Сергей Федоров | Сила и Выносливость
@fedorovsac · Подписчиков: 1 753 · Публикаций: 262 · Средний охват поста: 4 759 · Вовлечённость (ERR): 272.30%
Возврат формы для мужчин старше 35 за 20 минут в день с одной гирей forma20.ru
Открыть «Сергей Федоров | Сила и Выносливость» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Сергей Федоров | Сила и Выносливость» →
Статистика «Сергей Федоров | Сила и Выносливость» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Сергей Федоров | Сила и Выносливость» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Сергей Федоров | Сила и Выносливость» 1 753 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 4 759 просмотров при аудитории 1 753.
ERR (охват к аудитории) — 272.3%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 262 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 448 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,3%, медианный средний охват — 2 277 просмотров.
ERR «Сергей Федоров | Сила и Выносливость» — 272,3%: выше, чем у 95% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 75% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Сергей Федоров | Сила и Выносливость» сейчас — 1 748. За 7 дней канал потерял 29 подписчиков. За 30 дней — потерял 31.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 10 публикаций на 7 410 просмотров.
За 30 дней — 17 постов, суммарно 14 874 просмотра (в среднем 874 на публикацию).
Чаще всего «Сергей Федоров | Сила и Выносливость» публикует около 10:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Сергей Федоров | Сила и Выносливость» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Сергей Федоров | Сила и Выносливость»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Сергей Федоров | Сила и Выносливость»
Сколько подписчиков у канала «Сергей Федоров | Сила и Выносливость» в MAX?
На момент обновления у канала «Сергей Федоров | Сила и Выносливость» 1 753 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Сергей Федоров | Сила и Выносливость»?
Средний охват одной публикации канала «Сергей Федоров | Сила и Выносливость» — около 4 759 просмотров.
Какой ERR у канала «Сергей Федоров | Сила и Выносливость»?
ERR канала «Сергей Федоров | Сила и Выносливость» — 272.3%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Сергей Федоров | Сила и Выносливость»?
Канал «Сергей Федоров | Сила и Выносливость» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Сергей Федоров | Сила и Выносливость» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Сергей Федоров | Сила и Выносливость» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Сергей Федоров | Сила и Выносливость»
«Сергей Федоров | Сила и Выносливость» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Сергей Федоров | Сила и Выносливость». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Сергей Федоров | Сила и Выносливость» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«30 ДНЕЙ ФОРМА20 БЕСПЛАТНО Пацаны, раньше на знакомство с приложением было 7 дней. Теперь даю 30. Заменил, что за неделю большая часть успевает, в лучшем случае пару раз потренироваться. За месяц уже понятно, подходит ли тебе такой ритм: 20 минут дома, одна гиря, нагрузка по своему уровню. На пробном…»
«ТРЕНИРОВКА БЕЗ МАХОВ И БЁРПИ НА 20 МИНУТ Всего 4 упражнения. Каждую минуту меняем движение: 1-я минута - гоблет-приседания. 2-я - рывок правой рукой. 3-я - рывок левой рукой. 4-я - подъёмы корпуса: стопы упираются в гирю, внизу руками касаешься ручки. Повтори круг 5 раз. Работай 35-45 секунд, остато…»
«🔥ДЕЛИСЬ МОТИВИРУЙ СОХРАНЯЙ Теперь в приложении, сразу после записи результатов тренировки , «не отходя от кассы», можно поделиться своим результатом в карточке . Сделал ее размером для соцсетей. Можно поделиться в соцсети или сохранить себе. 💪»
«ПРОГРАММ 🤩 ФОРМА20 БЕЗ ИНТЕРНЕТА Настроил возможность пользоваться программой ФОРМА20 без интернета, но вначале он все таки понадобится . Пошаговая инструкция 1. Заходишь в приложение app.forma20.ru 2. Профайл - 28 дней без интернета 3. Выбираешь дату с какого момента ты планируешь исчезнуть из сети…»
«Думал не успею потренироваться сегодня : дел непередел 😁 Выкрались полчасика , решил не отказывать себе в удовольствии - мочканул задание. Завтра новая функция - инструктаж к тренировке дня: как , зачем, чем и сколько . Увидимся, пацаны ✊»
«ПИТАНИЕ БЕЗ ВЕСОВ И ЛИШНЕЙ ВОЗНИ - УЖЕ В ФОРМА20 Хочешь привести себя в порядок, открываешь план питания, а там 137 граммов гречки, 66 граммов мяса и 119 граммов помидоров. И начинаешь думать, как всё это взвешивать дома, собирать на работу и искать потом в столовой. Мы переделали питание в приложен…»
«🔥 СТАНДАРТ ДЖАМПИНГ-ДЖЕК: ТРИ ПРАВИЛА ЧИСТОГО ПОВТОРЕНИЯ Прыжки (джампинг-джеки) есть практически в каждом нашем интенсивном комплексе. Это упражнение отлично разгоняет лимфу, включает дыхалку и тренирует выносливость. Но большинство делает его наотмашь: хаотично машут руками и прыгают на месте как …»
«🤩 ЧТО СЪЕСТЬ И СКОЛЬКО: ТЕПЕРЬ ПОДСКАЗКА В ФОРМА20 Пацаны, когда весь день работа, дела и семья, ещё сидеть вечером и высчитывать граммы грудки и риса хочется мало. Поэтому добавил в приложение удобную подсказку по питанию. Открываешь раздел и видишь продукты на сегодня, свои порции и короткую инстр…»
«🔻С ПОНЕДЕЛЬНИКА НОВЫЙ ФУНКЦИОНАЛ В ПРИЛОЖЕНИИ - ПЛАН ПИТАНИЯ Не знаешь что съесть сегодня? В приложении будет публиковаться ПЛАН ПИТНАИЯ на день под твои цели: - Скинуть лишнее - Набрать мяска - Поддерживать здоровье Просто выбери себе цель и следуй готовому плану питания. Подробный рацион с подсказ…»
«🔻 ПРОГРАММА С ГИРЕЙ ДОМА НА 20 МИНУТ ЗДЕСЬ Это стартовая программа на 3 тренировки для которых не нужна особая подготовка. Приготовил гирю - значит мотивирован, включил таймер - значит готов. Первый день - Старт. Мягкое начало со специальной разминкой, временем на выполнение и отдых. Второй день - Д…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«🥇 В приложении ФОРМА20 выхожу на финальную стадию - запускаю тест на добровольцах. Что в приложении есть? Это по сути, твой личный дневник тренировок ФОРМА20, чтобы все было под рукой: 1. Твой личный профайл - пол, аватар, вход через почту либо Телеграм , Уровень , количество выполненных тренировок …»
«💪 ТРЕНИРОВКА ДНЯ НА МОЩНЫЙ ВЕРХ ТЕЛА Пацаны, попробуйте эту тренировку, 100% кайфанете от пампа и работы мышц. Все что нужно 20 минут, одна гиря и хорошая музыка) Чтобы попробовать тренировку полностью переходи в мое приложение ФОРМА20 👉 https://app.forma20.ru - 7 дней бесплатный доступ - Видео объя…»
«🔥 ОДНО УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ СНИМЕТ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ Пацаны, после тяжелой силовой работы с гирей, особенно после приседаний, махов или тяг, мышцы спины и поясницы забиваются и каменеют. Это нормальный тонус, но оставлять его так на весь день нельзя. Если не разгрузить позвоночник с…»
«ИНОГДА НУЖНО ВЫЙТИ ЗА ГРАНИЦЫ ВОЗМОЖНОГО. На видео тренировка по самому высокому уровню. Именно для тебя в приложении будет рекомендованное количество повторений с учетом выбранной гири. Попробуй 👉 app.forma20.ru»
«🔻 ПРОГРАММА С ГИРЕЙ ДОМА НА 20 МИНУТ ЗДЕСЬ Это стартовая программа на 3 тренировки для которых не нужна особая подготовка. Приготовил гирю - значит мотивирован, включил таймер - значит готов. Первый день - Старт. Мягкое начало со специальной разминкой, временем на выполнение и отдых. Второй день - Д…»
Все разделы статистики канала «Сергей Федоров | Сила и Выносливость»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 732 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 83 359 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 769 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 586 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 790 подписчиков
- Будем здоровы — 59 462 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 58 310 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 589 подписчиков
- Знания предков — 52 449 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 647 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки