Статистика Max-канала «ПП - рецепты | Сборник»

«Малокалорийный "Плов" или просто рис с мясом. На 100 г - 105 ккал Ингредиенты: Телятина, курица - 400г Рис - 300г Морковь - 200г Лук репчатый - 200г Масло растительное - 50г Чеснок - 50г Вода 500 мл Специи для плова - 15г Соль Приготовление: Нарезать мясо кусочками,лук и морковь соломкой. В кастрюлю…»

«Королевская подборка каналов в Макс на самые интересные темы: 😍 Дом как на Pinterest - Находки для дома как в Pinterets и IKEA, только дешевле. Уют, Hugge, Сканди. 💛 Мировая поэзия - Стихи лучших писателей в одном канале. Смотрите сами! 🥟 Узбекская кухня | Рецепты - Аутентичные рецепты узбекской кух…»

«Бесплатный урок по муссовым десертам с шеф-кондитером На бесплатном мастер-классе шеф-кондитер Александра Овешкова приготовит малиновое муссовое пирожное и разберёт весь процесс: – Каждый слой десерта по шагам – Как добиться правильной и устойчивой текстуры – Какие натуральные ингредиенты использова…»

«Рыбная лазанья с лавашом: идеальный обед! На 100 г - 118.6 ккал, Б/Ж/У - 13.6 /2.3 /10.5 Ингредиенты: Треска - 500 г Лук - 2 шт Лаваш - 1 лист Йогурт натуральный - 70 г Сыр - 100 г Специи - по вкусу Соль, перец - по вкусу Приготовление: Из рыбы выбрать все мелкие косточки и порубить до состояния кру…»

«Творожный пирог с начинкой: фитнес-вкуснятина! на 100г - 68ккал, Б\Ж\У - 8\1\5 Маленькая частичка лета с пользой для фигуры и настроения!😉 Ингредиенты: • 200 г натурального йогурта • 500 г обезжиренного творога • 2 яйца • 2-3 яблока • 5-6 ягод клубники (порезанных кубиками) • стевия/сах.зам. по вкус…»

«Новый канал в Мах 💫 ЛУЧИК ДОБРА 😇 Большая коллекция красивых, Душевных видео для ваших близких и друзей 💞 🎧 Песни для души 💝 Милые пожелания 🎁 С днём рождения 🎉 Праздники 🌹 Именные ✨ Цитаты Присоединяйтесь! Радуйте своих любимых Каждый день 🩷»

«Запеканка с куриным филе, овощами и стручковой фасолью на 100 г - 92.68 ккал Б/Ж/У - 10.34/4.4/3.12 Ингредиенты: Цветная капуста (свежая или замороженная) 400 г Филе куриной грудки 500 г Зеленая стручковая фасоль (замороженная) 400 г Лук репчатый 1 штука Морковь 1 штука Сливки 10%-ные 200 мл Твердый…»

«Bкуснейшие кабачки с чесноком в духовке Итого на 10Ограмм- 149.78 ккал Б/Ж/У - 6.23/11.82/4.69 Ингредиенты: Чеснок- 3 зуб. Кабачок - 200 г Сыр - 80 г Укроп - 2 вет. Петрушка- 2 вет. Оливковое масло-4 ст.л. Перец чёрный молотый Соль - по вкусу — по вкусу Приготовление: Кабачок помыть, нарезать дискам…»

«Малахитовый ларец - канал, где женская энергия становится магнитом для чудес. 🔻 https://max.ru/channel_Syndyk Обычная русская женщина с силой в рукаве🌿 Живёт на юге, притягивет чудеса✨️ Дела житейские в двух мирах. Руны. Травы. Цилитество. Мифы, легенды и обряды! Веда держит фонарь, пока вы разгляды…»

«БЕЛКОВАЯ ЗАПЕКАНКА ✅ КБЖУ НА 100г — 128/14/7/1 ✅ Максимум белка, минимум углеводов! Это просто огонь огненный! Можно на обед )) 👉🏻 Ингредиенты: ✔индейка или курица - 400г ✔яйца - 4шт ✔сметана - 4ст.л. ✔сыр - 100г ✔помидор - 1 шт ✔соль, специи - по вкусу. Филе курицы или индейки тонко нарезать, отбит…»

«Вкусные сочники из четырех ингредиентов КБЖУ на 100 гр: 187/14,5/5,2/20 Ингредиенты: • Творог 4% - 100 гр • Яйцо - 1 шт (52 гр) • Мука - 130 гр • Мёд/сахзам - 7 гр • Разрыхлитель Для начинки: • Творог 4% - 150 гр • Яйцо - 1 шт • Мёд/сахзам - 8 гр 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и под…»

«🔸Куриные оладьи с цукини🔸 На 100 г - 110 ккалорий. Бжу – 9,2/6,2/4,4 г Ингредиенты : 500 г куриного фарша 500 г цукини 2 яйца 100 г тертого сыра 2 ст.л. рубленых маслин 2ст.л. манки растительное масло 1 ч.л Соус: 100 г рукколы 250 мл сметаны или йогурта соус табаско соль, перец – по вкусу Приготовле…»

«🔥Вариант сбалансированного ужина КБЖУ на 100гр: 112/19/2/4 Ингредиенты: • Куриное филе 1-1,2кг • Греческий йогурт 1 упаковка(250гр) • Чеснок 2-3 зубчика по вкусу • Лук репчатый 70-100гр по вкусу • Приправа • Масло растительное/оливковое 5-10мл для жарки • Если вариант с грибами, то шампиньоны 400гр.…»

«🔥Запеченный перец, который можно на дефиците калорий КБЖУ на 1 шт: 169/28,3/2,7/7,5 Ингредиенты: • перец болгарский 1 шт (крупный) • филе куриное 200 гр • греческий йогурт • помидор • сыр легкий 20 гр • чеснок • соус сладкий чили • соль, специи 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и подел…»

«Вкуснейшая запеканка для стройной талии КБЖУ на 100 гр: 133/11/9/2.6 Ингредиенты: - филе бедра 300 гр - кабачок средний - морковь - болгарский перец - томаты черри 200 гр - соль, паприка, сушёный чеснок - яйца 2 шт - сливки 10% 100 мл - сыр сулугуни 100 гр - голландский сыр 150 гр - зелень ♥️ 🌷 Если…»