Похудеть легко
@humorpic · Подписчиков: 545 · Публикаций: 3 912 · Средний охват поста: 378 · Вовлечённость (ERR): 69.60% · Индекс цитирования: 12
Полезные ПП-рецепты на каждый каждый день. Живая аудитория, высокий ERR. Посты в прайм-тайм. Реклама/сотрудничество: max.ru/u/f9LHodD0cOIsBk7WEfuPRyuP8XdNH9e6nFbP3Qj6raZbk0ZlfKgagFu7RYY
Открыть «Похудеть легко» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Похудеть легко» →
Статистика «Похудеть легко» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Похудеть легко» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Похудеть легко» 545 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 378 просмотров при аудитории 545.
ERR (охват к аудитории) — 69.6%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 12: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Похудеть легко».
В ленте канала учтено 3 912 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 467 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 116,8%, медианный средний охват — 251 просмотр.
ERR «Похудеть легко» — 69,6%: ниже, чем у 73% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 67% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Похудеть легко» сейчас — 545. За 7 дней канал набрал 7 подписчиков. За 30 дней — набрал 12.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 92 публикации на 4 861 просмотр.
За 30 дней — 394 поста, суммарно 23 661 просмотр (в среднем 60 на публикацию).
Чаще всего «Похудеть легко» публикует около 11:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Похудеть легко» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Похудеть легко»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Похудеть легко»
Сколько подписчиков у канала «Похудеть легко» в MAX?
На момент обновления у канала «Похудеть легко» 545 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Похудеть легко»?
Средний охват одной публикации канала «Похудеть легко» — около 378 просмотров.
Какой ERR у канала «Похудеть легко»?
ERR канала «Похудеть легко» — 69.6%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Похудеть легко»?
Индекс цитирования канала «Похудеть легко» равен 12. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Похудеть легко»?
Канал «Похудеть легко» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Похудеть легко» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Похудеть легко» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Похудеть легко»
«Похудеть легко» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Похудеть легко». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Похудеть легко» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Сочная запечённая скумбрия с начинкой Ингредиенты - скумбрия 1 шт - лук репчатый 1 шт - морковь 1 шт - чеснок 2 зуб - огурец солёный или маринованный 1 шт - соль, перец по вкусу - чили паприка - сок лимона по вкусу»
«ПП чизкейк на похудении КБЖУ на порцию 270/10,2/16,2/21,2 Ингредиенты на 8 порций Основа Печенье без сахара 170г (у меня детское от Самокат) Масло кокосовое 40гр Какао-порошок 20гр Творожный слой Мягкий творог 5% 400гр Сыр творожный 130гр Кукурузный крахмал 30гр Сахарозаменитель по вкусу 2 яйца Укра…»
«Получилось очень похоже😍 ⠀ ▪️Хлебцы воздушные - 2 шт ▪️Греческий йогурт - 140 гр ▪️Шоколад молочный б/с - 50 гр ⠀ Хлебцы поломать на мелкие кусочки. Шоколад растопить импульсами в микроволновке, часть можно переложить в кондитерский мешок для удобства. ⠀ Собрать десерт ▫️йогурт ▫️кусочки хлебцев ▫️н…»
«Собираем ПП завтрак по методу тарелки»
«📸 Теперь калории можно считать камерой Сфотографируй свой обед — MyFoodMate с помощью AI распознает блюдо и оценит его калорийность и КБЖУ: 🔥 калории 🥩 белки 🥑 жиры 🍚 углеводы 🌿 клетчатку Например: 🍲 Борщ → 320 ккал Б 18 г · Ж 14 г · У 27 г А FoodMate Score покажет, насколько сбалансированным получи…»
«Оладьи из куриной печени🥞 Кбжу на 100 грамм ~ 150 ккал ~ белки 20/ жиры 7/ углеводы 5 Ингредиенты ✔️Куриная печень - 500 гр ✔️Морковь - 1 шт ✔️Лук - 1 шт ✔️Яйцо - 1 шт ✔️Кукурузный крахмал - 2 ст.л ✔️Чеснок - 1 зубчик ✔️Зелень (укроп, петрушка) - по вкусу ✔️Соль, специи - по вкусу ⏩Все ингредиенты и…»
«ПП кулич (сохраните на будущее, так сказать) КБЖУ на всю порцию 850/50/40/75 Ингредиенты ⭕Рисовая мука — 90 г ⭕Сливочное масло — 20 г ⭕Яйца — 3 шт. ⭕Творог (5%) — 180 г ⭕Разрыхлитель 🥄 — 1 ч. л. ⭕Подсластитель (стевия/эритрит) — по вкусу»
«Нежный пирог из тортильи с яблоками КБЖУ 110/5/5/12 Ингредиенты ⭕Тортилья — 60 г ⭕Яблоко — 250 г ⭕Яйцо — 2 шт ⭕Молоко — 60 мл ⭕Арахисовая паста — 15 г ⭕Подсластитель, корица — по вкусу»
«Научитесь простейшему массажу за 1 минуту!»
«Безумно вкусный насыпной пирог Ингредиенты - сливочное масло 200 г. - яйцо С1 2 шт. - сахар 1 ст. (стакан 200 мл.) - ванилин щепотка - разрыхлитель 1 ч.л. - мука 3 ст. (стакан 200 мл.) Начинка - джем, варенье или ягоды (на видео начинка из клубники и земляники) - ягоды 800 гр. - сахар 100 гр. - вода…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Даже собакен зарядку делает, а ты себя не заставишь 😆»
«Воздушный манник. КБЖУ - 131.5 ккал (10.6/2.1/17.2) Ингредиенты - Яйцо - 2 шт - Кефир 1% - 160 мл - Молоко 1.5% - 120 мл - Творог 1.8% - 180 г - Манная крупа - 120 г - Подсластитель - по вкусу - Сода 2/3 ч л Взбить яйца с кефиром и молоком, добавить подсластитель и творог. Все хорошо перемешать. Зас…»
«Нежная гречка на ужин❤️ КБЖУ на порцию - 370/21.7/18.4/28.1 Ингредиенты - филе куриного бедра - 200 гр - гречка отварная - 80 гр - лук - 45 гр - сливочный сыр - 40 гр - подсолнечное масло - 5 гр - соль - по вкусу - перец - по вкусу»
«Этот рулет из кабачков покорил моё сердце Ингредиенты - кабачок 2 средних - яйцо 2 шт - рисовая мука 50 гр - соль Ингредиенты для начинки - сыр 75 гр - сметана 100 гр - помидор 120 гр - чеснок по вкусу - соль»
«Соленые оладушки на завтрак. КБЖУ - 139.8 ккал (15/6/3.8) Ингредиенты -Творог - 180 гр (не сильно жирный) -Яйцо - 1 шт -Мука рисовая - 1 ст ложка -Сыр тертый - 60-70 гр -Зелень - немного»
Все разделы статистики канала «Похудеть легко»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 732 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 83 359 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 769 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 586 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 849 подписчиков
- Будем здоровы — 59 462 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 58 310 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 418 подписчиков
- Знания предков — 52 449 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 647 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки