорий?» «А после этого я точно не поправлюсь?» И в какой-то момент здорово…»
«5 фраз о питании, которые звучат очень научно, но на самом деле ничего не объясняют🫣 Иногда достаточно сказать «метаболизм», «закисление» или «воспаление» — и фраза сразу начинает звучать убедительно. Мне кажется нам реально хочется верить, что дело не в еде, а есть более важное объяснение лишнему в…»
«Хотите не набрать вес в отпуске? Не спешите исключать хлеб! Почему-то именно хлеб первым попадает под запрет. Но если посмотреть на тарелку, рядом с ним часто остаются: 🧈 сливочное масло; 🧀 сыр; 🥜 орехи; 🫒 масло в салате и соусы. Но если цель — снизить калорийность рациона, то хлеб часто оказывается…»
«Рыба горячего копчения — вредно или полезно? 🎣 Недавно отдыхали в Плёсе, и, как во многих волжских городках, не смогли пройти мимо ароматной рыбы горячего копчения😍 📌 Хорошая новость: рыба остается рыбой. Поэтому по пищевой ценности она значительно выигрывает у большинства колбас и мясных деликатесо…»
«Морковный сок без сливок — деньги на ветер?🥕 Сегодня после тренировки я проголодалась и решила перекусить в спортзале. Заказала морковный сок без сливок. Через пару минут ко мне снова подошла официантка и очень вежливо сказала: — «Без сливок он очень плохо усваивается.» Спорить я не стала. Но давайт…»
«Свекла как суперфуд — продолжаем тему ❤️ Среди добавок с доказанной эффективностью для улучшения спортивных результатов есть кофеин, креатин, бета-аланин, бикарбонат натрия и… нитраты. Свёкла — один из самых богатых природных источников нитратов. После того как мы её съедаем, происходит интересная ц…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Обе девушки в чём-то правы и в чём-то ошибаются💚 Говорить, что после похудения можно просто вернуться к прежнему питанию, — немного лукавство со стороны нутрициолога. Если именно прежний рацион и образ жизни привели к набору веса, то, вернувшись к ним вернется и вес… Если раньше основой вашего рацио…»
«Можно ли есть сладкое каждый день и худеть? Спойлер – можно💚 Печенье, шоколад, мороженое или кусочек торта сами по себе не делают рацион «неправильным». Вопрос скорее в том, сколько сладкого в итоге получается за день и какое место оно занимает в рационе. Если основа питания — обычная разнообразная …»
Все разделы статистики канала «Нутрициолог с бокалом вина🥂»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 732 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 83 359 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 769 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 586 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 790 подписчиков
- Будем здоровы — 59 462 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 58 310 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 589 подписчиков
- Знания предков — 52 449 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 647 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки