Наталья Горбачёва | Разумная кулинария
@edimkashu_ru · Подписчиков: 312 · Публикаций: 61 · Средний охват поста: 709 · Вовлечённость (ERR): 227.20%
Всем привет! Я люблю готовить вкусную здоровую еду, но делать это просто и быстро. Подбираю соответствующие рецепты и сочиняю рецепты сама. Не придерживаюсь конкретного направления в питании или определнной диеты, не считаю калории. Убеждена, что разумный подход и умеренность в еде могут дать лучший результат, чем жесткие запреты и ограничения.
Открыть «Наталья Горбачёва | Разумная кулинария» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Краснодарский край
Полная статистика канала «Наталья Горбачёва | Разумная кулинария» →
Статистика «Наталья Горбачёва | Разумная кулинария» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Наталья Горбачёва | Разумная кулинария» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Наталья Горбачёва | Разумная кулинария» 312 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 709 просмотров при аудитории 312.
ERR (охват к аудитории) — 227.2%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 61 публикация.
Сравнение с каналами тематики
Среди 478 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 111,2%, медианный средний охват — 243 просмотра.
ERR «Наталья Горбачёва | Разумная кулинария» — 227,2%: выше, чем у 85% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 87% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Наталья Горбачёва | Разумная кулинария» сейчас — 312. За 7 дней канал набрал 3 подписчика. За 30 дней — набрал 38.
Тематика и география
Канал «Наталья Горбачёва | Разумная кулинария» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Краснодарский край. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Наталья Горбачёва | Разумная кулинария»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Наталья Горбачёва | Разумная кулинария»
Сколько подписчиков у канала «Наталья Горбачёва | Разумная кулинария» в MAX?
На момент обновления у канала «Наталья Горбачёва | Разумная кулинария» 312 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Наталья Горбачёва | Разумная кулинария»?
Средний охват одной публикации канала «Наталья Горбачёва | Разумная кулинария» — около 709 просмотров.
Какой ERR у канала «Наталья Горбачёва | Разумная кулинария»?
ERR канала «Наталья Горбачёва | Разумная кулинария» — 227.2%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Наталья Горбачёва | Разумная кулинария»?
Канал «Наталья Горбачёва | Разумная кулинария» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Наталья Горбачёва | Разумная кулинария» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Наталья Горбачёва | Разумная кулинария» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Наталья Горбачёва | Разумная кулинария»
«Наталья Горбачёва | Разумная кулинария» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Наталья Горбачёва | Разумная кулинария». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Наталья Горбачёва | Разумная кулинария» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Для пирога на кефире подойдут любые ягоды или кусочки фруктов. Рецепт: мука - 300 г кефир - 200 г сахарная пудра - 150 г яйцо - 4 шт. масло сливочное - 80 г соль - щепотка сода - 1 ч. л. без горки ягоды - 300 г .........................................................................................…»
«Сырники из творога с адыгейским сыром и зеленью. 🧀🌿 Это рецепт летних сырников № 2. Первые сладкие сырники со смородиной были здесь. Да, сырники могут быть и несладкими. Подать их можно на ужин, например, в паре с салатом из спелых помидоров с базиликом. 📝 Рецепт: творог - 350 г адыгейский сыр - 100…»
«Сырники со смородиной. Летние сырники из творога В одном журнале понравились два рецепта сырников. Они по-настоящему летние. Еще до готовки предвкушаешь аромат и вкус ягод и трав 😁. Захотелось приготовить и поделиться с вами. Сегодня будет рецепт сырников с черной смородиной. А в следующих постах - …»
«Пастила из малины. Мягкая, малосладкая, вкусная! Малиновая пастила. Пастила в духовке Рецепт: малина - 1 кг сахар - 100 г (1/2 стакана) Сушила на маленьком противне с приоткрытой дверцей духовки: ~4 часа при температуре 100° и ~3 часа при 65-70°. Духовки и сушилки у всех разные. Время может быть дру…»
«Самые хрустящие малосольные огурцы на минеральной воде 🥒 Рецепт: Огурцы — 500 г Минеральная вода с газом — примерно 0,5 л Соль — 1 ст. (20 г) Чеснок — 3–5 зубчиков Укроп — 4–5 веточек (можно с зонтиками) По желанию: листья хрена, смородины или вишни (по 2–3 шт.), несколько горошин чёрного перца, лав…»
«Иван-чай на зиму 🫖☕🍃 Видео о том, как мы заготавливаем домашний иван-чай на зиму, ферментируем его и сушим. Рассказала все тонкости и нюансы.»
«ГРИБЫ НА ЗИМУ 🍄🟫 00:00 Как заготовить грибы на зиму? 00:12 Заморозка грибов 01:31 Как сушить грибы в духовке»
«Пастила из клубники 🍓. Мягкая, малосладкая, вкусная! Клубничная пастила. Пастила в духовке. 👩🍳 Рецепт: клубника - 1 кг сахар - 100 г (1/2 стакана) Сушила на маленьком противне ~4 часа при температуре 100° и ~3 часа при 65-70°. Духовки и сушилки у всех разные. Время может быть другим.»
«Варенье из клубники Пятиминутка 🍓. Быстрое. Густое. С агаром. 👩🍳 Рецепт на 2 банки 0.5 л: клубника - 1 кг сахар - 250-400 г агар-агар - 2 г (900 ед) сок лимона (по желанию) - 2 ст .л.»
«А вы знали, что яйца вкрутую можно не варить?🥚 Совет от шефа 👩🍳»
Все разделы статистики канала «Наталья Горбачёва | Разумная кулинария»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Blondinka_na_pp — 116 862 подписчиков
- 🥑 ПП Рецепты — 103 768 подписчиков
- Boltalka_na_pp / Пп рецепты — 81 270 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 705 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 271 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 480 подписчиков
- Будем здоровы — 63 349 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 61 754 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 57 219 подписчиков
- Знания предков — 52 747 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Краснодарский край · Рейтинг каналов MAX · Все подборки