Статистика Max-канала «Здоровая Кухня ПП | Похудение | Тренировки»

«Творожные кексы с греческим йогуртом 🧁 🍽️ Ингредиенты • творог 300 г • яйца 2 шт. • греческий йогурт 100 г • манная крупа 40 г • разрыхлитель 2 г • подсластитель по вкусу 🥣 Приготовление: 1️⃣ Соедините творог с яйцами, йогуртом и подсластителем 2️⃣ Пробейте массу погружным блендером до однородности …»

«Куриный рулет с орехами и зеленью 🍗 🍽️ Ингредиенты • куриные бёдра без кости 4 шт. • чеснок 8 зубчиков • петрушка 1 пучок • орехи 150 г • паприка сладкая 1 ст. л. • оливковое масло 4 ст. л. • соль и приправы по вкусу 🥣 Приготовление: 1️⃣ Измельчите петрушку, орехи и чеснок 2️⃣ Смешайте всё с оливков…»

«Ⓘ Вас упомянул владелец канала Вам предоставили доступ к закрытому каналу ПЛОХИЕ НОВОСТИ, они показывают все неопровержимые факты , которые происходят в мире без цензуры. Канал независимых корреспондентов. Расследования тщательно скрываемых преступлений будут рассекречены, тут ссылка 👇 https://max.r…»

«Куриные шашлычки в лаваше 🍡 КБЖУ на 100 г: 175/15/8/8 🍽️ Ингредиенты • фарш куриный 380 г • тортилья или лаваш 100 г • сыр 35% 60 г • лук зелёный 25 г • соль, специи по вкусу 🥣 Приготовление: 1️⃣ Фарш посолите, добавьте специи и мелко нарезанный зеленый лук 2️⃣ Сыр нарежьте небольшими брусочками 3️⃣…»

«Финский блин с вишней и творожным кремом 🍒 🍽️ Ингредиенты Для блина: • яйца 3 шт. • сахар 3 ст. л. • сливочное масло 30 г • молоко 500 мл • соль 1/3 ч. л. • мука 200 г • растительное масло для смазывания Для начинки: • вишня замороженная 250 г • кукурузный крахмал 1 ст. л. Для крема: • творожный сыр…»

«Россиянам раскрыли «секрет», как получать пенсию в ₽70 000. Все просто: эксперты советуют…»

«ПП сэндвич из цукини 🥪 🍽️ Ингредиенты • цукини 300 г • яйцо 1 шт. • мука рисовая 40 г • разрыхлитель 0.5 ч. л. • соль и перец по вкусу • семечки по вкусу • творог • листья салата • индейка 🥣 Приготовление: 1️⃣ Цукини натрите на мелкой терке, отожмите лишнюю влагу 2️⃣ Добавьте яйцо, рисовую муку, раз…»

«Ароматный капустный пирог для идеальной фигуры 🥧 КБЖУ на 100 г: 170/6.5/6/22 🍽️ Ингредиенты • капуста свежая 400 г • яйца 4 шт. • мука рисовая 180 г • сметана 200 г • разрыхлитель 1 ч. л. • соль по вкусу 🥣 Приготовление: 1️⃣ Капусту мелко нашинкуйте и слегка посолите 2️⃣ В отдельной миске взбейте яй…»

«ПП тыквенный суп-пюре 🥣 🍽️ Ингредиенты • тыква 500 г • морковь 1 шт. • лук репчатый 1 шт. • картофель 1 шт. • сливки 10% 100 мл • масло оливковое 1 ст. л. • соль, перец, мускатный орех по вкусу 🥣 Приготовление: 1️⃣ Овощи очистите и нарежьте небольшими кубиками 2️⃣ В кастрюле с толстым дном разогрейт…»

«Уже 3 года я ни разу не спрашивала мужа "что приготовить?". Первое время пыталась, но после его вечных "хз, сама придумай" поняла, что бесполезно. Нашла в Макс канал "Советское застолье ", теперь кушаем каждый день разное. Их рецепты просто бомба, всегда текут слюни, пока смотрю как готовить. ⚡️Сове…»

«Сырные сырники с шампиньонами 🍄 🍽️ Ингредиенты • сыр лёгкий 60 г • творог 5% 180 г • шампиньоны 4-5 шт. • яйцо куриное 1 шт. • мука 40-50 г • соль, перец, специи по вкусу 🥣 Приготовление: 1️⃣ Шампиньоны мелко нарежьте и обжарьте на сухой сковороде до готовности 2️⃣ Сыр натрите на тёрке 3️⃣ В миске с…»

«Творожный рулет с рыбой и зеленью 🐟 🍽️ Ингредиенты Для основы: • творог 5% 200 г • яйца куриные 2 шт. Для начинки: • сыр творожный 40 г • рыба слабосолёная 30 г • зелень (салат, укроп) по вкусу 🥣 Приготовление: 1️⃣ Смешайте творог и яйца до однородности 2️⃣ Выложите массу на пергамент, сформируйте л…»

«Здоровая Кухня ПП 🥑»

«ПП пицца 🍕 🍽️ Ингредиенты Для основы: • творог 5% 180 г • мука рисовая 50 г • яйца куриные 2 шт. • разрыхлитель 1 ч. л. • соль ½ ч. л. Для начинки: • соус песто 2 ч. л. с горкой • моцарелла 125 г • помидор крупный 1 шт. • розмарин и кедровые орешки для украшения 🥣 Приготовление: 1️⃣ В миске смешайте…»

«ПП картофельные гнёзда с начинкой 🥔 🍽️ Ингредиенты • картофель 400 г • яйцо куриное 1 шт. • сыр твёрдый 50 г • филе куриной грудки 120 г • йогурт или сметана 1-2 ст. л. • соль, перец, специи по вкусу 🥣 Приготовление: 1️⃣ Картофель натрите на крупной тёрке, отожмите лишнюю жидкость 2️⃣ Добавьте яйцо,…»