Домашний фитнес | ЗОЖ
@fitnes_zozh · Подписчиков: 1 091 · Публикаций: 451 · Средний охват поста: 911 · Вовлечённость (ERR): 84.00% · Индекс цитирования: 5
Красивая фигура и здоровое тело в домашних условиях!
Открыть «Домашний фитнес | ЗОЖ» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Домашний фитнес | ЗОЖ» →
Статистика «Домашний фитнес | ЗОЖ» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Домашний фитнес | ЗОЖ» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Домашний фитнес | ЗОЖ» 1 091 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 911 просмотров при аудитории 1 091.
ERR (охват к аудитории) — 84.0%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 5: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Домашний фитнес | ЗОЖ».
В ленте канала учтено 451 публикация.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «Домашний фитнес | ЗОЖ» — 84,0%: ниже, чем у 61% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 80% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Домашний фитнес | ЗОЖ» сейчас — 1 091. За 7 дней канал набрал 60 подписчиков. За 30 дней — набрал 175.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 21 публикация на 5 688 просмотров.
За 30 дней — 93 поста, суммарно 28 664 просмотра (в среднем 308 на публикацию).
Чаще всего «Домашний фитнес | ЗОЖ» публикует около 10:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Домашний фитнес | ЗОЖ» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Домашний фитнес | ЗОЖ»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Домашний фитнес | ЗОЖ».
- Везде с Верой — 7 упоминаний
- 🧡 Крым. Полуостров счастья — 6 упоминаний
- Крым выходного дня 🌐 — 5 упоминаний
- Аура Лотоса | Психология — 5 упоминаний
- АКВАРЕЛЬ — 5 упоминаний
- Вкусно Просто. Рецепты на каждый день. — 5 упоминаний
- TrendPose/Фото/Позы/Советы — 5 упоминаний
- Крым. НеЗаметки полуострова — 5 упоминаний
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Домашний фитнес | ЗОЖ»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Домашний фитнес | ЗОЖ»
Сколько подписчиков у канала «Домашний фитнес | ЗОЖ» в MAX?
На момент обновления у канала «Домашний фитнес | ЗОЖ» 1 091 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Домашний фитнес | ЗОЖ»?
Средний охват одной публикации канала «Домашний фитнес | ЗОЖ» — около 911 просмотров.
Какой ERR у канала «Домашний фитнес | ЗОЖ»?
ERR канала «Домашний фитнес | ЗОЖ» — 84.0%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Домашний фитнес | ЗОЖ»?
Индекс цитирования канала «Домашний фитнес | ЗОЖ» равен 5. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Домашний фитнес | ЗОЖ»?
Канал «Домашний фитнес | ЗОЖ» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Домашний фитнес | ЗОЖ» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Домашний фитнес | ЗОЖ» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Домашний фитнес | ЗОЖ»
«Домашний фитнес | ЗОЖ» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Домашний фитнес | ЗОЖ». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Домашний фитнес | ЗОЖ» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Лимфодренажная зарядка для лёгкости и бодрости. Отёки, тяжесть в ногах и ощущение усталости часто связаны с замедлением движения лимфы и недостатком активности. Этот простой комплекс помогает улучшить лимфоток, активизировать кровообращение и уменьшить застой жидкости в тканях.»
«Простой комплекс, который приведет в порядок ноги, руки и пресс!»
«Упражнения на укрепление внутренней поверхности бедра»
«Упражнение «Журавлик»»
«Тренировка на ягодицы с гантелями»
«Сильная спина = здоровая спина 🔥 Сильные мышцы спины помогают предотвратить травмы, связанные с позвоночником и спиной. Они обеспечивают стабильность и поддержку, что снижает риск возникновения болей в спине и других проблем!»
«3 способа расслабить шею и снять напряжение. на йогаблоках на мячике на ролле Такие упражнения помогают мягко вытянуть шею уменьшить ощущение отёчности и расслабить тело после напряжённого дня. Подойдут для восстановления лёгкости и антистрессэффекта.»
«Упражнение для красивых ножек.»
«Всего 4 движения и ты получишь подтянутое тело»
«Простая тренировка для топки жира на спине!»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Убираем нависший живот»
«Минутная зарядка для красивых ног, пока варится кофе. Всего одна минута простых упражнений поможет улучшить кровообращение, укрепить мышцы ног и добавить ощущение лёгкости. Такой комплекс легко вписать в утреннюю рутину и выполнять каждый день.»
«Живот уйдет после этой тренировки Каждое упражнение выполняйте по 30 раз.»
«Если у вас есть боли в спине и шее, то, возможно, вам не хватает движения. Правильного движения просто начните с обычных упражнений. 2-5 минут в день»
«Лучше приседаний Упражнения лёжа на груди полностью снимают нагрузку с коленных суставов, но при этом мощно включают ягодицы и заднюю поверхность бедра. Идеально для тех, у кого проблемы с коленями или кто просто не любит приседать. Самое приятное - мы делаем их лёжа😉 Даже самый ленивый точно справи…»
Все разделы статистики канала «Домашний фитнес | ЗОЖ»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки