ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПП, РЕЦЕПТЫ, ЕДА
@channel_tortizakuski · Подписчиков: 716 · Публикаций: 305 · Средний охват поста: 3 173 · Вовлечённость (ERR): 443.20%
Здесь пропаганда вкусного питания без диет и ограничений. Похудеть можно, на гибком ЗОЖе 💯 https://vk.ru/club232859182 https://dzen.ru/tortizakuski https://t.me/tortizakuski
Открыть «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПП, РЕЦЕПТЫ, ЕДА» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПП, РЕЦЕПТЫ, ЕДА» →
Статистика «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПП, РЕЦЕПТЫ, ЕДА» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПП, РЕЦЕПТЫ, ЕДА» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПП, РЕЦЕПТЫ, ЕДА» 716 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 3 173 просмотра при аудитории 716.
ERR (охват к аудитории) — 443.2%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 305 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 467 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 116,8%, медианный средний охват — 251 просмотр.
ERR «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПП, РЕЦЕПТЫ, ЕДА» — 443,2%: выше, чем у 96% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 99% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПП, РЕЦЕПТЫ, ЕДА» сейчас — 716. За 7 дней канал набрал 4 подписчика.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 7 публикаций на 2 999 просмотров.
За 30 дней — 39 постов, суммарно 23 841 просмотр (в среднем 611 на публикацию).
Чаще всего «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПП, РЕЦЕПТЫ, ЕДА» публикует около 12:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПП, РЕЦЕПТЫ, ЕДА» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПП, РЕЦЕПТЫ, ЕДА»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПП, РЕЦЕПТЫ, ЕДА»
Сколько подписчиков у канала «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПП, РЕЦЕПТЫ, ЕДА» в MAX?
На момент обновления у канала «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПП, РЕЦЕПТЫ, ЕДА» 716 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПП, РЕЦЕПТЫ, ЕДА»?
Средний охват одной публикации канала «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПП, РЕЦЕПТЫ, ЕДА» — около 3 173 просмотров.
Какой ERR у канала «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПП, РЕЦЕПТЫ, ЕДА»?
ERR канала «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПП, РЕЦЕПТЫ, ЕДА» — 443.2%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПП, РЕЦЕПТЫ, ЕДА»?
Канал «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПП, РЕЦЕПТЫ, ЕДА» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПП, РЕЦЕПТЫ, ЕДА» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПП, РЕЦЕПТЫ, ЕДА» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПП, РЕЦЕПТЫ, ЕДА»
«ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПП, РЕЦЕПТЫ, ЕДА» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПП, РЕЦЕПТЫ, ЕДА». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПП, РЕЦЕПТЫ, ЕДА» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Быстрые начинки для крошки-картошки: • крабочки, икра мойвы (Санта бремор), Российский сыр, чеснок, творожный сыр. • ветчина, Российский сыр, творожный сыр, домашний мазик, чеснок, укроп. Саму картошку запекла целиком в фольге. Горячую разрезала пополам, на каждую половинку положила по кусочку слив.…»
«Пирог капустный, заливной. У меня уже есть рецепт этого пирога. Взяла его за основу и изменила немного тесто, так мне больше понравилось. Получилось не жирно и очень нежно. Пробуйте! Начинка: Капуста - 600 гр. Морковь - 1 шт. средняя Лук - 2 шт. средних Масло растит. - 1 ст.л. Масло гхи - 25 гр. Яйц…»
«Протеин у меня такой. Добавляю в кашу, когда готовлю её себе на завтрак, добавляю в выпечку, делаю топпинг (смешивая с водой) полить те же вафли. Чисто прот не пью. И паста у меня вот такая 👍🏻»
«Белковые вафли без сахара. Яйцо - 1 шт. Творог - 130 гр. Протеин - 25 гр. Мука рисовая - 30 гр. Кефир - 2 ст.л. Разрыхлитель - 1/2 ч.л. Смешиваю все ингредиенты и жарю в хорошо разогретой вафельнице. Для топпинга взяла 5 гр. протеина залила 2 ст.л. воды, перемешала и туда же 1 ч.л. шоколадной арахис…»
«Маринованная капуста. Капуста - 1,5 кг Морковь - 2 шт. Чеснок - 4 зубчика Свекла - 1 шт. (можно без неё) Перец горошек - 4-5 шт. ( я насыпаю горсть т.к. люблю) Нарезать овощи так, как вам удобнее будет есть. Я нарезаю капусту квадратиками ~ 3*3 см, морковь, чеснок и свёклу кольцами/полукольцами. Рас…»
«Брокколи у всех, кто её не любит ассоциируется с чем-то пресным и невкусным. Вкусно приготовленная брокколи должна всегда оставаться хрустящей. Её не нужно варить, просто бланшируем. Далее поджариваем на небольшом количестве сливочного масла, и получаем вкусный источник витаминов и антиоксидантов. Я…»
«Сосиски в слоёном тесте 😋»
«Когда муж вернулся с рыбалки 🎣 обед выглядит так, и никак иначе.»
«Что может быть вкуснее картофельного пюре и сочных котлет в нежном соусе?»
«Домашний паштет из куриной печени, сердечек и филе грудки — полезное, сытное и богатое белком блюдо. Добавление куриного филе делает текстуру нежнее, а сердечки добавляют плотности и питательности. Печень + сердечки – 300 гр. Филе грудки – 150 гр. Лук – 4 шт. (у меня небольшие) Морковь – 1 шт. (сред…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Вы пробовали овсяноблин из жареной овсянки, ммм? Попробуйте, настоятельно рекомендую 🤤 40 гр. овсянки д.в. обжарить на сухой сковороде 1 яйцо 1/2 ч.л. разрыхлителя 2 ст.л. молока Щепотка соли Пучок шпината Оч вкусненько 🙌»
«Творожная запеканка с изюминкой. Творог - 750 гр. Яйца С2 - 3 шт. Соль - 1/4 ч.л. Сахар - 70 гр. Манка - 50 гр. Сливки 20% - 170 гр. Взбить блендером все ингредиенты, добавить 35 мл воды (это та самая изюминка, от которой запеканка становится нежнее), ещё раз пробить до однородности и запечь в форме…»
«И оно тоже идёт в заморозку ❄️ Всю зиму буду шиковать ✌🏼»
«Мясо для нарезки на бутерброды, запеченное на низкой температуре. По такому же принципу делаю рваную говядину.»
«Не знаю как вы, но на лодке за грибами я первый раз добиралась 😅 Нашли в лесу ежевику, мооооре ежевики, а вот по вкусу она мне совершенно не понравилась, безвкусная какая-то. Грибочков набрали, в этот раз без груздей, хочу сделать жульен с белыми грибами 🤤 Думаю, будет офигенно вкусно.»
Все разделы статистики канала «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПП, РЕЦЕПТЫ, ЕДА»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- 🥑 ПП Рецепты — 103 732 подписчиков
- Blondinka_na_pp — 83 359 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 769 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 586 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 790 подписчиков
- Будем здоровы — 59 462 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 58 310 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 54 589 подписчиков
- Знания предков — 52 449 подписчиков
- ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — 48 647 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки