Статистика Max-канала «Надя Пахирко. Похудей с диетологом»

«⬆️Посмотрите на фото. К таким результатам девчонки в моих проектах пришли благодаря специальной комплексной программе, в которую входят и тренировки. Девочки, хотите узнать, как мы подбираем упражнения и на что еще обращаем внимание, чтобы именно живот становился плоским и подтянутым? Тогда ставьте …»

«Откуда появляется дряблый живот с нотками целлюлита после 40 лет? Дорогие мои, понимаю, у многих живот – это проблема номер один. Особенно обидно, когда пытаешься увеличивать физическую активность и меньше есть, а он продолжает расти как на дрожжах. 💬После родов был нормальный животик, а после 40 – …»

«ПОЧЕМУ У МЕНЯ НЕТ КУБИКОВ НА ЖИВОТЕ 👇Поделитесь своими мыслями, что вы думаете по этому поводу? Для кого моя история оказалась важной мотивацией? 🎁Уже в субботу стартует бесплатный челлендж “Жжем жир на животе за 3 дня”. Проверьте, прошли ли вы регистрацию и получили ли в подарок инструкцию “Как узн…»

«😍Только посмотрите на эту стройную красотку! Как вам результат Наташи в 59 лет?»

«Живот растет из-за климакса Девчонки, на очереди разбор следующего живота. Такого, который растет после 40 лет. В этом возрасте снижается выработка эстрогенов и с каждым годом сильнее замедляется метаболизм. Поэтому вес растет, а жир активнее откладывается именно в области живота. 🤕И если раньше дие…»

«Что есть, чтобы живот начал таять уже сегодня Мегаполезный обещанный подкаст про то: 📌Что есть, чтобы похудеть быстрее. 📌Что можно сделать уже сегодня, чтобы убрать 1-3 см с живота. 📌Какие простые изменения в питании приведут к снижению тяги к вредным калорийным продуктам, из-за которых растет живот…»

«Девочки, оцените результат Лены вашими ❤️ Смотрите, как животик подтянулся!»

«“Живот ушел на 7 см всего за 2 недели” 🎉Такой результат получила участница проекта “Убери живот за 2 недели” Елена. И для меня это как бальзам на душу, радуюсь вместе с ней! Лена всегда любила вкусно поесть, и с возрастом это дало о себе знать. После 40 лет живот стал расти с бешеной скоростью, несм…»

«3 ошибки в питании, которые мешают убрать живот 💪Девочки, 26 сентября я запускаю челлендж “Жжем жир на животе за 3 дня”, где мы сделаем первые шаги к стройности и сбросим до -2 кг за 3 дня. И я хочу, чтобы мы с вами основательно к нему подготовились и зарядились мотивацией! Сегодня хочу предостеречь…»

«Дорогие мои, а пока я хочу вдохновить вас историями девчонок из моих проектов. 👩‍Люда, 27 лет, молодая мама Пришла в проект вскоре после родов, чтобы привести себя в форму, сохранив грудное вскармливание. И начала прекрасно худеть: ▫️-5.1 кг за 2 недели, ▫️-15.5 кг за 10 недель, ▫️-23 кг за 4 месяца…»

«5 продуктов, которые я как диетолог всегда стараюсь держать дома на случай: «Сегодня готовить некогда вообще»»

«Ошибка №5. “Пока есть фрукты и ягоды, надо наедаться витаминами впрок” Девчонки, осень нас радует огромным разнообразием фруктов и ягод. Признавайтесь, у кого возникала такая мысль: 💭“Надо успеть наесться, чтобы организму хватило витаминов на всю зиму!” ❌Девочки, увы, это миф. Большинство витаминов …»

«Ошибка №4. Думать, что нормально поесть – это долго и сложно Осенью в жизнь возвращаются привычные заботы и бешеный ритм: завалы на работе, школа и детские кружки, бесконечные пробки. А пасмурная погода и темнота за окном просто добивают… 🙊Заниматься готовкой некогда и нет настроения, поэтому питани…»

«Девчонки, новенькие, кто не знает у меня есть личный канал. Кто хочет со мной познакомиться поближе, не только как со специалистом, а как с мамой, женой, переходите 👇https://max.ru/c/-74331251204277/AaBxg2Jubd0»

«Это кусочек моей тренировки против дряблых рук после 50. 10 простых упражнений, сидя на коврике, всего 8 минут в день для подтянутых рук и сильной спины. Полная версия уже на моем на моем Ютуб и Рутуб канале. Переходи по ссылке ниже. 👉 Тренировка на Ютуб 👉 Тренировка на Рутуб»