Статистика Max-канала «Доктор Анна Читанава»

«Ваши дети любят борщ, также как мои? ❤️ - любят 🔥 - не любят Между прочим, борщ, а точнее свекла, является непосредственным диагностическим инструментом для оценки состояния кишечника. Если после употребления продуктов со свеклой (будь то салат с тертой свеклой, винегрет или борщ) моча окрашивается …»

«Гуляем семьей по улочкам Тбилиси 👆🏼 Поработать я выбираюсь в кафе. На первом этаже отеля было кафе, в котором не было никого, были лишь огромные столы. Я села за этот огромный стол в полной уверенности, что буду одна. Оказалось, что я была не одна, а с чудесной спокойной кошкой ☺️ С собой у меня так…»

«Как и обещала, продолжаю свой рассказ про основные признаки неотреагированного стресса ⬇️ ☝🏼 Следующий признак - гипервентиляционный синдром. Это нарушение дыхания, при котором человек чувствует острую нехватку воздуха. Обычно мне так и пишут: «Не могу вдохнуть полной грудью», из-за чего дыхание ста…»

«Ура! Книга «Доказательный биохакинг. Треугольник здоровья. Как закрыть дефициты, победить стресс и повысить уровень энергии» официально вышла и уже в продаже! 🎉 Книжные паллеты приехали на склад, и теперь вы можете заказать её прямо сейчас без всякого ожидания! Где купить прямо сейчас: 🔗 Буквоед 🔗 Ч…»

«Самые главные красавчики для иммунитета в межсезонье 🔥 Если у вас в семье кто-то часто болеет, то пропить комплекс из монолаурина, цинка, витамина С и витамина А - это самый настоящий маст-хэв. Давайте разберем, как работает эта связка и на что важно обратить внимание: ✔️ Монолаурин обладает мощной …»

«А вы знали, что пережитый стресс нужно утилизировать? 🤔 Может быть, вы встречали в жизни такие ситуации, когда на вас накатывает большой-большой стресс: вы сначала пытаетесь его остановить, потом вроде бы осознали, но организм начинает сдавать - нарушается сон и появляется повышенная тревожность. С …»

«Цитата дня: «Наблюдайте за своими мыслями - они становятся словами. Наблюдайте за своими словами - они становятся поступками. Наблюдайте за своими поступками - они становятся привычками. Наблюдайте за своими привычками - они становятся характером. Наблюдайте за своим характером - он становится вашей…»

«Когда я была маленькая, я собирала автографы - писателей, артистов, интересных людей. До сих пор помню ту детскую гордость за роспись от певицы Максим и за подписи зарубежных авторов, которых удавалось случайно встретить в московских парках. В этом всегда было что-то волшебное: словно через один взм…»

«Источник проблем - не сама жизнь, а то, что вы о ней думаете ☝🏼 Даже если вас ничего не беспокоит в данный момент, внутренний голос не умолкает: «Ой, собачка... интересно, дворняжка или нет? А кошка похожа на ту, которая жила у моей бабушки. А вот это дерево такое высокое - интересно, не упадёт ли о…»

«Я собрала для вас натуральные противовирусные напитки, повышающие иммунитет 👇🏻 1️⃣ Костный бульон Его готовят из говяжьих, куриных или бараньих костей, которые медленно томятся в течение нескольких часов. Этот бульон богат коллагеном, минералами и аминокислотами. Он прекрасно снимает воспаление, под…»

«Вокруг глютена существует огромное количество мифов. Кому-то полный отказ от него действительно помогает, а для кого-то оказывается бесполезным. Но может случиться так, что, даже если вы годами хорошо переносили глютен, после сильных стрессовых ситуаций или тяжёлой инфекции вы внезапно станете замеч…»

«Ваша любимая рубрика - разбор БАДов из аптек. На этот раз из Батуми. Часть 1/2 💊 #разборлекарств #обзор»

«Причины красных точек на теле 👆🏼 Сами по себе красные точки не опасны, но опасно состояние, которое их вызывает. Зачастую это сигнал эстрогендоминирования, которое служит «топливом» для роста опухолей: от безобидных миом до злокачественных образований. О том, как приручить гормоны и восстановить здо…»

«Почему не поднимается витамин D? Витамин D является базовым витамином, необходимым для каждого человека с первого по последний дни жизни. Важно контролировать его уровень по анализу и менять подход к приему, если уровень остается стабильно низким.»

«Храп у мужчин Если ваш мужчина храпит - глупо просто покупать беруши или уходить в другую комнату. Храп часто является признаком апноэ, когда за ночь сердце и мозг десятки раз испытывают кислородное голодание. Это прямой путь к инсульту и инфаркту в самом расцвете сил. Храп - это критический «звоноч…»