Статистика Max-канала «FITNESS спорт мотивация»
@fitness · Подписчиков: 7 384 · Публикаций: 332 · Средний охват поста: 848 · Вовлечённость (ERR): 11.50% · Индекс цитирования: 1
В здоровом теле - здоровый дух! Делаем себе тело мечты без изнуряющих диет. Достигаем красивой фигуры своим трудом.
Открыть «FITNESS спорт мотивация» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Последние публикации
«Тонкая талия и стройные ноги, не вставая с кровати ✅ Идеальный минутный комплекс, если совсем нет времени на спорт. Убирает складки на боках, дряблость между ног и подтягивает живот прямо в постели. 📌 Сохраняй видео и делай каждое утро. Результат будет уже через 21 день!»
«Трицепс 💪»
«Всего 4 движения и ты получишь подтянутое тело»
«Упражнения для стального пресса и здоровой спины Сильные мышцы пресса поддерживают позвоночник, снижая риск болей в спине и травм, а также улучшают координацию движений. Кроме того, развитый пресс способствует правильному выполнению других упражнений, повышая их эффективность и предотвращая перегруз…»
«25 минутный пилатес ⚡⚡⚡»
«Швабра лечит спину: простые упражнения для здоровья позвоночника!»
«Эффективные упражнения для стройности!»
«Был долг 1,8 млн. рублей «В марте 2025 года обратилась в компанию Pro.Списание. За плечами был огромный долг в размере 1.8 млн рублей. А в январе 2026 года я начала жизнь с чистого листа, без долгов. Как и обещали, банки после решения сразу перестали звонить и меня беспокоить. Я искренне желаю людям…»
«Убираем второй подбородок и подтягиваем лицо .За 15 минут в день!☝️ Попробуйте — просто и эффективно!»
«✨ 3 интенсивных упражнения для подтянутых бедер ✅ Этот активный комплекс хорошо нагружает мышцы ног и помогает эффективно справиться с дряблостью. Движения выполняются в динамичном темпе, что дает отличную нагрузку даже без использования гантелей. 📌 Сохраняй видео и выполняй: первое и третье упраж…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Каждая стопа ждёт этот кайфовый и полезный комплекс!»
«Эффективная домашняя тренировка для упругих ягодиц: Упражнения выполняем в течение 45 сек. на каждую ногу Отдых между упражнениями 15 сек., между кругами 1 минута»
«Упражнения для пресса с резинкой⚡»
«Вы недооцениваете ходьбу. А это самое мощное «упражнение», которое у вас уже есть. • 1 минута — кровь начинает двигаться быстрее • 15 минут — снижается уровень сахара • 30 минут — тело начинает сжигать жир • 60 минут — мозг получает дофамин и эндорфины И знаете, что самое важное? Вам не нужен зал. Н…»
«7 минут, и живот исчезнет!»
← Обзор канала «FITNESS спорт мотивация»
Подписчики
Канал «FITNESS спорт мотивация» в мессенджере MAX — 7 384 подписчиков.
Средний охват публикации
Средний охват одной публикации канала «FITNESS спорт мотивация» — 848 просмотров, ERR 11.5%.
Вовлечённость (ERR)
ERR — отношение среднего охвата к числу подписчиков — 11.5%.
Индекс цитирования
Индекс цитирования канала «FITNESS спорт мотивация» — 1. Показатель авторитетности по упоминаниям и репостам в других каналах MAX.
Публикации
Всего публикаций в канале — 332.
О канале
Категория: Здоровье и фитнес. Регион: Россия.
Все разделы статистики канала «FITNESS спорт мотивация»
Лента · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки