ПРО МЕНЮ СПОРТ
@channel_promenusport · Подписчиков: 216 · Публикаций: 52 · Средний охват поста: 79 · Вовлечённость (ERR): 36.70%
Переезд в публичный канал из приватного. Все сначала и более интересно. Подписывайся Канал про -ПП Меню - Фитнес, тренировки - Здоровье -Обычная еда - Рекомендации по похудению
Открыть «ПРО МЕНЮ СПОРТ» в мессенджере MAX →
Категория: Здоровье и фитнес · Регион: Россия
Полная статистика канала «ПРО МЕНЮ СПОРТ» →
Статистика «ПРО МЕНЮ СПОРТ» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «ПРО МЕНЮ СПОРТ» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «ПРО МЕНЮ СПОРТ» 216 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 79 просмотров при аудитории 216.
ERR (охват к аудитории) — 36.7%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 52 публикации.
Сравнение с каналами тематики
Среди 478 каналов тематики «Здоровье и фитнес» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 111,2%, медианный средний охват — 243 просмотра.
ERR «ПРО МЕНЮ СПОРТ» — 36,7%: ниже, чем у 87% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 89% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «ПРО МЕНЮ СПОРТ» сейчас — 216. За 7 дней канал набрал 0 подписчиков. За 30 дней — набрал 22.
Активность публикаций
За 30 дней — 8 постов, суммарно 307 просмотров (в среднем 38 на публикацию).
Чаще всего «ПРО МЕНЮ СПОРТ» публикует около 8:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «ПРО МЕНЮ СПОРТ» относится к категории «Здоровье и фитнес», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «ПРО МЕНЮ СПОРТ»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «ПРО МЕНЮ СПОРТ».
- Каталог каналов | Каналы в Макс — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «ПРО МЕНЮ СПОРТ»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «ПРО МЕНЮ СПОРТ»
Сколько подписчиков у канала «ПРО МЕНЮ СПОРТ» в MAX?
На момент обновления у канала «ПРО МЕНЮ СПОРТ» 216 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «ПРО МЕНЮ СПОРТ»?
Средний охват одной публикации канала «ПРО МЕНЮ СПОРТ» — около 79 просмотров.
Какой ERR у канала «ПРО МЕНЮ СПОРТ»?
ERR канала «ПРО МЕНЮ СПОРТ» — 36.7%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «ПРО МЕНЮ СПОРТ»?
Канал «ПРО МЕНЮ СПОРТ» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Здоровье и фитнес». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «ПРО МЕНЮ СПОРТ» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «ПРО МЕНЮ СПОРТ» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «ПРО МЕНЮ СПОРТ»
«ПРО МЕНЮ СПОРТ» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «ПРО МЕНЮ СПОРТ». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «ПРО МЕНЮ СПОРТ» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Здоровье и фитнес» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«✨Натуральный ретинол для сияющей кожи ✨ Ретинол — это форма витамина А, которая отвечает за обновление клеток кожи, выравнивание тона, уменьшение морщин и поддержание упругости 🌿 Он помогает: • ускорить обновление клеток • усилить выработку коллагена • улучшить текстуру кожи • придать естественное с…»
«😴 Хочется спать спокойно и без стресса? Тогда вам точно стоит знать о кортизоле — гормоне стресса. Когда его уровень зашкаливает, тело постоянно «на взводе»: тревожность, бессонница, тяга к сладкому, усталость даже после отдыха. Но хорошая новость — снизить кортизол можно с помощью некоторых продукт…»
«💜 Чернично-лимонный электролит 💛 Хотите зарядиться энергией и поддержать баланс в организме? Попробуйте этот простой и вкусный напиток: 🍇 Черника — мощный антиоксидант, защищает клетки от окислительного стресса. 🍋 Лимон — витамин C для иммунитета и бодрости. 🥥 Кокосовая вода — источник калия и элект…»
«👁 Смузи для здоровья глаз 🥕 Этот яркий напиток — настоящий эликсир для зрения и красоты кожи ✨ Ингредиенты: 🥕 морковь 🍊 апельсин 🥭 манго ✨ немного куркумы 🕒 Когда пить: утром или до обеда — именно в это время каротиноиды усваиваются лучше всего.»
«💧Вода для похудения — простой и вкусный способ разогнать обмен веществ и снизить аппетит без лишних усилий! ✨ Этот напиток: • выводит лишнюю жидкость и токсины • убирает вздутие • ускоряет метаболизм • улучшает пищеварение 📌 Ингредиенты на 2 литра: • 2 л чистой воды • 1 лимон • 1 огурец • 10 листико…»
«КАША С ОРЕХАМИ И ЯГОДАМИ КБЖУ 393/18/20.2/35.6 Геркулес-45г Яйцо-шт Молоко-20мл Арахис паста-15г Миндаль-10г Голубика-25г -Геркулес залить водой 1:2 -Довести до кипения, добавить сырое яйцо, молоко и всё хорошо перемешать -Томить на малом огне 5мин -Подавать с ягодами, орехами и арахис пастой КАША Н…»
«Для профилактики целлюлита питание должно быть направлено на укрепление соединительной ткани, улучшение микроциркуляции и снятие отечности, а не на снижение веса Белок — строительный материал для кожи Основа рациона — качественный белок, необходимый для синтеза коллагена и эластина, которые удержива…»
«Я и спорт 😂»
«🚀 +50 ПОДПИСЧИКОВ СРАЗУ ❗️☝️Без ботов ,только живые люди. Строго 21+ 🔝Формат бесплатных взаимных подписок. Это формат когда живые люди подписываются друг на друга. ✅️Участвовать можно с любым количеством подписчиков, поэтому если ты в начале пути , тебя к нам🤗 🎯Ты приобретаешь: 🧩прирост подписчиков …»
«ОБЕД 🍽 Митболы с сырно-грибной начинкой ⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/18/7/8 ⏱️ Время приготовления: 1 час 20 минут 📖 Вам понадобится: • Куриное филе (крупное) — 2 шт. или готовый фарш • Грибы — 400 г • Сыр (моцарелла) — по вкусу • Кукурузные хлопья без сахара или панировочные сухари — для обваливания • Лук…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Для профилактики целлюлита питание должно быть направлено на укрепление соединительной ткани, улучшение микроциркуляции и снятие отечности, а не на снижение веса Белок — строительный материал для кожи Основа рациона — качественный белок, необходимый для синтеза коллагена и эластина, которые удержива…»
«Я и спорт 😂»
«✨Натуральный ретинол для сияющей кожи ✨ Ретинол — это форма витамина А, которая отвечает за обновление клеток кожи, выравнивание тона, уменьшение морщин и поддержание упругости 🌿 Он помогает: • ускорить обновление клеток • усилить выработку коллагена • улучшить текстуру кожи • придать естественное с…»
«👁 Смузи для здоровья глаз 🥕 Этот яркий напиток — настоящий эликсир для зрения и красоты кожи ✨ Ингредиенты: 🥕 морковь 🍊 апельсин 🥭 манго ✨ немного куркумы 🕒 Когда пить: утром или до обеда — именно в это время каротиноиды усваиваются лучше всего.»
«💧Вода для похудения — простой и вкусный способ разогнать обмен веществ и снизить аппетит без лишних усилий! ✨ Этот напиток: • выводит лишнюю жидкость и токсины • убирает вздутие • ускоряет метаболизм • улучшает пищеварение 📌 Ингредиенты на 2 литра: • 2 л чистой воды • 1 лимон • 1 огурец • 10 листико…»
Все разделы статистики канала «ПРО МЕНЮ СПОРТ»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Blondinka_na_pp — 108 788 подписчиков
- 🥑 ПП Рецепты — 103 781 подписчиков
- Тайны здоровья — 72 705 подписчиков
- Boltalka_na_pp / Пп рецепты — 71 457 подписчиков
- Азиатское здоровье — 66 271 подписчиков
- 🌿 Здоровье — 63 535 подписчиков
- Будем здоровы — 62 869 подписчиков
- ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО — 61 754 подписчиков
- VitaMeal. Время для жизни☀️ — 56 894 подписчиков
- Знания предков — 52 747 подписчиков
Все каналы категории «Здоровье и фитнес» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки