Физикл | Олег Зингилевский
@fiztransform · Подписчиков: 643 · Публикаций: 153 · Средний охват поста: 656 · Вовлечённость (ERR): 101.50%
Здесь — статьи о похудении и удержании результата с опорой на научные исследования. Факты против популярных мифов о питании, похудении, здоровье и образе жизни. Всё о Физикл — https://clck.ru/3SqsZ3
Открыть «Физикл | Олег Зингилевский» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Физикл | Олег Зингилевский» →
Статистика «Физикл | Олег Зингилевский» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Физикл | Олег Зингилевский» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Физикл | Олег Зингилевский» 643 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 656 просмотров при аудитории 643.
ERR (охват к аудитории) — 101.5%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 153 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 467 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 116,8%, медианный средний охват — 251 просмотр.
ERR «Физикл | Олег Зингилевский» — 101,5%: ниже, чем у 57% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 83% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Физикл | Олег Зингилевский» сейчас — 643. За 7 дней канал набрал 10 подписчиков. За 30 дней — набрал 23.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 7 публикаций на 1 780 просмотров.
За 30 дней — 26 постов, суммарно 7 987 просмотров (в среднем 307 на публикацию).
Чаще всего «Физикл | Олег Зингилевский» публикует около 17:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Физикл | Олег Зингилевский» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Физикл | Олег Зингилевский»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Физикл | Олег Зингилевский»
Сколько подписчиков у канала «Физикл | Олег Зингилевский» в MAX?
На момент обновления у канала «Физикл | Олег Зингилевский» 643 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Физикл | Олег Зингилевский»?
Средний охват одной публикации канала «Физикл | Олег Зингилевский» — около 656 просмотров.
Какой ERR у канала «Физикл | Олег Зингилевский»?
ERR канала «Физикл | Олег Зингилевский» — 101.5%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Физикл | Олег Зингилевский»?
Канал «Физикл | Олег Зингилевский» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Физикл | Олег Зингилевский» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Физикл | Олег Зингилевский» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Физикл | Олег Зингилевский»
«Физикл | Олег Зингилевский» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Физикл | Олег Зингилевский». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Физикл | Олег Зингилевский» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Сегодня Оля Русак поговорит с вами на тему, о которой почему-то не всегда любят говорить в фитнесе. «Оля, почему у меня до сих пор нет такой фигуры, как у Ким Кардашьян?» Потому что фигура как у Ким Кардашьян — только у Ким Кардашьян 😏 А если серьёзно, сегодня поговорим о том, сколько может стоить т…»
«Недавно на одном из популярных подкастов прозвучала идея (она же гипотеза, она же предположение), что препараты-агонисты рецепторов ГПП-1 убивают любовь в парах и разрушают отношения. Предположение это было основано на том, что рецепторы к ГПП-1 располагаются не только в желудке. Их можно найти в то…»
«Менструальный цикл, ПМС и ПМДР — как не сойти с ума во всём этом многообразии и что делать с перееданием? Сегодня обсуждаем с врачом-диетологом и экспертом Физикла Аней Параил: Менструальный цикл — настолько естественная часть женской физиологии, что обойти его стороной в разговоре о здоровом образе…»
««Больше 30 г белка за раз не усвоится; всё остальное будет гнить». (Не будет.) Сегодня возвращаемся к истокам и вновь говорим о белке. На этот раз — разбираем главные мифы в карточках. А пару дней назад в Клубе вышел отдельный большой гайд про белок: что говорят исследования, где заканчивается наука…»
«Сегодня обсуждаем актуальные инструменты для снижения процента жира вместе с Юлей Артфит. Спойлер: мы по-прежнему остаёмся скучными адептами самого рабочего набора — силовые тренировки, работа с питанием, активностью и привычками. ⚡️ За эффективными силовыми — в ИПТ. ⚡️ За работой с питанием, привыч…»
«Немного спойлеров из Клуба — мини-курс про границы ЗОЖа от нашего эксперта Лизы Григорец.»
«Что ты пропустил(а) в Физикл Клубе за последний месяц? Пока мы много говорили про потоки в августе и начале сентября, в Клубе накопилось много новостей и материалов. Рассказываем, что произошло ⬇️ Во-первых, в базе знаний появились два полноценных мини-курса: 1. Эффективность без фанатизма: где ЗОЖ …»
«⚡Такая атмосфера в чате «Энергии» — энергичная, иначе и не скажешь! 👉 Так что проверь входящие, промо и спам — письмо от Физикла с приглашением уже там.»
«⚡️ Вниманию участников и участниц весеннего потока Физикла. Этот пост для вас! Я надеюсь, что ты получил(а) удовольствие и, главное, результаты от участия в пилотном прогоне Энергии. Мы тоже получили удовольствие и, главное, результаты: фактические изменения у клиентов, позитивный фидбек и запрос на…»
«Разнообразие рациона обычно представляют дорого и сложно: суперфуды, специализированные магазины, полдня у плиты. На самом деле можно проще — ротация внутри тех категорий, которые у тебя уже есть. Ты продолжаешь есть те же каши/крупы, хлеб и даже макароны. Меняется только то, какие именно. Одна заме…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Глянцевая худоба: почему на самом деле ты её не хочешь? Мы снова видим в медиа эстетизацию экстремальной худобы: впалые щёки, очень низкий процент жира, «ещё минус 5 кг и будет отлично» теперь (или опять?) подаётся как железная дисциплина, шик и роскошь для самых успешных. Но у экстремальной худобы …»
«Ну что ж, ребята и девчата, осенний поток Физикла стартовал! 🚀 Всех, кто зашёл(а) и решился(лась) на перемены — поздравляем с верным решением! Впереди 16 недель работы с формой, питанием и привычками, а мы, как обычно, постараемся сделать так, чтобы результаты настигли всех, приятно удивили и остали…»
«Пятница — конец рабочей недели и твоих сил, поэтому сегодня самое время поговорить о том, как за минимум усилий забрать максимум из ЗОЖа? 👆 Для обсуждения этой темы мы призвали Сашу Васильева — человека с двумя работами, кандидата биологических наук, научного сотрудника «БИОКАД», эксперта Физикла, к…»
«Что делать, если классический дефицит калорий больше не даёт того результата, которого хочется? В новом посте вместе с Олегом разбираем, какие стратегии мы используем в таких ситуациях, зачем пересмотрели работу с PSMF для нового потока, кому могут пригодиться короткие периоды интенсивного дефицита …»
«Друзья, всем привет! Мы столько раз экспертно писали о том, зачем силовой тренинг и какие преимущества в долгосроке он даёт, что сегодня решили вместе с Юлей Артфит приземлить его бонусы на бытовуху, которая актуальна для многих. Листай карточки ➡️ Да, силовой тренинг не панацея, не вылечит все боле…»
Все разделы статистики канала «Физикл | Олег Зингилевский»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 732 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 83 359 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 769 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 586 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 849 подписчиков
- Будем здоровы — 59 462 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 58 310 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 418 подписчиков
- Знания предков — 52 449 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 647 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки