Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг
@cryptohistorymax · Подписчиков: 2 373 · Публикаций: 2 249 · Средний охват поста: 1 517 · Вовлечённость (ERR): 63.80% · Индекс цитирования: 15
Канал про здоровье, без скуки и воды Правильное питание (ПП), здоровое питание, рецепты ЗОЖ, нутрициология, витамины, баланс БЖУ, диета, очищение организма, детокс, интервальное голодание, сон, гормоны, аптечка, рецепты, фитнес питание, как повысить HRV, ноотропы, долголетие, омолаживание, массаж, сон, добавки. Связь: https://vk.cc/cTnrOb
Открыть «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг» →
Статистика «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг» 2 373 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 1 517 просмотров при аудитории 2 373.
ERR (охват к аудитории) — 63.8%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 15: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг».
В ленте канала учтено 2 249 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 445 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,8%, медианный средний охват — 2 330 просмотров.
ERR «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг» — 63,8%: ниже, чем у 75% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 66% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг» сейчас — 2 373. За 7 дней канал потерял 20 подписчиков. За 30 дней — потерял 65.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 69 публикаций на 13 116 просмотров.
За 30 дней — 304 поста, суммарно 70 443 просмотра (в среднем 231 на публикацию).
Чаще всего «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг» публикует около 9:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг».
- Смешные видео | приколы | мемы | юмор — 5 упоминаний
- Новости Татарстан | Казань — 5 упоминаний
- Удивительный мир | Путешествия | Природа | Земля | Планета | Животные | Дикий мир | Планета — 4 упоминания
- Кибер NEWS | Новости IT технологий | игры | android | iOS | Windows — 4 упоминания
- Дизайн интерьеров | Ремонт | Стройка — 3 упоминания
- Лови лайфхак — 3 упоминания
- Альметьевск | Новости города и района — 3 упоминания
- Фильмы и сериалы — 3 упоминания
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг»
Сколько подписчиков у канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг» в MAX?
На момент обновления у канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг» 2 373 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг»?
Средний охват одной публикации канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг» — около 1 517 просмотров.
Какой ERR у канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг»?
ERR канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг» — 63.8%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг»?
Индекс цитирования канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг» равен 15. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг»?
Канал «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг»
«Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Упражнения, которые убирают зажимы плеч и шеи.»
«А ЗНАЕТЕ, КАК СТАРЕТЬ МЕДЛЕННЕЕ? 1. Купите велосипед. 2. Влюбитесь. Ничто так нe дисциплинирует телo, кaк желание нравиться... 3. Худейте. С возрастом перeд человекoм стоит неизбежный выбор – лицо или тело. Держать тело в форме возможно, лицо – нет, по крайней мере бeз пластической хирургии или косм…»
«Организм часто подаёт сигналы перегрузки раньше, чем мы начинаем обращать на них внимание. Усталость даже после сна, более выраженное вздутие, усиленная тяга к еде, поверхностный сон, отёчность лица, раздражительность, изменения кожи и постоянное напряжение в теле могут появляться на фоне длительног…»
«Для домашней аптечки идеально подходит универсальный набор мазей и кремов, разделенный по типу повреждений кожи.»
«На каком боку лучше всего спать?»
«Виды головной боли.»
«Комплекс упражнений для осанки.»
«Польза от мяты! ✨ Мята богата антиоксидантами, обеспечивающими надежную защиту от многих болезней, включая онкологию. Это растение помогает дыхательным путям, особенно эффективно оно при лечении астмы и бронхита. Мята полезна при расстройстве желудка и кишечника, головных болях. Мятное масло способн…»
«Влияет ли недостаток полезных веществ на желание съесть определенные продукты?»
«Темный шоколад помогает отсрочить старость! Долгожители часто его едят, ведь в черном шоколаде содержатся такие компоненты, которые предотвращают разрушение коллагеновых волокон и замедляют процессы старения кожи. Также темный шоколад содержит высокий уровень антиоксидантов, чтобы улучшить кровяное …»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«🔥ПОЧЕМУ МЫ ПЕРЕЕДАЕМ🔥 ‼Переедание случается и продолжается у тех, что находится В ДЕФИЦИТЕ чего-любо: любви, заботы, нутритивно-богатой еды, качественной воды ▪тенденция к увеличению порций ▪чрезмерное эмоциональное напряжение ▪хроническое обезвоживание ▪употребление пустой еды ▪хронические дефициты…»
«Правило 3х3х3 😇КАЖДЫЕ З ЧАСА размяться, выпить стакан воды, выполнить дыхательное упражнение 😇КАЖДЫЕ З НЕДЕЛИ попробовать что-то новое: мастер-классы, театр, кино, свидания, рестораны, хобби 😇КАЖДЫЕ З МЕСЯЦА сменить обстановку: путешествие, отпуск, поездка в другой город»
«Шикарное упражнение против инсульта 👍🏻»
«Продукты, замедляющие старение 👍 Еда против старения — давно не сказки, а результаты научных исследований. Пища, богатая антиоксидантами, действительно омолаживает все системы организма. 1. Самый мощный антиоксидант – это чернослив. 3-4 ягоды в день – и ваш организм будет обеспечен серьезной защитой…»
«🤔🤔🤔»
Все разделы статистики канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки