Уколы для похудения: мой опыт
@channel_ukoly_ot_sahara · Подписчиков: 521 · Публикаций: 51 · Средний охват поста: 660 · Вовлечённость (ERR): 128.90% · Индекс цитирования: 1
Честный дневник экспериментов с уколами для похудения. Рассказываю про Квинсенту, Оземпик, Семавик и другие инъекции для снижения сахара и веса. Мой личный опыт, результаты, побочки и ответы на вопросы. Что вы найдете в канале: ✔️ реальные замеры веса и объемов; ✔️ что я ем и как меняется аппетит; ✔️ сравнение разных препаратов; ✔️ самочувствие, дозировки, лайфхаки.
Открыть «Уколы для похудения: мой опыт» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «Уколы для похудения: мой опыт» →
Статистика «Уколы для похудения: мой опыт» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Уколы для похудения: мой опыт» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Уколы для похудения: мой опыт» 521 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 660 просмотров при аудитории 521.
ERR (охват к аудитории) — 128.9%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Уколы для похудения: мой опыт».
В ленте канала учтено 51 публикация.
Сравнение с каналами тематики
Среди 467 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 116,8%, медианный средний охват — 251 просмотр.
ERR «Уколы для похудения: мой опыт» — 128,9%: выше, чем у 55% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 83% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Уколы для похудения: мой опыт» сейчас — 521. За 7 дней канал набрал 41 подписчика. За 30 дней — набрал 194.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 2 публикации на 929 просмотров.
За 30 дней — 9 постов, суммарно 6 144 просмотра (в среднем 682 на публикацию).
Чаще всего «Уколы для похудения: мой опыт» публикует около 12:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Уколы для похудения: мой опыт» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Уколы для похудения: мой опыт»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Уколы для похудения: мой опыт»
Сколько подписчиков у канала «Уколы для похудения: мой опыт» в MAX?
На момент обновления у канала «Уколы для похудения: мой опыт» 521 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Уколы для похудения: мой опыт»?
Средний охват одной публикации канала «Уколы для похудения: мой опыт» — около 660 просмотров.
Какой ERR у канала «Уколы для похудения: мой опыт»?
ERR канала «Уколы для похудения: мой опыт» — 128.9%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Уколы для похудения: мой опыт»?
Индекс цитирования канала «Уколы для похудения: мой опыт» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Уколы для похудения: мой опыт»?
Канал «Уколы для похудения: мой опыт» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Уколы для похудения: мой опыт» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Уколы для похудения: мой опыт» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Уколы для похудения: мой опыт»
«Уколы для похудения: мой опыт» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Уколы для похудения: мой опыт». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Уколы для похудения: мой опыт» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Что делать, если пропустил укол? Инструкция для себя и вас 💉 Этот вопрос я вижу в комментариях всё чаще. И я сама его боялась — вдруг забуду, вдруг что-то пойдёт не так. Поэтому я изучила информацию и делюсь с вами простыми правилами. --- ⏰ Если пропустил укол на 1–2 дня Ничего страшного. Просто сде…»
«Что изменилось во мне, кроме веса 🌱 Я часто пишу про цифры, дозы и побочки. Но сегодня хочу поговорить о другом. О том, что не видно на весах. О том, что изменилось внутри меня за эти 9 недель. --- 🧠 Отношение к еде Раньше еда была моим способом справляться со стрессом. Устала — поела. Расстроилась …»
«Как выбрать врача, если ты живёшь в маленьком городе 👩⚕️ Когда я решилась на уколы, я поняла: без хорошего эндокринолога я никуда. Это моё здоровье, и я не хочу экспериментировать на себе. Но вот незадача — я живу в небольшом городе. У нас не так много специалистов, и выбирать особо не из кого. Дел…»
«Что я ем. Мой реальный рацион на неделе 🍽️ Меня постоянно спрашивают: «А что ты ешь?» Честно? Я не сижу на жёсткой диете. Я не считаю каждую калорию. Я просто стараюсь есть осознанно. И сегодня я расскажу, как выглядит мой обычный день. --- 🌅 Завтрак Обычно это что-то простое и быстрое. Чаще всего: …»
«Как уколы влияют на кожу, волосы и ногти? И что с этим делать 💇♀️💅 Когда я только начинала, меня предупреждали: «Будь готова к тому, что волосы могут начать выпадать». Я отмахивалась: «Ерунда, главное — вес». А потом я заметила, что мои волосы стали тоньше, а кожа — суше. И я задумалась: а что вооб…»
«Когда уколы «не работают». Почему вес стоит и что с этим делать 🤷♀️ Я вижу этот вопрос в комментариях всё чаще: «Колю уже 4 недели, а вес не уходит», «На 0.5 мг результата ноль», «Может, уколы не работают?» Давайте честно разберёмся, почему вес может стоять на месте и что с этим делать. --- 🔬 Почем…»
«Мои результаты за 6 недель. Цифры, сюрпризы и выводы 📊 Прошло 6 недель с моего первого укола. В субботу поставила второй укол в дозе 0.5 мг. Делюсь всем, что происходит: и цифрами, и неожиданностями. --- 📉 Цифры Старт: 96.2 кг (1-й укол, доза 0.25 мг) Сейчас: 95.2 кг (6-я неделя, доза 0.5 мг) Итого:…»
«Полный цикл: как выходить из уколов и что делать, если вес вернулся 🔄 Этот пост — про самое страшное. Про то, что будет после. Я решила собрать воедино всё, что нам нужно знать о выходе из уколов и о том, что делать, если вес всё же вернулся. Главная правда, с которой мы все столкнёмся Наука здесь п…»
«Что я говорю себе, когда хочется всё бросить 🧠 Знаете, у меня тоже бывают дни, когда я думаю: «А зачем я это начала?», «Вес стоит», «Тошнота достала», «Хочется просто есть и не думать». Я не супергерой. Я обычный человек, который тоже сомневается. Я решила поделиться тем, что я говорю себе в такие м…»
«Ожидания vs реальность на разных дозах. Что я думала и что получилось на самом деле 🤯 Когда я только начинала свой путь с уколами, я была полна иллюзий. Я думала: «Вот начну колоть — и вес поплывёт сам собой!» Наивная. Я решила честно сравнить то, что я ожидала, с тем, что получилось на самом деле. …»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Полный цикл: как выходить из уколов и что делать, если вес вернулся 🔄 Этот пост — про самое страшное. Про то, что будет после. Я решила собрать воедино всё, что нам нужно знать о выходе из уколов и о том, что делать, если вес всё же вернулся. Главная правда, с которой мы все столкнёмся Наука здесь п…»
«Как уколы влияют на кожу, волосы и ногти? И что с этим делать 💇♀️💅 Когда я только начинала, меня предупреждали: «Будь готова к тому, что волосы могут начать выпадать». Я отмахивалась: «Ерунда, главное — вес». А потом я заметила, что мои волосы стали тоньше, а кожа — суше. И я задумалась: а что вооб…»
«Мои результаты за 6 недель. Цифры, сюрпризы и выводы 📊 Прошло 6 недель с моего первого укола. В субботу поставила второй укол в дозе 0.5 мг. Делюсь всем, что происходит: и цифрами, и неожиданностями. --- 📉 Цифры Старт: 96.2 кг (1-й укол, доза 0.25 мг) Сейчас: 95.2 кг (6-я неделя, доза 0.5 мг) Итого:…»
«Как выбрать врача, если ты живёшь в маленьком городе 👩⚕️ Когда я решилась на уколы, я поняла: без хорошего эндокринолога я никуда. Это моё здоровье, и я не хочу экспериментировать на себе. Но вот незадача — я живу в небольшом городе. У нас не так много специалистов, и выбирать особо не из кого. Дел…»
«Когда уколы «не работают». Почему вес стоит и что с этим делать 🤷♀️ Я вижу этот вопрос в комментариях всё чаще: «Колю уже 4 недели, а вес не уходит», «На 0.5 мг результата ноль», «Может, уколы не работают?» Давайте честно разберёмся, почему вес может стоять на месте и что с этим делать. --- 🔬 Почем…»
Все разделы статистики канала «Уколы для похудения: мой опыт»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 732 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 83 359 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 769 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 586 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 790 подписчиков
- Будем здоровы — 59 462 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 58 310 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 589 подписчиков
- Знания предков — 52 449 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 647 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки