ЗОЖ на КрасЖД
@channel_zohzkraszd · Подписчиков: 184 · Публикаций: 98 · Средний охват поста: 132 · Вовлечённость (ERR): 71.70% · Индекс цитирования: 1
Ваш диспетчер здорового образа жизни 🍀 Каналы железного здоровья РЖД: MAX https://max.ru/zozh_rzd https://max.ru/rfsolokomotiv Вконтакте https://m.vk.com/zozh_rzd https://m.vk.ru/rfsolokomotiv Rutube https://rutube.ru/channel/38814399 You-Tube https://www.youtube.com/@zozh_rzd
Открыть «ЗОЖ на КрасЖД» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «ЗОЖ на КрасЖД» →
Статистика «ЗОЖ на КрасЖД» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «ЗОЖ на КрасЖД» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «ЗОЖ на КрасЖД» 184 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 132 просмотра при аудитории 184.
ERR (охват к аудитории) — 71.7%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «ЗОЖ на КрасЖД».
В ленте канала учтено 98 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 465 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 117,4%, медианный средний охват — 253 просмотра.
ERR «ЗОЖ на КрасЖД» — 71,7%: ниже, чем у 71% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 77% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «ЗОЖ на КрасЖД» сейчас — 184. За 7 дней канал набрал 3 подписчика. За 30 дней — набрал 32.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 4 публикации на 650 просмотров.
За 30 дней — 23 поста, суммарно 3 984 просмотра (в среднем 173 на публикацию).
Чаще всего «ЗОЖ на КрасЖД» публикует около 7:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «ЗОЖ на КрасЖД» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «ЗОЖ на КрасЖД»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «ЗОЖ на КрасЖД».
- Каталог каналов | Каналы в Макс — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «ЗОЖ на КрасЖД»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «ЗОЖ на КрасЖД»
Сколько подписчиков у канала «ЗОЖ на КрасЖД» в MAX?
На момент обновления у канала «ЗОЖ на КрасЖД» 184 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «ЗОЖ на КрасЖД»?
Средний охват одной публикации канала «ЗОЖ на КрасЖД» — около 132 просмотров.
Какой ERR у канала «ЗОЖ на КрасЖД»?
ERR канала «ЗОЖ на КрасЖД» — 71.7%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «ЗОЖ на КрасЖД»?
Индекс цитирования канала «ЗОЖ на КрасЖД» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «ЗОЖ на КрасЖД»?
Канал «ЗОЖ на КрасЖД» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «ЗОЖ на КрасЖД» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «ЗОЖ на КрасЖД» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «ЗОЖ на КрасЖД»
«ЗОЖ на КрасЖД» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «ЗОЖ на КрасЖД». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «ЗОЖ на КрасЖД» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«🍁🏃♂️ «КРОСС НАЦИИ — 2026»: БЕЖИМ ВСЕЙ СЕМЬЁЙ! 26 сентября остров Татышев снова станет центром притяжения любителей бега! 🏞️ Друзья, до главного спортивного праздника осени остаются считанные дни. И это отличный повод выйти на старт не одному, а вместе с близкими — с детьми, родителями, друзьями. Сп…»
«Ещё одним ярким событием сентября стал первый марафон «Красноярские мосты». Он прошёл 12 сентября и был приурочен к 400-летию Красноярска. Трасса символично объединила шесть городских мостов, а на старт вышли сотни участников. Железнодорожники не остались в стороне и вышли на дистанции 5, 10 и 42,2 …»
«Ежегодный фестиваль работающей молодежи «Молодость плюс...» проходит в Абакане с 5 сентября по 31 октября 2026 года и включает более десяти событий — от спорта и туризма до творчества и интеллекта. И уже третий год подряд молодёжь Абаканского региона принимает в нём активное участие. Это стало возмо…»
«Коллеги, есть отличная возможность размяться и провести время с пользой! Приглашаем всех желающих принять участие в традиционном осеннем Забеге Икс от «Красмарафона». 📅 Когда и где · Дата: 27 сентября 2026 года · Место: МСК «Радуга» (ул. Елены Стасовой, 69л) 🏅 Дистанции · 2 км — отличный вариант для…»
«#зож_ржд #донорство_костного_мозга #ржд_донорство»
«Друзья! Открылась регистрация на «Горный поход за сутки 2027»! 🏔️ Дата: 11 сентября 2027 Место: г. Красноярск (точное место сбора объявят за неделю до старта) Для раннего бронирования слотов написать ЛС координатору ЗОЖ Инге Торгуновой до 20 сентября и указать: 1. Дистанцию (25, 45, 55 или 75 км) 2.…»
«🏃♂️ Бег — это не просто спорт. Это свобода. Разыгрываем 2 билета в «Дом кино» Приглашаем вас на специальный показ документального фильма «Бег — это свобода» (Free to Run, 2016). Это история о том, как в 1960-х годах бег перестал быть уделом избранных и превратился в массовое движение, бунт и способ…»
«❤️ ОНЛАЙН-МАРАФОН #ЯвРЕГИСТРЕ ❣️19 сентября — Всемирный день донора костного мозга. Это день тех, кто уже стал для другого человека шансом на жизнь, и тех, кто только задумывается о вступлении в регистр. Мы объявляем неделю донорства костного мозга и запускаем онлайн-марафон #ЯвРегистре. В течение н…»
«Тем временем завершился финал IX Всероссийской спартакиады трудящихся ВФСО «Трудовые резервы». Наши спортсмены выступили достойно. ⚽️ Футбол: команда дирекции тяги — 🥈 место. 🏋️ Гиревой спорт Мужской зачет: • Блынду Александр, дирекция инфраструктуры — 🥇 место • Отмахов Павел, дирекция инфраструктур…»
«🏃♂️ Как провести сутки с пользой для тела и души? Отчёт о суточном горном походе Старт на 24 километра дали в 7 утра. Погода порадовала: прохладное утро, ясное небо. Компания подобралась хорошая, все настроены на приключения. Тема похода — «Сказка», так что и стартовали из сквера «Сказочный» на Пра…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Подводим итоги Спартакиады руководителей! 🏆 Сегодня в рамках эстафеты ГТО «Гонка героев» команды прошли испытания, которые требуют скорости, точности и командной работы: 🔹 основы туризма 🔹 стрельба из пневматической винтовки 🔹 оказание первой медицинской помощи 🔹 прыжки в длину 🔹 пенальти по воротам…»
«Друзья! Открылась регистрация на «Горный поход за сутки 2027»! 🏔️ Дата: 11 сентября 2027 Место: г. Красноярск (точное место сбора объявят за неделю до старта) Для раннего бронирования слотов написать ЛС координатору ЗОЖ Инге Торгуновой до 20 сентября и указать: 1. Дистанцию (25, 45, 55 или 75 км) 2.…»
«Коллеги, есть отличная возможность размяться и провести время с пользой! Приглашаем всех желающих принять участие в традиционном осеннем Забеге Икс от «Красмарафона». 📅 Когда и где · Дата: 27 сентября 2026 года · Место: МСК «Радуга» (ул. Елены Стасовой, 69л) 🏅 Дистанции · 2 км — отличный вариант для…»
«Так. Времени не осталось. Смотрим в протокол и сверяем: - команда - напарник Если что не так, пишем на почту gornostayteam@gmail.com или Сергею Жаринову в личку. Пароход/самолет/поезд/автобус ждать не будут, такие дела.»
«🎙️ Адаптация в школьном коллективе | Подкаст 🍁 Поздравляем с Днем знаний учеников, родителей, учителей и всех причастных к празднику! В честь праздника мы поговорим про адаптацию детей в среде сверстников. Подробнее разберем: ▫️ Какие самые частые проблемы при адаптации в среде сверстников? ▫️ Как в…»
Все разделы статистики канала «ЗОЖ на КрасЖД»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 846 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 81 401 подписчиков
- Тайны здоровья — 73 092 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 785 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 901 подписчиков
- Будем здоровы — 57 936 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 56 600 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 071 подписчиков
- Знания предков — 52 260 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 615 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки