Здоровье
@channel_zdorovie1 · Подписчиков: 1 522 · Публикаций: 183 · Средний охват поста: 113 · Вовлечённость (ERR): 7.60%
Здоровье и долголетие Простым языком о здоровье, питании, сне, движении, профилактике и полезных привычках. Разбираем популярные мифы, рассказываем о современных подходах к здоровому образу жизни и делимся советами, которые легко применять каждый день. Полезная информация для здоровья, энергии и активной жизни в любом возрасте. Сотрудничество: https://clck.ru/3VnwEE
Открыть «Здоровье» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Здоровье» →
Статистика «Здоровье» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Здоровье» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Здоровье» 1 522 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 113 просмотров при аудитории 1 522.
ERR (охват к аудитории) — 7.6%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 183 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 448 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 104,3%, медианный средний охват — 2 277 просмотров.
ERR «Здоровье» — 7,6%: ниже, чем у 99% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 98% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Здоровье» сейчас — 1 522. За 7 дней канал набрал 106 подписчиков. За 30 дней — набрал 1 427.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 14 публикаций на 1 370 просмотров.
За 30 дней — 89 постов, суммарно 10 911 просмотров (в среднем 122 на публикацию).
Чаще всего «Здоровье» публикует около 9:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Здоровье» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Здоровье»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Здоровье».
- Каталог каналов | Каналы в Макс — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Здоровье»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Здоровье»
Сколько подписчиков у канала «Здоровье» в MAX?
На момент обновления у канала «Здоровье» 1 522 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Здоровье»?
Средний охват одной публикации канала «Здоровье» — около 113 просмотров.
Какой ERR у канала «Здоровье»?
ERR канала «Здоровье» — 7.6%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Здоровье»?
Канал «Здоровье» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Здоровье» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Здоровье» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Здоровье»
«Здоровье» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Здоровье». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Здоровье» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«🧠 Как справиться со стрессом на работе Дедлайны, задачи, переработки, сложные коллеги — работа стала одним из главных источников стресса. Постоянное напряжение вредит здоровью и продуктивности. Разберёмся, как справляться со стрессом на работе. Почему работа так стрессует: 💼 Постоянные дедлайны, пер…»
«😴 Как высыпаться: правила здорового сна Треть жизни мы проводим во сне, но многие хронически не высыпаются. А недосып бьёт по здоровью, настроению и весу. Разберёмся, как наладить сон и высыпаться по-настоящему. Почему сон так важен: 🌙 Во сне тело и мозг восстанавливаются: «убираются» отходы, закреп…»
«🏃♂️ Как начать заниматься спортом и не бросить Большинство новичков бросают спорт в первые недели — из-за травм или слишком резкого старта. Разберёмся, как начать заниматься так, чтобы это вошло в привычку, а не закончилось срывом. Почему бросают: 🔥 Слишком много и сразу. Ежедневные изнуряющие трен…»
«🧠 Ментальное здоровье: как заботиться о психике О физическом здоровье мы думаем чаще, чем о психическом. А ведь ментальное здоровье не менее важно и напрямую влияет на качество жизни. Разберёмся, как заботиться о своей психике в повседневности. Почему это важно: 🧠 Ментальное здоровье — это не только…»
«🦴 Здоровье суставов: как сохранить подвижность на годы О суставах вспоминают, когда они начинают болеть или хрустеть. А ведь их здоровье определяет, будем ли мы легко двигаться в старости. Разберёмся, что реально помогает суставам, а что — мифы. Как устроен сустав: 🦴 В суставе кости покрыты хрящом —…»
«🌡️ Как не заболеть в сезон простуд: практические советы С похолоданием начинается сезон простуд и гриппа. Полностью застраховаться нельзя, но реально снизить риск заболеть. Разберёмся, что действительно помогает не подхватить инфекцию. Почему осенью-зимой болеют чаще: 🍂 Дело не в самом холоде: мы бо…»
«🦠 Микробиота кишечника: как бактерии влияют на здоровье В нашем кишечнике живут триллионы бактерий, и они влияют на здоровье куда сильнее, чем принято думать — от пищеварения до настроения. Разберёмся, что такое микробиота и как её поддержать. Что такое микробиота: 🦠 Микробиота — совокупность трилли…»
«🧠 Как тренировать память: работающие способы Забывчивость расстраивает, а с возрастом кажется неизбежной. Но память, как и мышцы, можно тренировать. Разберёмся, как реально улучшить память, а что — мифы. Хорошая новость про мозг: 🧠 Мозг способен меняться и в любом возрасте создавать новые связи — эт…»
«Хорошая статья на тему прогулок - https://moslenta.ru/news/lyudi/nazvany-posledstviya-otkaza-ot-ezhednevnykh-progulok-21-09-2026.htm»
«💧 Сколько воды нужно пить: правда и мифы «Пейте 8 стаканов воды в день» — совет, который слышал каждый. Но правда ли это и сколько воды нужно на самом деле? Разберёмся без мифов. Зачем телу вода: 💧 Мы примерно на 60% состоим из воды, и она участвует почти во всём: переносит питательные вещества, рег…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«🧘♀️ Растяжка и гибкость: зачем они нужны и как не навредить Растяжку часто считают чем-то необязательным — «для гимнастов и йогов». Но гибкость важна для всех: она влияет на осанку, движение, боли в спине и риск травм. Разберёмся, зачем нужна растяжка и как делать её правильно. Зачем нужна гибкость…»
«⏰ Интервальное голодание: что это, кому подходит и работает ли оно Интервальное голодание — один из самых обсуждаемых подходов к питанию последних лет. Кто-то называет его чудо-методом, кто-то — опасной модой. Разберёмся без крайностей: что это, как работает и кому подходит. Что это такое: Интерваль…»
«🏃♂️ Как найти мотивацию заниматься спортом и не бросить Начать заниматься спортом легко на волне энтузиазма, а вот не бросить через месяц — куда сложнее. Проблема почти всегда не в лени, а в неправильном подходе к мотивации. Разберёмся, как сделать так, чтобы спорт закрепился надолго. Главная правд…»
«🥩 Красное мясо: вредно или полезно? Что говорит наука Вокруг красного мяса много споров: одни называют его источником силы и белка, другие — причиной болезней. Истина, как обычно, посередине и зависит от деталей. Разберёмся без крайностей. Сначала важное различие: Не всё «красное мясо» одинаково. Ну…»
«👀 Здоровье глаз: как сохранить зрение в мире экранов Мы проводим у экранов по 8–10 часов в день, и глаза за это расплачиваются усталостью и сухостью. Хорошая новость: большую часть проблем можно предупредить простыми привычками. Разберёмся, как беречь зрение. Почему экраны утомляют глаза: 👀 Реже мор…»
Все разделы статистики канала «Здоровье»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 732 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 83 359 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 769 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 586 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 790 подписчиков
- Будем здоровы — 59 462 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 58 310 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 589 подписчиков
- Знания предков — 52 449 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 647 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки